Время для себя. Как научиться говорить «нет» и быть счастливым

Время для себя. Как научиться говорить "нет" и быть счастливым — это практическое руководство по поиску гармонии в жизни, наполненной бесконечными требованиями и обязанностями.

В книге раскрывается важность умения ставить личные границы, говорить «нет» без чувства вины и создавать пространство для себя.

Автор делится методами, которые помогают обрести баланс между работой, личной жизнью и отдыхом, чтобы достигнуть внутреннего удовлетворения и настоящего счастья.

Эта книга для тех, кто хочет научиться ценить своё время, избегать выгорания и жить в гармонии с собой и окружающими.