Психология
Серийные убийцы. Любопытные факты, которые заставят вас содрогнуться
Год выхода: 2022
С тех пор как в конце XIX века лондонские газеты прославили на весь мир Джека-Потрошителя, серийные убийцы завораживают, ужасают и преследуют наше воображение. Эти реальные чудовища зачастую ведут самую обычную жизнь, за исключением своей склонности к убийству мужчин, женщин или детей.
Книга позволит погрузиться в дела самых известных убийц в мире и узнать о почти забытых криминальных случаях. Откройте для себя леденящие душу факты в этой коллекции для настоящих фанатов жутких историй.
Хорошее отношение к жизни. Мудрость, которую я узнала от людей за 15 лет работы журналистом
Год выхода: 2024
Эта книга – сборник жизненных историй, которые Пак Джи Хён узнала от многочисленных людей, встретившихся ей в течение 15 лет работы режиссером документальных фильмов для телепрограммы «3 дня». Каждая история – кусочек жизни героев ее фильмов: детей и стариков, матерей и отцов, обычных людей и работников, знаменитостей и президентов. Слушая их искренние рассказы, автор находила ответы на жизненные вопросы, постигала жизненную мудрость и получала утешение. Наблюдая за жизнью различных людей, она...
Код: вознаграждение. Выбор из страха всегда ведет к боли, выбор из любви – к вознаграждению
Год выхода: 2024
В завершающей части трилогии «Жить жизнь» героиня упорно идет к цели, ставшей для нее миссией. Она должна рассказать свою историю другим женщинам, потенциальным и реальным жертвам хладнокровных манипуляторов с их жестокими приемами пикапа. Она становится писательницей и полностью отдается своему новому призванию, ставя на карту карьеру, деньги, а конечном счете – судьбу. Героине предстоит ответить на вопрос, возможно ли написать свое будущее. Наши мечты – это лишь красивые сказки, которым не...
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
Год выхода: 2024
Серия: Неформатная психотерапия
Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания. Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая...
Сократ спросил бы так. Легендарный подход античного философа к искусству задавать вопросы
Серия: Психология общения
Что общего у Эйнштейна, Стива Джобса и следователя ЦРУ? Один точный вопрос привел их к результату, а некоторых – к мировой известности. Правильная стратегия в коммуникации – искусство, где любой промах ведет к конфликтам, потере связей и убыткам. Как начать говорить с собеседником на одном языке и получать от общения выгоду без манипуляций? Все просто – нужно научиться задавать вопросы как Сократ, чтобы собеседники играли по вашим правилам. Автор бестселлера – эксперт стратегического...
Разреши себе чувствовать всё. Воркбук
Год выхода: 2024
Серия: Искусство самопринятия
Чувства – самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас. Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, переживаниями и эмоциями. На его страницах вы окунётесь в проживание 30 чувств. После чего научитесь распознавать их, слушать и слышать, называть словами и становиться к себе всё ближе и ближе. Здесь вы найдёте: – Описание чувства, чтобы вам было легче в...
Вспоминая душу. Руководство по исцелению от алкогольной зависимости и обретению нового «Я»
Год выхода: 2024
Чрезмерное употребление алкоголя – одно из самых распространенных явлений в нашем обществе. Этой пагубной привычке подвержены люди разных профессий, семейного статуса и социального положения. К сожалению, большинство не способны побороть зависимость самостоятельно. Помочь в этом может лечение по методу Довженко, о котором рассказывает Александр Бессмертный, медицинский психолог и последователь данного вида лечения. На страницах этой книги он проведет работу с возражениями пациентов, детально...
Он не ленится. Воркбук для подростков и родителей, который поможет повысить успеваемость в школе
Год выхода: 2024
Воркбук для мальчиков-подростков в дополнение к книге «Он не ленится. Как мотивировать сына хорошо учиться». Можно повысить успеваемость сына и без скандалов, постоянного контроля и серьезных разговоров на кухне. Эксперт по успеваемости Адам Прайс поговорит один на один с вашим сыном. Он научит его выстраивать приоритеты, поможет определить свои жизненные ценности и грамотно ставить выполнимые цели. А главное докажет, что хорошая успеваемость и поступление в лучшие вузы страны нужны не...
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
Год выхода: 2023
Серия: Хиты саморазвития
«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя. Эта книга предлагает: – план, по которому развивается нездоровая...
Как пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»
Год выхода: 2023
Серия: Ленивая мама
Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие – как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще непонятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса. В этой книге автор известной воспитательной методики психолог Анна Быкова рассказывает, зачем нам нужны кризисы и как мы их проживаем. Она предлагает поведенческие, телесные, письменные и арт-терапевтические...
Развод и как в нем уцелеть
Год выхода: 2023
Новый проект Анны Быковой только в цифровых форматах! Бывает, что развод гремит как гром среди ясного неба. Бывает, что его планируют годами. Иногда он становится единственным выходом из абьюза, а иногда вызван страшным предательством. В любом случае, психологическая поддержка помогает легче пережить этот сложный этап. Анна Быкова – психолог, создатель книжной вселенной «ленивой мамы» – рассказывает, как уберечь детей от травмы развода и сохранить отношения, а не брак. Читайте, чтобы...
Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
Год выхода: 2023
Как бы мы ни старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби – времени и сил. И когда наступает момент что-то начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга. Но что делать, если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать...
Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа
Год выхода: 2023
Серия: Психологический бестселлер
Эта книга рассказывает о самом сложном и коварном типе нарциссизма – скрытом. Вы узнаете о чертах характера нарциссов и манипулятивных моделях поведения, которые они используют. Поймете, почему ощущаете себя такими выбитыми из равновесия и измученными, общаясь с подобными людьми. Книга написана клиническим психологом с 20-летним стажем работы и наполнена как практическими советами, так и реальными кейсами отношений, которые со стороны кажутся идеальными, но внутри давно отравлены. «Я надеюсь,...
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Год выхода: 2023
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний. Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи...
Неожиданная остановка. Как продолжить двигаться вперед, когда сбился с пути
Год выхода: 2023
Продолжение истории о встречах в удивительном кафе на краю земли от всемирно известного коуча Джона Стрелеки. Потеря близкого человека всегда заставляет задуматься о прошлом и о собственных прожитых годах. Возвращаясь с похорон любимого дяди, Джон попадает в грозу и находит спасение в необычном кафе, где ему предстоит ответить на вопрос: «Почему вы здесь?» На этот раз ему особенно трудно дать ответ, ведь, казалось бы, все у него в жизни хорошо: Джон осуществил свои мечты, счастлив в браке,...
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Год выхода: 2023
Серия: Практическая психотерапия
Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика...
Вызывающая дождь и другие грани женской души. Авторская методика работы с архетипами
Год выхода: 2023
Современные женщины вынуждены думать и действовать в парадигме "либо-либо". Либо семья, либо работа. Либо материальные блага, либо духовное развитие. Либо удовольствие, либо жизнь для других. Можно ли сбалансировать все сферы жизни и не выбирать что-то одно, упуская все остальное? При этом не разрываться на куски от нагрузки и напряжения? Можно, убеждена автор книги – Марина Бондаренко. Она разработала пошаговую методику гармонизации, основанную на глубинной работе с семью женскими архетипами....
У радости тысяча имен. Как полюбить этот мир со всеми его недостатками
Год выхода: 2023
В своей третьей книге Кейти Байрон ищет (и находит!) ответы на самые важные вопросы, главный из которых – как прожить эту жизнь без страданий? Помогает ей в этом Стивен Митчелл и его перевод книги знаменитого Лао-Цзы «Дао дэ цзин». Мудрость безначального Дао и знание, открывшееся пробужденному разуму Кейти, удивительно созвучны. Кейти считает: какая бы катастрофа ни случилась – в наших силах принять ее, не отрицать, а полюбить реальность и с помощью этого обрести и любовь к жизни. «У...
Поговорят и забудут. Как не дать интернет-агрессии разрушить репутацию, карьеру и жизнь
Год выхода: 2023
Хейтинг, шейминг, кибербуллинг, моббинг… Вместе с этими терминами, сформировавшимися под эгидой «новой этики», пришла и дополнительная ответственность. Ответственность за реакции, посты в интернете, заявления и, казалось бы, безобидные картинки. В этой книге авторы рассказывают, как не стать жертвой троллинга, буллинга, кэнселлинга, флейминга и грамотно отвечать на агрессию в вашу сторону. А еще делятся эффективными стратегиями сохранения репутации, даже если кажется, что спасти ее уже...
Новое очарование женственности. Как пробудить свою силу и сберечь любовь
Год выхода: 2023
«Новое очарование женственности» предлагает по-новому взглянуть на женские и мужские границы, Его гордость и Ее непосредственность, распределение ролей в семье и даже умение ссориться. Эта книга – итог труда трех поколений семьи Хелен Анделин, автора лонгселлера «Очарование женственности». Перед смертью она передала старшей дочери черновики новой книги и попросила сделать ее еще более практичной и современной. Дикси Анделин использовала результаты исследований мужа – нейропсихолога, изучающего...
Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
Год выхода: 2023
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. В своей третьей книге «Ныть или жить» он рассказывает, как найти смысл и ценности в жизни. Эта книга для тех, кто хочет обрести гармонию с самим собой и с окружающими. Научиться строить отношения, которые будут вести к обоюдному росту и развитию, без конфликтов. Автор также подскажет, как: ♦ повысить самооценку; ♦ упорядочить...
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Год выхода: 2023
Стремиться к совершенству – не значит становиться лучше. Эта книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас. Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе. Автор учит принятию себя и объясняет, как двигаться вперед,...
Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда
Год выхода: 2025
Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы. Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена...
Воспитание ребенка начинается с себя. Как осознанный подход помогает растить счастливых и самостоятельных детей
Год выхода: 2023
Большинство книг по воспитанию предлагают хитрые техники контроля и устранения нежелательного поведения. И родители забывают, что дети – зеркальное отражение их самих, их психологических травм и эмоциональной незрелости. Шефали Тсабари, популярный психолог и коуч, предлагает родителям прежде всего разобраться в себе, отойти от традиционного авторитарного подхода к воспитанию и устанавливать с детьми равные, доверительные отношения, быть для них достойным примером и опорой. В формате a4.pdf...