Рецензии на книгу «Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть» Энди Митчелл

Уверена, что многие из нас любят вкусно покушать, и, конечно же, далеко не для всех вольности в еде проходят бесследно. Вот у автора книги, американки Энди Митчелл, проблемы с питанием были с детства. Причём, как пишет сама девушка, дело было даже не в том, что она любит всякие вкусности, а в том, что зачастую ей очень трудно было остановиться, придерживаться меры.

Кроме того, еда для Энди была не просто вкусным продуктом, а зачастую средством моральной поддержки. Детство у Энди было не самым счастливым. Отец, алкоголик, пропивал всё, что зарабатывала мать, не оказывая никакой поддержке не ей, ни детям: Энди и её старшему брату. Мать сутками пропадала на работе, зарабатывая крохи, лишь бы прокормить семью. Так что детство Энди было очень одиноким, и единственное, что скрашивало его - вкусная, но вредная еда.

Уже в детстве вес Энди превышал норму, но когда в 20 лет девушка весила уже 130 кг, она поняла, что пора что-то делать. Энди предприняла комплексный подход: занялась спортом, села на диету. Легко ли это было? Конечно, нет. И физически, и морально трудно перестроить организм, привыкший с определённому образу жизни. Подстёгивало Энди, конечно, то, что лишний вес мешал ей построить личную жизнь, ведь всех потенциальных ухажёров её лишний вес отталкивал.

Мне очень понравился подход Энди к своему питанию, хотя пришла она к этому не сразу, а методом проб и ошибок. Не достаточно просто взять и ограничить себя в той еде, которая тебе нравится и приносит удовольствие. Это сложно и чревато срывами. Важно прежде всего перестроить своё отношение к еде, выработать чувство меры и умение наслаждаться маленькими порциями.

Энди посчастливилось несколько месяцев провести по учёбе в Италии, где она научилась питаться полезнее, готовить вкусные блюда, которые не наносили вред её организму. А в дальнейшем этот опыт стал основой её кулинарного блога, в котором она стала делиться своими проверенными рецептами.

Книга получилась очень и очень мотивирующая, не важно, хотите ли вы похудеть или нет. Просто в наше время, когда у нас есть неограниченный доступ к совершенно разной вкусной еде, любому человеку может быть тяжело найти меру, понять, что стоит есть, что действительно принесёт организму пользу и насыщение. И в данном случае, мне кажется, Энди в своей истории пошла про правильной дорожке, и нам, как читателям и, возможно, проходящим через похожие сложности есть, чему у неё поучиться.

Прочитано в игре "KillWish".

В начале книги меня удивило то, на сколько хорошо автор помнит свою жизнь - что с ней происходило с детства, что и когда она ела, какие чувства и эмоции при этом испытывала. Мне такое не под силу, если только не записывать происходящее постоянно или не выдумывать на ходу.
⠀
Действительно, на протяжении многих лет под воздействием различных ситуаций, героиня много ела. Бесилась из-за этого. Пыталась все бросить. Срывалась. Снова ела. И снова пыталась бросать. Ничего не напоминает? Да почти каждую девушку/женщину!
⠀
Всю книгу Энди пытается разобраться в том, что же с ней происходило, что ее побуждало есть в огромных количествах. Винила в этом себя, свою маму, которая бесконтрольно ей все позволяла, знакомых, которые над ней издевались - всё и всех.
⠀
После 20 лет она все таки взяла себя в руки, потому что достигла веса почти в 130 кг при росте 177 см и ее здоровье стало ухудшаться. Нашла мотивацию и начала меняться. Тяжелее всего дался психологический отказ от еды, привычного образа жизни, она начала заниматься спортом и правильно питаться, вести подсчёт калорий. Короче делать все то, что хоть раз делала каждая, а может и каждый, из нас. ⠀
⠀
Интересно? Вполне. Мотивирующе? Вполне. Читается легко, хоть и само повествование часть очень депрессивное. Правда автор даёт периодически пищу для размышлений и возможность взглянуть на себя через ее поступки. Да, в конце ещё рецептики, правда больно претенциозные.
⠀
Оформление милое - обложка мягкая, как пончик, изображённый на ней, а вот внутри газетные листы. Местами наивная, иногда уютная, часто добрая и хорошо скроенная история о девушке, которая смогла из своих недостатков и комплексов создать любимое дело. Закончив книгу, мне захотелось взять себя в руки и начать что-то менять в своей жизни!

Источник

Еда - друг или враг?

Если ожидать от книги то, что она предлагает, то книга понравится. Это не описание какой-то особой диеты или другого волшебного способа похудения, это действительно ДНЕВНИК когда-то толстой девочки, которая такой была с детства и которая мечтала похудеть. И похудела, сбросив 60 кг. В этой книге автор особое внимание уделила именно психологической зависимости от еды, когда хочется закидывать в рот все подряд. Бросил парень - еда, поругалась с мамой - еда, не можешь найти работу - еда. Автор пишет не только про ее взаимоотношения с едой, но и про свою жизнь, которые тесно переплетаются между собой. Книга полностью оправдывает своё название, читать было интересно.

Столь подробно о похудении не рассказывал еще никто

Для меня эта книга оказалась не просто интересной, но и полезной. Я примерила на себе некоторые части истории, сравнила мысли и ощущения. Все действительно так. В книге есть много пищи для размышлений. А что касается мотивации, то тут моя оценка 10 из 5!

Откровенно про......

Девушка (девочка) Андреа Митчелл рассказывает вполне откровенно про свои отношения с едой и не только. Она пишет не про питание, а в целом о жизни человека, привыкшего много кушать, потому что с помощью вкусной еды заедала и прятала внутри себя обиды, боль и разочарования. Читая книгу я невольно местами видела себя в ее дневнике и пыталась анализировать и свою позицию в отношении еды, семьи и друзей. Читалось легко и понятно, в книге нет иллюстраций, но есть рецепты самой Энди. В целом книга мне понравилась, но чего не хватило.

Я нашла книгу совершенно случайно. Я проходила марафон, в рамках марафона нужно было найти книгу, которая помогла бы решить свою жизненную проблему. Я искала и нашла. К своему удивлению быстро. Я очень благодарна автору за столь замечательную книгу.
Когда я читала книгу, я поняла, что книга попала в мои руки не совсем случайно. Я поняла, что нашла ключ, открывающий решение моих проблем.
Я читала и рыдала на некоторых моментах. Я столкнулась с точно такими же переживаниями, о каких повествует автор. О причинах полноты.
Полнота и лишний вес, это не просто рефлекс. Я к тому, что причина переедания лежит в психологических проблемах человека, притом нерешённых. И чтобы избавиться от лишнего веса недостаточно посещать спортзал. Нужно также поработать над своими проблемами и найти их причину.
Когда автор описывала свою детство, я вспоминала своё. Как никто другой я понимала её. Я прошла через тоже самое!
Я прошла через те же трудности, испытывала ту же палитру эмоций.
Эта книга не только о проблемах, между людьми, автор рассказывает как их решить. Важен сам процесс, а не результат. Энди описала замечательную стратегию о том, как похудеть. Дело довольно не лёгкое, но и не сложное.
Автора повествует с какими трудностями пришлось столкнуться, когда она начала худеть. О том, как правильно подобрать свой рацион. И как важно найти себя и своё счастье.
Книга написана в виде дневника. Автор замечательно умеет доносить информацию до читателей. Опыт в писательстве у неё большой.
Книга читается легко и непринуждённо.

История похудения.

для меня данная тема очень актуальна и интересна. История девушки, которая с раннего возраста кушала и кушала и кушала. Однажды встав на весы и увидев свой вес, она решила что пора менятся. Ее история конечно же не " откроет Америку " ничего нового в ней нет, но в книге идет разговор именно о пихологической зависимости от еды. И как она с этим боролась и что из этого вышло. Интересно, местами даже очень, но достаточно простенько пойдет на пару вечеров. Эта книга не мативатор к похудению или что то подобное, но очень интересно со стороны наблюдать за человеком, который борется с лишним весом она молодец.

Как обрести себя в этом шумном мире.

Удивителен для меня самой тот факт, что два раза я пренебрегла ночным сном ради этой книги. Днем у меня много работы и такие лишения - не мой путь, но не в этот раз. Прочла на одном дыхании, однако, не буду рекомендовать её всем подряд, потому что эта книга не о похудении и не о еде. Она про осознанность и полное принятие себя, а также про важность баланса жизни. Это банальные слова, но мне эта книга была очень нужна именно сейчас. Наверное ученик оказался готов ко знакомству с учителем

Любимый завтрак, в любимый день, в любимом уголке

Книга переносит нас в историю девочки, всю свою жизнь страдающий лишним весом. Она не знает иного способа поддержать душевное спокойствие и пользуется своим лучшим способом - едой, чтобы справиться с неприятностями в жизни, долгое время не осознавая этого. Не осознавая своего нарушенного пищевого поведения. Но в один момент ей приходится столкнуться с реальностью и, в конце концов, узнать, что жизнь прекрасна.
Потрясающая история, которая, к сожалению, цепляет и мои струны души. У меня тоже непростые отношения с едой. И я восторгаюсь результатом этой прекрасной девушки и дело вовсе не в потерянных килограммах - это не самое важное в этой истории. Самое важное - это то, что она смогла закрыть те пустоты, которые раньше закрывала еда. Она смогла найти себя и жить в моменте. Спасибо ей за эту историю!