Ситнова Александра - Детское питание: одна еда для всей семьи

Детское питание: одна еда для всей семьи

3 хотят прочитать
Год выхода: 2022
Серия: Код питания
примерно 124 стр., прочитаете за 13 дней (10 стр./день)
Чтобы добавить книгу в свою библиотеку либо оставить отзыв, нужно сначала войти на сайт.

Александра Ситнова — нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и бестселлера о детском питании «PRO питание детей. Без слез и уговоров».

Как подружить ребенка с едой? Перед вами не просто книга, а настоящая инструкция, которая позволит сделать этот процесс естественным и увлекательным. Прочитав ее, вы поймете, как устроен детский организм, чем он отличается от взрослого, и сможете рассказать ребенку о еде, пищеварении и здоровых пищевых привычках. Вы научитесь выстраивать питание детей таким образом, чтобы оно вписывалось в рацион всей семьи, а также узнаете, как организовать питание ребенка вне дома, когда он пойдет в детский сад или школу.

На страницах книги вы найдете:

• таблицы потребности детей в питании, макро- и микроэлементах;

• пищевой дневник;

• упражнения, которые помогут вашему ребенку полюбить еду;

• игры и эксперименты с едой;

• рецепты блюд, которые вы можете приготовить вместе с детьми;

• блоки «Говорим с ребенком о…» для совместного чтения с детьми.

Доступен ознакомительный фрагмент

Скачать fb2 Скачать epub Скачать полную версию

3 читателей
0 отзывов
0 цитат