Многие наши страхи не имеют под собой реальной почвы. Это иллюзии, которые мешают нам достичь целей. В этой книге коуч и предприниматель Полина Цветкова рассказывает, как избавиться от ментальных установок, мешающих вам жить жизнью мечты. А еще предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы выберетесь из ямы прошлого, проработаете свои обиды и полюбите себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
В самое сердце
Книга захватывающая, читается очень легко. Глава Внутренний ребенок заставила подкатить ком к горлу, потом много думать. В остальном главы на лёгком юморе. Хороший подход автора через небольшое истории, юмор заставляет прорабатывать и менять что-то в своей жизни. Теперь это моя настольная книга. Перечитывать и применять буду. Очень доволен приобретением. Упражнения топ.
В самое сердце
Книга захватывающая, читается очень легко. Глава Внутренний ребенок заставила подкатить ком к горлу, потом много думать. В остальном главы на лёгком юморе. Хороший подход автора через небольшое истории, юмор заставляет прорабатывать и менять что-то в своей жизни. Теперь это моя настольная книга. Перечитывать и применять буду. Очень доволен приобретением. Упражнения топ.
Обязательна к прочтению
Недавно прочитал эту книгу. Очень легко и доступно написана. Больше всего понравилось то, что автор вложил в эту книгу личный опыт. Все 14 упражнений легкие и не отнимут много времени. Каждую главу я читал отдельно, после чего брал паузу на осмысление. Больше всего мне понравилась глава "Маленький ребенок". Очень часто мы о нем забываем, к сожалению. После прочтения я почувствовал, как моя жизнь начала меняться в лучшую сторону. Обязательно рекомендую к прочтению.
Книга заставляет задуматься о жизни
Книга заставляет задуматься о жизни – о том, что в ней не так и как изменить ее в лучшую сторону. Автор преподносит информацию просто, но емко, через образы и ассоциации. Больше всего запомнилась глава «Крыса» и аналогия с рыбой, которую крыса притащила в дом, спрятала под пол, съела половину и сдохла.
Пока не доберешься до истинной сути внутреннего конфликта, попытки что-то изменить безрезультатны. Ситуация будет повторяться вновь и вновь, приводя к боли и разочарованиям. Она будет разрушать не только вас, но и влиять на окружающих, как смердящий запах протухшей рыбы, который отравляет все пространство вокруг.
Только разобравшись с первопричиной, «выкинув» тухлую рыбу, можно прийти к нужному результату.
О чем эта книга? Можно сказать, о жизни.
О чем эта книга? Можно сказать, о жизни.
«Иллюзии страха» Полины Цветковой – это иллюстрация того, как изменить жизни, начав с себя; как полюбить мир, научившись сначала любить себя; как отпустить страхи и начать жить, вдыхая воздух полной грудью и расправив крылья.
Это одна из немногих книг по психологии, которую легко читать, сопоставляя прочитанное с тем, что происходит в твоей жизни. Ты словно идешь по следам автора, постепенно избавляясь от ненужного груза проблем и страхов.
Прочитав содержание книги, хочется скорее узнать, что же скрывается за столь разными названиями глав и что хочет сказать автор, например, назвав главу «Хочешь поесть?» или «Свинья».
Можно ли посоветовать книгу к прочтению? Скорее, да. Зря время не потеряете, это точно. Она будет полезна не только тем, у кого есть вопросы к самому себе, но и тем, у кого вроде бы все хорошо.
Автор постепенно раскрывает перед читателем секреты своей жизни. Поэтому ей хочется верить и следовать ее рекомендациям, выполняя 14 упражнений.
Делается все на одном дыхании, не замечаешь, как книга уже прочитана. Но вместе с тем чувствуешь, что-то изменилось: то ли в тебе самом, то ли вокруг. Но как раньше, точно не будет!
Читала на одном дыхании
Читаешь на одном дыхании, но часто останавливаешься, чтобы обдумать смысл прочитанного и примерить на себя. Книга заставляет задуматься, а так ли все хорошо в моей жизни, могу ли я что-то изменить в лучшую сторону?
Автор словно за руку ведет читателя по сюжету, в котором много автобиографических моментов. Именно этот факт создает атмосферу доверия и делает книгу столь близкой, что хочется перечитывать снова и снова.
Рекомендую к прочтению, особенно если неспокойно на душе и нужна поддержка. Однозначно, полезное чтение, без упреков и назидательного тона. Упражнения выполняешь легко и быстро.
«…Я размышляла о том, что с моей жизнью не так. Бизнес скатился на дно, менеджеры, самые лучшие и топовые уволились, контакта с дочерью-подростком нет…»стр.14