Духовный интеллект (SQ) — «высший интеллект», заложенный в каждом из нас, и недостающий элемент счастья.
Развить его — значит отправиться в удивительное путешествие по дороге самопознания. Понять, что влияет на тебя позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Справиться со страхами, которые сужают твой мир, и быстро встать на ноги, если жизнь выбивает из равновесия. Докопаться до сути вещей и обрести баланс между разумом, телом и духом.
Вдохновляющая книга профессионального психотерапевта Джо Боулби подарит свободу и жизненную мудрость.
Очередной интеллект
Вот 2 причины, по которым я решил послушать эту книгу:
1. Очень много интеллектов - социальный, эмоциональный, волевой и еще наверняка какие-то есть. Получается - буду в тренде.
2. Длительность аудиокниги 7 часов. Это прям хорошо. Это можно поставить на скорость x2 и осилить за 3 пробежки. Так и вышло.
Что понравилось:
Книга не перегружена кучей примеров из жизни автора. Они есть, но в умеренном количестве. За счет этого слушать не становиться скучно. Есть реальные практики, которые можно приметь прям по ходу прослушивания книги. Конечно это - медитации. Я несколько раз останавливал пробежки, что бы попробовать простые медитации. И мне понравилось.
Притчи - их немного, часто они изрядно потасканные, но есть и свежие для меня. Притчи интересны и поучительны (они же и должны быть такими, не так ли?).
Что не понравилось:
Абсолютное отсутствие доказательной базы. Автор так чувствуют, а значит и ты так чувствуй.
"Существование логического интеллекта доказано тестами, а духовного - жизненным опытом" (с).
Так себе аргумент, если честно.
К концу книги начинается отборнейшая дичь про пророческие сновидения.
Пророком быть легко - верь себе и записывай свои сны. Всё просто.
Но точно респект за то что информация сжата и достаточна - автор точно уважает время читателей.
Очередной интеллект
Вот 2 причины, по которым я решил послушать эту книгу:
1. Очень много интеллектов - социальный, эмоциональный, волевой и еще наверняка какие-то есть. Получается - буду в тренде.
2. Длительность аудиокниги 7 часов. Это прям хорошо. Это можно поставить на скорость x2 и осилить за 3 пробежки. Так и вышло.
Что понравилось:
Книга не перегружена кучей примеров из жизни автора. Они есть, но в умеренном количестве. За счет этого слушать не становиться скучно. Есть реальные практики, которые можно приметь прям по ходу прослушивания книги. Конечно это - медитации. Я несколько раз останавливал пробежки, что бы попробовать простые медитации. И мне понравилось.
Притчи - их немного, часто они изрядно потасканные, но есть и свежие для меня. Притчи интересны и поучительны (они же и должны быть такими, не так ли?).
Что не понравилось:
Абсолютное отсутствие доказательной базы. Автор так чувствуют, а значит и ты так чувствуй.
"Существование логического интеллекта доказано тестами, а духовного - жизненным опытом" (с).
Так себе аргумент, если честно.
К концу книги начинается отборнейшая дичь про пророческие сновидения.
Пророком быть легко - верь себе и записывай свои сны. Всё просто.
Но точно респект за то что информация сжата и достаточна - автор точно уважает время читателей.
Интересная работа
Для меня эта книга оказалась очень ценной. Медитировать вряд ли буду, но отношение к происходящему в мире начало меняться
Духовный интеллект — понимание самой жизни. Для примера представим, что мы в театре, смотрим спектакль. Интеллект помогает нам разобраться в сюжете; эмоции вовлекают в историю и заставляют сопереживать персонажам. Духовный же интеллект включает и то и другое, но помогает увидеть еще и все происходящее вне сцены.
Актер четко знает, что его роль всего лишь роль и, закончив работу, он может оставить ее на съемочной площадке. А вот мы иногда забываем, что мы — это далеко не наши роли. А потом начинаем беспокоиться о том, что нас осудят, если мы из этой роли выйдем. Вдруг наше поведение будет восприниматься как неподобающее для матери, бизнес-лидера или полицейского?
Мифы, как и метафоры, не следует понимать буквально, иначе вы упустите их смысл. Их истинная суть взывает непосредственно к той части нас, которая реагирует на символы, а не на слова и которая не замкнута на рациональности. Магия таится не в самом мифе или в метафоре, а в том, какие эмоции и чувства они в нас вызывают.
Проблема в том, что мы живем в стремительном мире, с каждым годом лишь разгоняющемся, словно поезд. И, стараясь от него не отстать, мы начинаем походить на переевших сладкого гиперактивных детей. Чего бы мы ни достигли, что бы уже ни сделали, этого недостаточно. Нам нужно больше. Нам нужно исправиться. Мы с нетерпением ждем следующего успеха. Мы постоянно испытываем давление со стороны окружающих, так же как, впрочем, и со стороны самих себя: сделай еще больше, стань еще лучше. Наша способность (да и желание) сколько-нибудь долго концентрироваться на чем-либо давно канула в Лету — нам хочется всего и сразу. Нам просто необходимо как можно быстрее закончить одно дело и заняться следующим. Мы пребываем в постоянной тревожности. Мы не знаем, как отказаться от того, чтобы постоянно что-либо делать или как минимум как-то развлекаться; и стресс от этого, конечно же, не проходит бесследно.
Большинство людей, думая о любом процессе, представляют себе нечто линейное, с четко установленной начальной точкой и финишной чертой. Но у самопознания нет логической точки, где мы могли бы сказать: «Ну вот, дело сделано, теперь я знаю все, что мне нужно знать о себе и о жизни». Мы развиваемся постоянно. Это процесс, не имеющий конца.