Цитаты из книг
7. Травмы.
Если ваш путь связан с физическим мастерством или спортом и если вы представляете собой обычного человека, как все мы, то вполне возможно, что на своём пути вы можете столкнуться с травмами. Мелкие травмы проходят по мере вашего продвижения. Серьезные могут сбить вас с пути на какое-то время, а то и навсегда. За исключением сугубо контактных видов спорта большинства травм можно избежать. Люди получают травмы из-за одержимости целью; из-за опережения своих возможностей; из-за того, что они перестают осознавать, что происходит в "здесь и сейчас". Лучший способ достижения любой цели состоит в том, чтобы полностью присутствовать в данном моменте. Для того чтобы превзойти прежние пределы, вы должны достичь понимания своего тела. Вы не можете игнорировать его сигналы или переступать через них. Достижение такого понимания предполагает осознанность.
В этой книге Джордж Леонард объединил философию дзен и многолетний опыт преподавания айкидо. Авторская методика поможет вам не просто пройти путь от новичка до мастера, но и наслаждаться путешествием. В книге вы найдете все необходимые инструменты для того, чтобы добиться своих целей в любом деле.
На русском языке публикуется впервые.
Пылесос - прекрасный учитель, дающий вам уроки мастерства в быту. Змееподобная всасывающая труба и длинный электрический шнур как будто специально сконструированы так, чтобы забиваться под каждый предмет, находящийся в комнате. Сам пылесос кажется преисполненным тупой решимости ударяться или застревать в мебели. Насадка на трубку обязательно оказываются неподходящими для той задачи, которую вы сейчас решаете. Электрический шнур так и норовит выбрать всю длину и выскочить из розетки в самый неподходящий момент.
Те из вас, кому удалось избежать работы с пылесосом, даже не понимают, чего они лишились. Да, они избежали тягостной домашней повинности. Но они пропустили и отличную возможность поупражняться в терпении, что совершенно необходимо на пути к мастерству.
... Человек, который может пропылесосить весь дом, будучи сосредоточенным на самом процессе, а не на мысли, как бы поскорее все закончить, который ни разу не раздражится в ходе уборки и даже не потеряет спокойствия, - этот человек кое-что знает о мастерстве.
В этой книге Джордж Леонард объединил философию дзен и многолетний опыт преподавания айкидо. Авторская методика поможет вам не просто пройти путь от новичка до мастера, но и наслаждаться путешествием. В книге вы найдете все необходимые инструменты для того, чтобы добиться своих целей в любом деле.
На русском языке публикуется впервые.
Это просто. Чтобы быть учеником, ты должен хотеть стать глупцом.
В этой книге Джордж Леонард объединил философию дзен и многолетний опыт преподавания айкидо. Авторская методика поможет вам не просто пройти путь от новичка до мастера, но и наслаждаться путешествием. В книге вы найдете все необходимые инструменты для того, чтобы добиться своих целей в любом деле.
На русском языке публикуется впервые.
Более половины рекламных роликов основаны на изображении радостных моментов жизни. Вот торт, который оказывается, был уже давно испечён; члены семьи и гости , все с радостными лицами, собираются вокруг него, чтобы посмотреть, как очаровательный трёхлетний малыш будет задувать свечки. Вот завершено спортивное состязание; красивые молодые люди прыгают от радости, добравшись наконец до вожделенных запотевших баночек диетической кока-колы. Мужчины изображаются в таких роликах работающими в течение секунды, а от силы - трех секунд. А дальше наступает время пива. Рекламные ролики учат нас тому, что жизнь - это бесконечная череда радостно- экстатических моментов.
И комедийные телешоу, и "мыльные оперы", и криминальные сериалы, и музыкальные каналы- все они работают по одной и той же схеме. Первые только развлекают. Во вторы нам внушают, что люди вообще довольно вульгарные существа, поэтому нечего особенно напрягаться на работе. Нужно быстро становиться богатым. Третьи дразнят нас запретным, а именно: ни она проблема не сложна настолько, чтобы её нельзя было решит с помощью пистолета. И наконец, последние транслируют такие клипы и концерты, что начинаешь думать, будто самые фантастические идеи могут быть реализованы в один момент и безо всяких усилий.
Во всем этом информационном калейдоскопе ничто не является более разрушительным по отношению к мастерству, чем ритм круговорота идей. Одно "божественное прозрение" сменяет другое. Вершина следует за вершиной. Совершеннейших не остается места для ровных участков, или "плато".
В этой книге Джордж Леонард объединил философию дзен и многолетний опыт преподавания айкидо. Авторская методика поможет вам не просто пройти путь от новичка до мастера, но и наслаждаться путешествием. В книге вы найдете все необходимые инструменты для того, чтобы добиться своих целей в любом деле.
На русском языке публикуется впервые.
Поиски хорошего учителя начинаются с его резюме и рекомендаций. Важно знать, кто был учителем вашего потенциального наставника, кто учил его и так далее до тех пор, пока след отдельной личностен растворяется в исходной точке самой методики обучения.
В этой книге Джордж Леонард объединил философию дзен и многолетний опыт преподавания айкидо. Авторская методика поможет вам не просто пройти путь от новичка до мастера, но и наслаждаться путешествием. В книге вы найдете все необходимые инструменты для того, чтобы добиться своих целей в любом деле.
На русском языке публикуется впервые.
Для мастера подчиняться - значит понимать, что нет умельцев. Есть только ученики.
В этой книге Джордж Леонард объединил философию дзен и многолетний опыт преподавания айкидо. Авторская методика поможет вам не просто пройти путь от новичка до мастера, но и наслаждаться путешествием. В книге вы найдете все необходимые инструменты для того, чтобы добиться своих целей в любом деле.
На русском языке публикуется впервые.
1. Помните о том, как работает гомеостаз.
Возможно, это самый важный совет. Готовьтесь к сопротивлению и ответным ударам. Осознавайте то, что когда зазвучат тревожные колокольчики, это необязательно будет означать, что вы больны или сошли с ума, или ленитесь, или просто ошиблись, приняв решение о вступлении на путь мастерства. На самом деле эти сигналы тревоги могут означать только то, что ваша жизнь действительно меняется. То есть происходит то, чего вы и хотели. А возможно, это не ваш путь. Здесь следует подумать, прислушаться к себе. В любом случае не паникуйте не сдавайтесь при первых же трудностях.
Вы можете ожидать сопротивления со стороны друзей, семьи и коллег. (Гомеостаз, как мы увидели. относится и к социальным системам в такой же степени, как и к отдельному индивидууму.) Например, раньше вам было трудно встать в 7.30 утра, и вы почти тащили себя за шиворот, чтобы прибыть на службу к 9.00. Теперь, когда вы встали на путь мастерства, вы встаёте в 6.00, совершаете пятикилометровую пробежку и появляетесь в офисе, полный энергии, в 8.30. Возможно, вы наивно полагаете, что ваши коллеги будут по этому поводу прыгать от радости. Поспешу вас разочаровать. А когда вы будете возвращаться домой, всё ещё полный энергии, вы думаете, вашей семье понравится эта перемена?
Возможно. Но помните: когда меняется одна часть системы, должна измениться вся система. Так что не удивляйтесь, когда некоторые из тех, кого вы любите, начнут прямо или косвенно противодействовать вашему совершенствованию. Это происходит не потому, что они желают вам чего-то недоброго. Просто так работает гомеостаз.
В этой книге Джордж Леонард объединил философию дзен и многолетний опыт преподавания айкидо. Авторская методика поможет вам не просто пройти путь от новичка до мастера, но и наслаждаться путешествием. В книге вы найдете все необходимые инструменты для того, чтобы добиться своих целей в любом деле.
На русском языке публикуется впервые.
Вы никогда не можете на сто процентов знать, в чем конкретно проявится сопротивление. В ощущении тревоги? В психосоматическом состоянии? Склонности к саботированию работы? Стычках с членами семьи, друзьями, коллегами? Ничего подобного вы не замечаете? Тогда будьте настороже. Не исключены удары извне - за попытку нарушить существующий порядок вещей.
В этой книге Джордж Леонард объединил философию дзен и многолетний опыт преподавания айкидо. Авторская методика поможет вам не просто пройти путь от новичка до мастера, но и наслаждаться путешествием. В книге вы найдете все необходимые инструменты для того, чтобы добиться своих целей в любом деле.
На русском языке публикуется впервые.
5. Посвятите себя учению на протяжении всей жизни.
Мы склонны забывать, что учение на самом деле - это значительно больше, чем просто процесс усвоения новых знаний. Учиться - значит меняться. Обучение, будь то интеллектуальное или физическое совершенствование, - это динамическое изменение личности. Этот процесс не должен заканчиваться с окончанием колледжа или с достижением сорока, шестидесяти или даже восьмидесяти лет. Лучший навык - умение учиться.
Учёба на протяжении всей жизни- это особая территория тех, кто шагает по пути к мастерству.
Пути, который никогда не кончается.
В этой книге Джордж Леонард объединил философию дзен и многолетний опыт преподавания айкидо. Авторская методика поможет вам не просто пройти путь от новичка до мастера, но и наслаждаться путешествием. В книге вы найдете все необходимые инструменты для того, чтобы добиться своих целей в любом деле.
На русском языке публикуется впервые.
На самом деле вполне может быть и так, что значительная часть поразивших мир депрессии и недовольства, а также глубокое ощущение тревоги, которые порождают наркоманию и войны, берут своё начало в нашей неиспользованной энергии и нереализованном потенциале. Люди, полные энергии, не нуждаются в наркотиках, им не нужно совершать преступления или участвовать в войнах для того, чтобы чувствовать себя бодрыми и полными жизни. В этом мире для каждого из нас более чем достаточно конструктивной творческой работы.
В этой книге Джордж Леонард объединил философию дзен и многолетний опыт преподавания айкидо. Авторская методика поможет вам не просто пройти путь от новичка до мастера, но и наслаждаться путешествием. В книге вы найдете все необходимые инструменты для того, чтобы добиться своих целей в любом деле.
На русском языке публикуется впервые.