Автор учит нас, как проживать каждый миг, каждый час и день осознанно – будто это всё, что у нас осталось. Книга снабжена годовой программой, состоящей из предельно практичных стратегий и эффективных направляемых медитаций – чтобы в момент своей смерти, когда бы он ни настал, мы не ощущали, что смерть пришла слишком быстро.
Читать эту книгу непросто.
И не уверена, что всем нужно её читать.
Смерть, подошедшая близко-близко, смерть, дышащая в спину. Для тех, кто испытал подобное сам либо вместе со своими близкими, подготовка к смерти - грандиозный опыт.
Возможно, кому-то удалось существенно отсрочить приближение смерти - он вылечился от смертельного заболевания, был поставлен неверный диагноз, вовремя "отнесло" от неминуемой гибели. Бывает. И тогда счастье и безмерная благодарность захлестывает, каждый миг, травинка, росинка, лучик солнца становится уникальным, проживается каждая секундочка.
А можно ли так же прожить последний, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОСЛЕДНИЙ, год??? И уйти в полном спокойствии и удовлетворении? И все, что нужно, завершить? И со всеми попрощаться? И успеть отдать все долги?
Такой эксперимент проводит автор, который проживает КАК БУДТО ПОСЛЕДНИЙ год своей жизни.
Не хочется думать об этом. Не хочется представлять ничего, связанного со своей смертью. И даже, хоть это и вполне практично, написание завещания также хотелось бы отложить. У большинства из нас табу на мысли подобного рода.
Но когда наступит ТОТ миг, возможно, те, кто прочитает эту книгу, будут более готовы...
Читать эту книгу непросто.
И не уверена, что всем нужно её читать.
Смерть, подошедшая близко-близко, смерть, дышащая в спину. Для тех, кто испытал подобное сам либо вместе со своими близкими, подготовка к смерти - грандиозный опыт.
Возможно, кому-то удалось существенно отсрочить приближение смерти - он вылечился от смертельного заболевания, был поставлен неверный диагноз, вовремя "отнесло" от неминуемой гибели. Бывает. И тогда счастье и безмерная благодарность захлестывает, каждый миг, травинка, росинка, лучик солнца становится уникальным, проживается каждая секундочка.
А можно ли так же прожить последний, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОСЛЕДНИЙ, год??? И уйти в полном спокойствии и удовлетворении? И все, что нужно, завершить? И со всеми попрощаться? И успеть отдать все долги?
Такой эксперимент проводит автор, который проживает КАК БУДТО ПОСЛЕДНИЙ год своей жизни.
Не хочется думать об этом. Не хочется представлять ничего, связанного со своей смертью. И даже, хоть это и вполне практично, написание завещания также хотелось бы отложить. У большинства из нас табу на мысли подобного рода.
Но когда наступит ТОТ миг, возможно, те, кто прочитает эту книгу, будут более готовы...
Завтракайте осознанно, ощущая вилку у себя в руке, наблюдая за энергией желания, ощущая вкус каждого куска пищи и откладывая вилку, проглотив очередной кусок, наблюдая за этим обыкновенно машинальным, бессознательным действием настолько внимательно, чтобы более тонкий и глубокий уровень сознания начал приводить всю эту непроизвольную деятельность к большей ясности восприятия.
Мне также доводилось видеть, как люди, давным-давно отвернувшиеся от Бога, умирали в благодати. Честно говоря, нет ничего прекраснее, чем атеист с открытым сердцем. Умирая, атеисты не используют это мгновение, чтобы выторговать себе на небесном застолье лучшее место; в сущности, они могут даже не верить, что для них готовят пир. Они не копят «добродетели». Они просто улыбаются от переполненности сердца. Они проявляют доброту без определённой причины; они просто полны любви.
Ум на самом деле обретает покой не благодаря раскаянию, но благодаря намерению больше не повторять действий, причиняющих вред
любая точка зрения слишком узка, чтобы быть целой истиной».
Вот почему проблемы возвращаются, и они неизбежны. Человек, с которым вы вступаете в брак, — это человек, с которым вы ссоритесь. Дом, который вы покупаете, — это дом, который вы ремонтируете. Работа вашей мечты — источник ваших стрессов. Всякий раз приходится жертвовать: то, от чего мы чувствуем себя хорошо, есть и то, от чего почувствуем себя плохо. То, что мы приобретаем, есть то, что мы потеряем. То, что создает наш позитивный опыт, определит наш негативный опыт.