«Я всегда смогу бросить», «Женский алкоголизм не лечится», «Пиво – не алкоголь». С зависимостями связано множество заблуждений. Эта книга написана для того, чтобы развеять иллюзии. Кто заболеет, а кто выстоит? Ни раса, ни цвет глаз, ни вероисповедание, ни достаток никак и ни от чего вас не застрахуют.
Когда мы говорим о зависимостях, очень важно понимание проблемы, осознание того, что обнулить историю не получится, и стойкая мотивация на длительную трезвость. Книга поможет достичь этих трех ключевых этапов успеха и послужит важным инструментом переосмысления и работы над выздоровлением.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Познавательно и поучительно
Книга произвела на меня ошеломляющее впечатление. Некоторые мрачные картины, «нарисованные» воображением, еще долго будут мне видеться в страшных снах. Механизм пресловутой «дофаминовой петли» описан столь подробно, что я сразу решила отказаться от любимого коктейля по субботам и, на всякий случай, от мармеладных мишек за сериальчиком. (Если вдруг, то «дофаминовая петля» это сформированная зависимость от удовольствия. Те самые лабораторные мыши, раз за разом нажимающие на кнопку, попались именно в нее.)
Доктор Шуров взял на себя труд доступным языком объяснить обывателю, любящему полежать на диване с пивком или коньячок по шашлычок, что проблему можно и не заметить, и что никто не застрахован от риска попасть в зависимость. Попутно он развеивает и заблуждения относительно пользы 100 грамм после морозца или красного вина для улучшения реологических свойств крови.
Книгу считаю отличной профилактикой. На научной основе, легко и интересно автор предупреждает и следовательно вооружает читателя против зависимостей. Спасибо автору за эту книгу! Еще в планах купить «Успокойся и слушай доктора».
Познавательно и поучительно
Книга произвела на меня ошеломляющее впечатление. Некоторые мрачные картины, «нарисованные» воображением, еще долго будут мне видеться в страшных снах. Механизм пресловутой «дофаминовой петли» описан столь подробно, что я сразу решила отказаться от любимого коктейля по субботам и, на всякий случай, от мармеладных мишек за сериальчиком. (Если вдруг, то «дофаминовая петля» это сформированная зависимость от удовольствия. Те самые лабораторные мыши, раз за разом нажимающие на кнопку, попались именно в нее.)
Доктор Шуров взял на себя труд доступным языком объяснить обывателю, любящему полежать на диване с пивком или коньячок по шашлычок, что проблему можно и не заметить, и что никто не застрахован от риска попасть в зависимость. Попутно он развеивает и заблуждения относительно пользы 100 грамм после морозца или красного вина для улучшения реологических свойств крови.
Книгу считаю отличной профилактикой. На научной основе, легко и интересно автор предупреждает и следовательно вооружает читателя против зависимостей. Спасибо автору за эту книгу! Еще в планах купить «Успокойся и слушай доктора».
Вторая книга бесконечно любящего нас (я надеюсь) доктора Василия Шурова про тему, которую он знает лучше всего – про зависимости.
Нас ждут восемь интересных глав со вступительными и напутственными словами от доктора в начале и конце книги соответственно.
Глава 1. Алкогольная зависимость – тут будут рассказы о том, как алкоголь влияет на мозг, почему пивной алкоголизм так же опасен, как пристрастие к крепким напиткам, чем женский алкоголизм отличается от мужского и распространенные мифы об алкоголизме;
Глава 2. Наркотическая зависимость – знакомимся с видами наркотиков, в том числе с таким экзотическим, как «мускатный орех» (чтооооо?), а также с советами, как направить зависимого ко врачу, не оттолкнув его от себя;
Глава 3. Сексуальные расстройства и зависимости – товарищ Панин, держите себя в руках! Будем слушать про зависимость от порнографии, про нимфоманию и мужскую гиперсексуальность, а также про асексуальность – норма это или блажь, которую надо лечить;
Глава 4. Любовные аддикции – фанатизм, привязанность к маньякам и любовная зависимость;
Глава 5. Фитнесс-зависимость – как эта полезная привычка может стать серьезной проблемой, чем опасны диеты и когда бодипозитив перестает помещаться в рамки «мое тело – мое дело»;
Глава 6. Никотиновая зависимость – что лучше курить и как бросать, отчего умирают курильщики и почему пассивное курение также опасно;
Глава 7. Игромания и лудомания – чем отличаются эти два термина, отчего гонять эльфов на экране сутки напролет – плохая идея, мифы, в которые свято верит лудоман;
Глава 8. Созависимость – как проверить себя, не находитесь ли вы в этом состоянии, как правильно выстроить границы.
Если вы слушаете лекции доктора, то вы узнаете во мнгих главах выдержки из этих лекций, которые все равно будет интересно прослушать еще раз. Как всегда, весь материал дан не сухим, «клиническим», а понятным для обывателя языком с примерами из жизни, в том числе известных личностей.
Ждем третью книгу.
5/5
JulyFox