Основы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа

«Основы внутренней энергии» — эта книга для тех, кто хочет перестать откладывать на потом, обрести уверенность в своих силах и эффективно использовать свою энергию для достижения целей.

Здесь собрано 77 проверенных методов, которые помогут:
— найти и укрепить свою мотивацию;
— научиться сохранять фокус и не поддаваться отвлекающим факторам;
— преодолеть самосаботаж и победить прокрастинацию.

Каждая техника изложена просто и наглядно, с примерами для повседневной жизни.