Психология
Добро пожаловать в клуб 55+
Год выхода: 2020
В публикации кратко рассмотрены задачи периода поздней взрослости, для чего человеку дана старость, почему человек проходит именно такой путь, а не какой-то ещё. Также предложено направление, варианты и приглашение к дальнейшей работе.
Великий притворщик. Миссия под прикрытием, которая изменила наше представление о безумии
«Психически здоровые на месте сумасшедших» – так Дэвид Розенхан, профессор психологии и права из Стэнфордского университета, назвал свою разоблачительную статью. До него журналисты и психиатры не раз проникали в психиатрические учреждения под прикрытием, однако впервые подобная операция была проведена в столь широком масштабе и сопровождалась сбором детальных эмпирических данных, а ее результатом стала публикация в главном научном издании «Science». Исследование Розенхана стало «мечом,...
Руководство по физической и психической подготовке для людей с ограниченными возможностями здоровья
Год выхода: 2020
Руководство по физической и психической подготовке людей с ограниченными возможностями здоровья – первая книга Ермакова Никиты. Психолог, коуч ICF сертифицированный специалист в области развития ресурсов организма. Книга-брошюра включает в себя авторскую методику для укрепления и развития психических и физических ресурсов человека. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Сказка о Денежке
Год выхода: 2020
Это развивающая сказка для детей и взрослых, которая используя форму психологической метафоры в увлекательной форме закладывает в наше сознание здоровое отношение к деньгам. В ней рассказывается о случайном предрождественском знакомстве трёх денежных купюр. Одна из которых, по имени Денежка, рассказывает новым подружкам о своих приключениях, в результате которых она обнаруживает, что она обладает магической способностью уходить от одних людей и притягиваться к другим людям.
Начало Конца. Послание Иуды
Год выхода: 2022
Я обращаюсь к тем, кто смотрит на происходящее и гасит острую боль в себе. От беспомощности и неопределенности. От шока и смятения. От гнева и вины. Особенно я обращаюсь к тем, кто, как и я, глушил в себе эти чувства уже давно. Мне было суждено получить необычный опыт – прожить несколько жизней, выслушать сотни человеческих историй. Мне посчастливилось увидеть себя и мир с абсолютно фантастической стороны. Долгие годы мои наблюдения становились лишь свидетелями уродства и бессмысленности жизни....
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
Год выхода: 2023
Серия: МИФ. Психология
Как перестать постоянно жертвовать собственными потребностями в угоду другим и научиться говорить “нет”? Весь секрет — в здоровых личных границах. Они позволяют защитить себя от токсичного вмешательства окружающих и не испытывать чувство вины или страха.
Эта книга содержит упражнения и рекомендации, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии. Все эти практики помогут наладить отношения с окружающими и собой.
Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью
Год выхода: 2022
Серия: МИФ. Культура
Духовный интеллект (SQ) — «высший интеллект», заложенный в каждом из нас, и недостающий элемент счастья. Развить его — значит отправиться в удивительное путешествие по дороге самопознания. Понять, что влияет на тебя позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Справиться со страхами, которые сужают твой мир, и быстро встать на ноги, если жизнь выбивает из равновесия. Докопаться до сути вещей и обрести баланс между разумом, телом и духом. Вдохновляющая книга профессионального психотерапевта...
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Год выхода: 2022
Серия: МИФ. Психология
Не только негативный опыт и личное участие в пугающих событиях может отразиться на психике. Даже поток новостей способен вызвать эмоциональный стресс. Психотерапевт Кэти Мортон дает полезные и проверенные способы исцеления травмы.
Книга рекомендуется всем, кто испытывает эмоциональные сложности с проживанием травмы, нехватку ощущения безопасности в повседневной жизни, а также их близким.
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
Год выхода: 2022
Серия: МИФ. Психология
Эта книга даст возможность воспользоваться профессиональными психотерапевтическими инструментами и техниками. Доктор Джули Смит превратила их в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни. Вы научитесь справляться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, сможете стать устойчивее и взять на себя ответственность за свое психическое здоровье.
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Год выхода: 2022
Серия: МИФ. Саморазвитие
Откуда появляется самосаботаж, почему мы ему поддаемся и как навсегда перестать это делать? Как развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал? На эти вопросы отвечает консультант Forbes Брианна Уист. Конфликт внутренних интересов создает самосаботажное поведение. Именно поэтому мы сопротивляемся попыткам измениться, часто до тех пор, пока наши старания не покажутся совершенно тщетными. Но, извлекая важнейшую информацию из самых вредных...
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
Год выхода: 2023
Серия: МИФ. Психология
Родителям важно быть спокойными и уравновешенными, но уровень стресса в жизни часто бывает слишком высок, и порой трудно справиться с собственными эмоциями. В этом руководстве вы найдете поддержку и советы, как найти баланс и прийти к гармонии.
Книга рекомендуется всем родителям, которые хотят понимать и контролировать свои эмоции, а также вырастить эмоционально здорового и уверенного в себе ребенка.
На несколько шагов позади
Год выхода: 2023
Книга раскрывающая механизм женского бытия. От любви к себе до становления личности. Книга из серии "психология познания" .
Успешные тоже плачут, или Как я лечила головную боль, вызванную профессиональным выгоранием
Год выхода: 2023
Ольга, успешный профессионал, трудоголик и перфекционист, наслаждается плодами своего многолетнего труда и признанием в среде коллег и бизнес-сообщества. Все в ее жизни складывается удачно: карьера сделана и "зачетка работает" на Ольгу, дети выросли и вылетели из родительского гнезда, жизнь полна интересных увлечений. Пожалуй, ей можно было бы только позавидовать, если бы не одно обстоятельство, о котором знают только самые близкие.После перенесенного коронавируса Ольгу мучают сильнейшие...
Золотое правило нравственности 2.0
Год выхода: 2022
«Золотое правило нравственности 2.0» – современная версия общего этического правила, которое можно сформулировать как «Относись к живым существам так, как хочешь, чтобы относились к тебе». В этой брошюре вы получите краткое, но полное понимание того, что собой представляет «ЗПН 2.0».
Самоучитель игры на струнах Души, или Как настроить жизнь на свой лад
Год выхода: 2022
Эта книга объединила в себе несколько жанров литературы и, на первый взгляд, может показаться разговором с близкой подругой, записанным на кухне. Но не спешите откладывать её в сторону, если считаете, что в простоте и лёгкости нет ценности. Попробуйте полистать её страницы, окунутся в аромат стихотворений и магию рисунков. Позвольте себе сделать заметки на её страницах, пережить вместе с автором трансформацию коуч-сессий. И тогда вы обязательно захотите прочитать несколько глав, а может, и сразу...
Расхламление, или Магическая уборка по-русски
Год выхода: 2022
Хлам – вот что в большинстве случаев мешает нам наслаждаться жизнью. Забитые полки шкафов, груды потерявших пару носков, завалы очень ценных безделушек и стопки не слишком любимой одежды. Маруся Рябова более 7 лет проводит курсы и марафоны по тотальному расхламлению жилищ. Она объясняет участникам, как организовать оптимальную систему хранения и ликвидировать очаги бардака в доме. Ее подход уникален тем, что учитывает менталитет людей постсоветского пространства. Работая с типичными установками,...
С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания
Год выхода: 2023
Серия: В потоке. Движение к счастью
Мария Корнатт — детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и сну в своей кроватке. В современном мире красивого материнства в картинках из соцсетей так легко почувствовать себя плохим родителем и усомниться в своих силах. Книга «С любовью, мама!» станет вашим другом и поддержкой, поможет выстроить внутреннюю опору...
50 «можно», с которыми маме станет легче жить
Год выхода: 2023
Серия: Лидер рунета
Лена Бук — педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое удовольствие, о котором так много...
Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь
Год выхода: 2023
Серия: #psychology#knowhow
Что нужно для того, чтобы построить счастливые отношения? Понять противоположный пол, усвоить уроки обольщения, научиться подстраиваться и меняться? Возможно, вы удивитесь, но ключ к союзу, в котором обоим партнерам тепло и уютно, — понимание собственной психологии. В книге «Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь» вы познакомитесь с авторской концепцией, включающей в себя методы когнитивно-поведенческой и гештальт-терапий. Поймете, из-за...
Солнце надежды: благотворительное влияние
Год выхода: 2023
Благотворительность – это не только помощь нуждающимся, но и способность изменить мир вокруг нас. Важность благотворительности заключается в том, что она помогает создать более справедливое и равное общество, где каждый человек имеет равные возможности для развития и процветания. Благотворительность также способствует укреплению социальных связей и созданию сообщества, где люди могут поддерживать друг друга в трудные моменты. Кроме того, благотворительность может стать источником личного...
Отношение определяет всё!
Год выхода: 2011
Джефф Келлер в своей книге «Отношение определяет все» с уверенностью заявляет, а затем и доказывает читателям, что достигнет человек поставленной цели или нет, зависит от того, насколько у него к ней правильное отношение. Автор показывает, что наше отношение к жизни и всему тому, из чего она состоит, формирует наше поведение, которое «притягивает» те или иные события. Келлер подчеркивает, что отношение – это то, на что вы можете влиять, чем может управлять каждый человек. Именно это и является...
Серо-голубая даль
Год выхода: 2023
Эта повесть, основанная на эпизодах биографии автора, посвящена теме «нездоровых» отношений и выхода из них. Изначально героине кажется, что ее прошлое намного полнее и ярче, чем настоящее, рядом с супругом, который приносит боль. Однако по ходу повествования она понимает, что регулярно предавала себя, как в прошлом, так и в настоящем. Она проходит путь от слабоволия и «прогибания» под других людей до осознания собственной ценности и понимает, что счастье, как в настоящем, так и в будущем,...
Женат на маме. Как избавить своего мужчину от созависимых отношений с матерью
Год выхода: 2023
Практическое руководство для тех, у кого в отношениях всегда присутствует третий лишний… его Мама.
Как избавить мужчину от нездоровой привязанности и построить с ним крепкие полноценные отношения?
Автор этой книги клинический психолог и известный эксперт по интимным отношениям доктор Кеннет М. Адамс за двадцать пять лет своей практики помог сотне запутавшихся мужчин и отчаявшихся женщин избавиться от созависимых отношений и начать новую жизнь.
Как львёнок Кири не хотел завтракать в садике
Год выхода: 2023
Если Ваш малыш с трудом адаптируется в детском саду, отказывается есть и пить, попробуйте прочитать ему сказку про львёнка Кири. Вместе с маленьким Кири, ребёнок поймёт, что еда в саду мало чем отличается от домашней.