Если вы живете и работаете среди людей, вам неминуемо придется столкнуться с необходимостью убедить окружающих в чем-то действительно важном. И в этом вам поможет популярнейшая книга Роберта Дилтса, гения нейро-лингвистического программирования. Вам просто не обойтись без «фокусов языка». Смысл в том, что определенные речевые шаблоны (паттерны) способны преобразовывать убеждения и восприятие какой-либо ситуации, кардинально изменяя наши реакции на нее. За три десятилетия, прошедшие с момента их открытия, «фокусы языка» заслужили право называться самым эффективным методом влияния и лучшим средством изменения убеждений в процессе общения. Откройте для себя новые возможности. С помощью «фокусов языка» вы научитесь главному – говорить нужные слова в нужное время.
Книга – прекрасная. Она написана так, что понятна непрофессионалам, но при этом раскрывает очень непростые понятия. Чувствуется профессионализм автора, он – глубоко в теме. Текст – очень насыщенный, нет переливания из пустого в порожнее, нет воды. Яркие живые примеры.
Применение идеям книги можно найти каждый день, ведь каждый день мы общаемся, по крайней мере с собой.
Если почитать полемику в сети по разным вопросам, то , оказывается, они полны того, что Роберт Дилтс называет «однословный рефрейминг» (рефрейминг – это помещение какого-либо образа или переживания в новый фрейм (рамки)).
Приведу в качестве цитаты
Упражнение по «однословному» рефреймингу
Одним из способов исследовать возможности паттерна переопределения является «однословный» рефрейминг других слов. Для этого мы берем слово, выражающее определенную идею или понятие, и находим к нему слово-синоним, придающее позитивный или негативный оттенок исходному термину. Как в шутку заметил философ Бертран Рассел: «Я тверд в своих решениях; ты упрям; он – твердолобый дурак».
Книга – прекрасная. Она написана так, что понятна непрофессионалам, но при этом раскрывает очень непростые понятия. Чувствуется профессионализм автора, он – глубоко в теме. Текст – очень насыщенный, нет переливания из пустого в порожнее, нет воды. Яркие живые примеры.
Применение идеям книги можно найти каждый день, ведь каждый день мы общаемся, по крайней мере с собой.
Если почитать полемику в сети по разным вопросам, то , оказывается, они полны того, что Роберт Дилтс называет «однословный рефрейминг» (рефрейминг – это помещение какого-либо образа или переживания в новый фрейм (рамки)).
Приведу в качестве цитаты
Упражнение по «однословному» рефреймингу
Одним из способов исследовать возможности паттерна переопределения является «однословный» рефрейминг других слов. Для этого мы берем слово, выражающее определенную идею или понятие, и находим к нему слово-синоним, придающее позитивный или негативный оттенок исходному термину. Как в шутку заметил философ Бертран Рассел: «Я тверд в своих решениях; ты упрям; он – твердолобый дурак».
Много непонятного, много интересного, но главное - почти после каждого второго-третьего абзаца я подвисал и думал о нем применительно к себе. Много в себе копался, ковырялся, вспоминал, сожалел. Хотя не сказать, чтобы это к чему-то привело в итоге :( Кажется, по одной только книге без наставника или без предшествующего практического опыта ничего не сделать.
С этой книгой я впервые столкнулся лет восемь назад, когда делал первые осознанные шаги в изучении NLP. И на протяжении всего этого времени с удовольствием периодически к ней обращаюсь. Эта книга - книга фундаментальная, классика настоящего NLP, а не тот мусор, что стоит на книжных полках между разделами эзотерики и книжками-помагаторами, маскируясь под это направление. Она лишена воды и философии, в ней технологии, их обсуждение и обязательные упражнения для тренировки навыков. 100% интеллектуальное удовольствие и гимнастика. Must read для всех кто хочет наладить качественный диалог, необязательно с окружающими, хотя бы с самим собой. Для начала, а дальше втягиваешься;)
#книжныйвызов2018 #пищадуховная #психология #библиотекасотникова
неплохо. И новички найдут много интересного. И для повторения помогает. Одна из многих книг которые нужно периодически прослушивать (читать такое у меня не получается), находя каждый раз новое.
Книгу выбирала для общего знакомства с традицией НЛП, желания подчерпнуть что-то новое. Не скажу, что нашла для себя достаточно практически применимой информации, но интересные вещи безусловно есть. Книгу советую именно слушать, в аудиоформате, так как многие речевые обороты хорошо воспринимаются именно с интонацией диктора. Готовых словесных "рецептов" хотелось бы больше, но книга и не о том, собственно.
Власть убеждений подтвердил еще один поучительный эксперимент, в рамках которого группа детей со средним (по результатам тестирования) интеллектом была произвольно разбита на две равные подгруппы. Одну получил учитель, которому было сказано, что это «одаренные ребята»; учителю, взявшему вторую подгруппу, сообщили, что это «дети, отстающие в развитии». Спустя год обе группы прошли повторное тестирование интеллекта. Неудивительно, что большинство тех, кому выпало быть «одаренным», набрали больше очков, чем те, кто учился с ярлыком «отстающих в развитии». Так убеждения учителей отразились на ученических способностях.
В ходе другого исследования был проведен опрос ста «победителей» рака (пациентов, которым удалось предотвратить возврат симптомов на протяжении более десяти лет). По результатам опроса, ни один метод лечения не был существенно эффективнее других. Одни пациенты прошли через стандартный курс химиотерапии и/или радиации, другие принимали лекарства, третьи занимались духовным лечением, четвертые сконцентрировались на психологическом подходе, а кое-кто не делал вообще ничего. Единственное, что объединяло всех членов группы, – вера в эффективность своего подхода.
Еще одним хорошим примером того, что убеждения способны как ограничивать, так и расширять наши возможности, является история о «миле за четыре минуты». До 6 мая 1954 г. считалось, что четыре минуты – абсолютный рекорд скорости, с которой человек может пробежать милю. На протяжении девяти лет до того исторического дня, когда Роджер Баннистер преодолел четырехминутный барьер, ни один бегун не показывал даже близкого результата. Через шесть недель после рекорда Баннистера австралийский бегун Джон Ланди улучшил его результат еще на одну секунду. На протяжении следующих девяти лет около двухсот спортсменов побили когда-то недосягаемый барьер.
Я испытываю праведный гнев; ты раздражен; он делает много шума из ничего.
Я еще раз обдумал свое решение; ты передумал; он изменил данному слову.
Я нечаянно ошибся; ты исказил факты; он – отъявленный лжец.
Я способен войти в положение другого человека; ты мягок; он – «тряпка».
Освоившись с созданием однословных фреймов, вы сможете применять их ко всем ограничивающим утверждениям, исходящим от вас или от окружающих. Например, время от времени каждый из нас ругает себя за «глупость» или «безответственность». Попробуйте поискать другие определения, которые придадут более позитивный оттенок этим обвинениям. В частности, «глупый» может превратиться в «наивного», «невинного» или «рассеянного»; «безответственный» – в «свободомыслящего», «гибкого» или «неосведомленного» и т. д.
Вы можете использовать однословный рефрейминг и для изменения формы замечаний, которые вы делаете другим людям. Иногда полезно смягчить критичность высказываний, адресованных вашему супругу (супруге), детям, сослуживцам или друзьям. Вместо того чтобы ругать ребенка за «ложь», можно сказать, что у него «живое воображение» или что он «сочиняет сказки». Переопределение нередко позволяет достичь цели, в то же время исключив необязательные (часто совершенно бесполезные) негативные подтексты или обвинения.