Развитие памяти по методикам спецслужб

Еще раз о памяти.

Честно - не воодушевила меня книга. Видимо, я очень предвзято к ней отнесся. До этого я прочел уже не одну серьезную книгу о развитии памяти, поэтому творение Букина меня не впечатлило.
В самом деле, есть здесь несколько детективный сюжетец. Причем, как человек, много лет отработавший в оперативных подразделениях с допуском к "секретке", могу даже подтвердить, что эта линия книги составлена очень правдоподобно, с консультациями специалистов, изучением материалов. Что же касается тренировок памяти - ничего нового. А некоторые приемы полностью противоречат приемам, описываемым другими авторами (причем, учеными). Особенно меня рассмешил метод запоминания чисел - какое-то непонятное нагромождение совершенно лишних образов. Зачем? Почитайте В. Козаренко. Есть определенный БЦК (буквенно-цифровой код), который основывается на том, что цифр 10, а согласных букв в алфавите 20, в подробности вдаваться нет смысла. Там же описаны механизмы памяти, почему в мозгу происходит именно так, а не иначе. Нет же, обывателю не интересно брать в руки толстенную книгу дабы обрести навык путем познания новой для себя науки, куда интересней взять книжонку на полтораста страниц, с броским названием и картинкой на глянцевой обложке. Глядишь, читну вечерок - и память на пару терабайт возрастет. Русская мечта о халяве? Ну уж нет. Не верьте.
Вердикт - не рекомендую к прочтению!

На что способен наш мозг? Он настолько сложен, что его не могут переплюнуть никакие компьютеры. А наша память-нечто уникальное, с бесконечными возможностями и поддающееся развитию.

Есть сотни примеров, подтверждающих это, и главный-спецагенты. Эти люди по долгу службы обязаны иметь отличную память. Если разведчики могут, значит на это способен почти любой из нас, верно?

Секрет прост. Тренировки-единственное объяснение феноменальной памяти. Регулярные, долгосрочные и на грани возможностей. Как и в спорте.

Автор очень четко указал нашу проблему. Мы всегда думаем, что самое главное-запомнить информацию. Но на самом деле важно вспомнить ее и воспроизвести в нужный момент. И как же это верно!

В книге каждая глава соответствует этапам карьеры агента разведслужбы-от агента-установщика до двойного агента. И параллельно с техниками развития памяти и упражнениями мы знакомимся с историей конкретного агента из его записей и документов. А еще здесь очень много упражнений, одни из которых можно делать во время отдыха, в транспорте, в любое свободное время, а другие-интерактивные, у компьютера. Интерактивные я пока не пробовала, а вот обычные-очень крутые! Они настолько оригинальные и действенные, что я просто в восторге. Полезнее их не найти.

Само содержание книги просто захватило меня. Столько важных и интересных наблюдений о нашей памяти, фактов о разведчиках, полезных советов. Особо автор подчеркивает значение развития внимания и воображения. И здесь мне понравились трюки с переключением внимания другого человека:как незаметно поднять лежащий на земле предмет, передать вещь собеседнику, скрыть предмет. Разоблачение иллюзионистов! А что касается воображения, упражнение для книголюбов: читая книгу, нужно как можно чаще останавливаться и представлять прочитанное-людей, обстановку, пейзажи. Так и лучше содержание запомните, и насладитесь чтением еще больше. И таких полезных в повседневной жизни советов очень много!

Как вспомнить забытые под стрессом события, не забывать, куда положил вещь, научиться помнить свои действия по часам, легко запоминать сложные русские и иностранные слова, запоминать длинные списки двумя методами -все это и многое-многое другое здесь. Книга учит использовать образы и ассоциации, обязательно повторять информацию. С помощью техник я легко запомнила список из 10 слов за минуту! Браво!

Интересным для меня и был совет, как готовиться к экзаменам. Обстановка заучивания должна соответствовать обстановке припоминания, поэтому нужно учить сидя ровно за столом. А также точно определить для себя, почему это нужно помнить, и награждать себя при успехе.

Очень неожиданно и приятно было встретить и советы по здоровому сну, питанию, отдыху, стрессу. Это непосредственно влияет на нашу память, поэтому нужно заботиться об этих составляющих как можно лучше.

Я могу говорить об этой книге вечно. Умно, захватывающе, полезно, интересно! Охвачены мельчайшие аспекты, написано очень доступно, а оформление просто радует глаз! Денис Букин проделал невероятную работу, создавая такую ценную книгу, и дал нам бесценную возможность получить эти знания!

Когда я прочла заголовок этой книги, то подумала, что наверняка авторы притянули за уши спецслужбы, чтобы привлечь к книге больше внимание. Ха! Как же я ошибалась. Эта книга - билет в таинственный мир разведки, шпионажа и суперагентов.

Денис Букин придумал необычный ход: его книга сочетает в себе шпионский детектив, любопытную подборку фактов о работе разведки и сборник упражнений на тренировку памяти. Открываю книгу, а там на первых страницах факсимиле оперативной установки под грифом "секретно". А дальше - дневниковые записи, снова документы, фотографии, выдержки из секретных документов. Ты забываешь, что читаешь историю: впечатление такое, будто ты сам активный ее участник, будто держишь в руках документы и вместе с агентом Симонидом расследуешь дело о пропаже архивных документов.

Но оформление и занятная история - это только красивый и необычный фантик, а внутри - любопытное исследование человеческой памяти и практические советы, как память тренировать.
Еще одна фишка книги - интерактивные упражнения. Прямо на страницах можно найти ссылки и QR-коды. Считываешь такой код при помощи мобильного и открывается страница с упражнением. Упражнений много, причем уровень сложности все время возрастает.

Сами методы запоминания мне не очень понравились: ну вот не люблю я выстраивать сложные образы и ассоциации. Зато мне понравились объяснения, как устроена память. Вот это действительно полезно!

А вообще я взяла эту книгу на заметку как идею отличного подарка. Особенно мальчишки оценят Ведь это книга-игра, книга-загадка и книга-тренажер. Уверена, она способна увлечь даже тех, кто не любит читать. А для меня она останется ярким примером того, как можно необычно преподнести информацию, чтобы вызвать у читателя восторг и надолго запомниться!

Сократите мышцы промежности и обманывайте меня, обманывайте.

Даже удивился, какая масштабная книга получилась. Она рассматривает, наверное, большинство смежных областей и от этого представляет собой хороший сборник техник и упражнений.
Содержание книги делится на 3 вида:
1. Теоретические советы и статьи.
– Начиная с тривиального, для такого направления, рассказа о видах памяти, о внимании, о людях с сильно развитой памятью, о мнемотехниках, мы постепенно доходим до таких тем, как: манипуляции воспоминаниями, создание легенды, составление словесного портрета, способы обмана полиграфа, etc. Таким образом, мы из тривиальных рассказов попадаем в узкоспециальную тематику, а это не многим-то и пригодится. Но в целом – эта часть полезна. Не могу сказать о ней, как о разочаровывающей.
2. Упражнения.
– Они в книге представлены: 1. QR-кодами и онлайн тренингами; 2. базовыми упражнениями, которые вы можете выписать себе в блокнотик и ежедневно по ним заниматься. К этой части я так же отношусь, скорее положительно. Она, безусловно, полезна.
3. Детективная история, проверяющая вашу память.
– Вы погрузитесь в тайну похищения секретных документов, вереницу убийств и загадок. Будьте внимательны, дьявол кроется в мелочах. Подмечайте.
Эта часть, скажу честно, мне не понравилась. Если в начале эта идея и казалась уместной, то в дальнейшем, она была для меня лишь обузой. Лишним элементом.
Если же сравнивать эту книгу Букина с книгой Наварро «Память не изменяет», то я отдам предпочтение этой.

Воодушевился идеей развития объема, сосредоточения, расфокусировки и прочего функционала памяти. Читал об этом всем и прежде, а вот здесь вдруг прямо вдохновился. Посмотрим, что из этого выйдет.

Книга построена по принципу "три в одном", причем эти три ингредиента подаются попеременно: научно-популярная информация о памяти, упражнения на ее развитие и детективное повествование про разведчика, где показано, как эти умения формируются и применяются.

Поначалу такая задумка и структура мне очень понравились, но вот дальше подкачала реализация. Сюжет очень хиленький и предсказуемый, научпоп информация в целом известна... Однако благодаря квантовой манере изложения книга прочиталась очень быстро.

В дневнике отписался и поставил себе задачи: как только чуть распогодится в еженедельнике, взяться за упражнения. 6/10.