Здоровье
Тантра — это не просто набор сексуальных практик, а целая философия, которая соединяет физическое, эмоциональное и духовное. Это учение, которое рассматривает сексуальность как священный аспект человеческого существования, способствующий глубокому соединению с самим собой и с партнёром. Тантра предлагает комплексный подход к любви и близости, где каждый элемент — от дыхания до движения — становится инструментом для достижения гармонии и понимания.
Эта книга — ваш личный путеводитель в мире женской йоги. Внутри вы найдёте готовые инструкции по 59 техникам, которые помогут вам поддерживать стройность, красоту и молодость каждый день.Автор делится с вами не только проверенными практиками, но и научными исследованиями, подтверждающими их эффективность. Реальные примеры из жизни женщин, успешно применивших эти техники, вдохновят вас на собственный путь к гармонии и здоровью.
Секрет раскрытия своего полного потенциала В мире, где малоподвижный образ жизни становится нормой, «Энергия движений: как активность меняет все» — это новаторское руководство, которое раскрывает глубокое влияние физической активности на каждый аспект вашей жизни. Независимо от того, хотите ли вы повысить свою производительность, улучшить свое психическое благополучие или просто почувствовать себя более живым, эта книга станет вашей дорожной картой к более яркому и полноценному существованию.
В данной книге автором обобщён его 35-летний опыт успешного применения массажа в своей врачебной практике, а также его длительный опыт преподавания в центре подготовки массажистов. Автор надеется, что книга будет интересна тем, кто интересуется массажем, как одним из методов оздоровления.
В жизни Екатерины Миримановой, автора Системы Минус 60 – самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России – за прошедшие годы произошли значительные перемены. Это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее...
Вы планируете завершение грудного вскармливания и не знаете, как подступиться к этому важному этапу жизни? А может быть, уже пробовали действовать по распространенным рекомендациям – заменять кормления питьем, объятиями, шиканьем? Здорово, если завершение кормления грудью по такой схеме прошло у вас успешно! Но бывает, что стандартные рекомендации не работают. Я не люблю работать по шаблону. В этой книге изложена моя авторская система «Развивающее завершение грудного вскармливания», основанная...
Биология, Здоровье, Научно-популярная литература, Научно-популярная и научно-познавательная литература
Найти лекарство от всех болезней? Оживить динозавров? Или жить вечно? Звучит как готовые сюжеты для фантастических рассказов. Однако эти вопросы серьёзно обсуждают многие учёные, в том числе генетики. Уже сейчас генетика позволяет находить лекарства от тяжёлых болезней, искать преступников, выращивать урожай в сложных условиях и кормить людей. Благодаря этой науке постоянно пополняются наши знания о том, как возникло и развивалось всё живое на планете. Если сравнивать клетку с домом, то ДНК...
Кишечник – это необъятный мир внутри каждого из нас. Он трудится, чтобы мы могли наслаждаться любимой едой, не болели и чувствовали себя хорошо. Так почему бы не познакомиться с ним поближе? Книга «Очаровательный кишечник», ставшая международным бестселлером, откроет читателю наиболее интересные и неизведанные места нашего организма и ответит на самые неожиданные вопросы: – Неужели микроскопические бактерии способны управлять иммунитетом и даже влиять на психическое состояние? – Почему...
"Добрый день! Рады приветствовать Вас в нашем медицинском центре" - первое, что мы слышим от улыбчивых администраторов, попадая в частную клинику. Но кто знает, что таится за этой милой улыбкой? Искренность? Или совсем наоборот? Сколько сил и энергии представители данной профессии вкладывают в свой непростой труд? Ответы на эти и многие другие вопросы будут даны в этой книге. Это история о слегка чудаковатой Жанне, решившей стать сотрудником регистратуры одной из городских частных клиник. Знала...
Только представьте: вместо утомительного осмотра врача и рецепта на лекарство с недоказанным действием – мгновенный список рекомендаций, рассчитанных именно на ваш организм и обладающих 100-процентной эффективностью. Невозможно, скажете вы? Вовсе нет – уверены Питер Ковени и Роджер Хайфилд. Новейшие исследования в области создания цифровых близнецов, о которых они рассказывают в этой книге, помогут предсказать риски появления заболевания, эффективнее испытывать лекарства, выбирать оптимальный...
Сквирт, как явление, часто окружен мифами и стереотипами, которые могут вызывать неловкость и недопонимание. Некоторые считают его нормой, другие — редким и необычным явлением. Учитывая, что сексуальное здоровье является важной частью общего благополучия, необходимо развеять мифы и предоставить достоверную информацию о сквирте. Это, в свою очередь, поможет женщинам лучше понимать свое тело и улучшать качество своей сексуальной жизни.
Здоровье, Государство и право, Учебные пособия, самоучители, Практическая экономика, Учебники и пособия: прочее
В целях удешевления некоторые производители продовольствия заменяют натуральные ингредиенты суррогатами, химическими и другими вредными для организма веществами. По оценке специалистов, в России выросло первое за историю страны поколение, которое даже не знает вкуса натуральных продуктов. И пока мы с вами можем рассчитывать только на себя. Поэтому всем нам необходимо знать хотя бы, чем нас кормят торговля и общественное питание, как обслуживают, какие приемы обмана применяют, и как нам...
В этой книге представлено более 90 разнообразных рецептов, ориентированных на здоровое питание и поддержание баланса калорий. Каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями по приготовлению, а также информацией о калорийности и составах ингредиентов, что делает данный сборник идеальным помощником для тех, кто стремится улучшить свое питание и вести более здоровый образ жизни. Кроме того, эта книга предлагает полезные советы по организации питания, планированию меню и выбору качественных...
Литературное агентство Эмиля Ахундова и литературное агентство Наталии Булдаковой «Вuldakova Books» представляют новую книгу «Индустрия вечной молодости». В этой книге вы не прочтете ни слова о преимуществах «быстрых способов» вернуть внешнюю молодость — ни слова об «уколах красоты» или о хирургических вмешательствах. Эта книга о самых неочевидных, но, тем не менее, популярных, доступных и эффективных способах сохранения здоровья, молодости и красоты с ранних лет и до преклонного возраста.
Столкновение с материнством в юном возрасте — это не только радость, но и множество вопросов, сомнений и вызовов. Эта книга предназначена для молодых мам, которые только начинают свой путь в мире материнства.С помощью «Молодой мамы» вы сможете не только подготовиться к материнству, но и научиться наслаждаться этим удивительным периодом жизни. Эта книга станет вашим надежным ориентиром, поддержкой и источником вдохновения на пути к самореализации в роли матери.
Книга основана на опыте профессионалов и методах, которые доказали свою эффективность. Она подойдет как для взрослых, так и для детей, а также для родителей и педагогов, стремящихся помочь своим детям в этой непростой задаче. Присоединяйся к пути к свободной речи и уверенности — шаг за шагом ты сможешь изменить свою жизнь и общение!
Эта книга — для тех, кто устал быть слабым, жалким и вечно искать оправдания. Хочешь изменений? Тогда приготовься к честному разговору. Здесь нет волшебных таблеток и пустых обещаний — только правда, которая может тебе не понравиться. Ты узнаешь, как правильно питаться, разбирая КБЖУ, почему сон важнее твоих «важных дел», и как тренировки могут сделать тебя сильнее, а не превратить в выжатый лимон. Автор расскажет всю правду о БАДах, капельницах, спортпите, сахаре и фармакологии — что реально...
В книге Ю. Титовой в увлекательной форме речь идёт о… колобках. Нет, не о тех колобках, которые катились-катились по дорожке да и попали в пасть хитрой лисе. Современные колобки – это люди, которые по тем или иным причинам стремятся к идеальной форме… то есть к шару. Они стали заложниками собственных привычек, убеждений, обстоятельств. Автор книги – врач-психиатр, практикующий психолог и писатель – не понаслышке знает проблемы, которые сопровождают жизнь колобков, а также рецепты исцеления и...
Книга «Квантовая терапия» — это захватывающее путешествие в мир, где наука, энергия и сознание сливаются воедино, открывая новые горизонты в понимании здоровья и реальности. Основываясь на принципах квантовой физики, древних эзотерических знаниях и современных научных исследованиях, эта книга предлагает революционный взгляд на исцеление, саморазвитие и трансформацию.
«Сон» — это книга, которая объединяет художественный стиль с практическими рекомендациями, помогая читателю открыть для себя секреты качественного сна. Главный герой, борется с последствиями хронического недосыпа, которые постепенно разрушают его здоровье, личную жизнь и карьеру. В поисках решения он сталкивается с неожиданными событиями, встречает людей, которые открывают ему новый взгляд на здоровый образ жизни, и шаг за шагом учится восстанавливать не только свой сон, но и внутреннюю...
Книга раскрывает современные подходы к инклюзии детей с тяжелыми нарушениями речи в массовую школу. Рассматриваются методы адаптации учебной среды, программ и коммуникации, роль родителей, учителей и специалистов, а также правовые аспекты и успешные практики. Пособие поможет педагогам и родителям создать условия для успешного обучения и социализации детей.
Большая книга для здорого похудения. Вы узнаете об основных принципах здорового питания. Как выбирать продукты, как собирать сбалансированную тарелку, как полезные продукты приготовить вкусно, как разные продукты влияют на наш организм. Везде, где это возможно, автор иллюстрирует мысль полезными рецептами. Аргументирует супом, убеждает вареньем и дополняет мысль полезным хлебом. Ведь книги о правильном питании – это не только теория, но еще и всегда – практическое руководство.
Откройте для себя искусство сокотерапии с книгой "Сокотерапия для начинающих: Рецепты для здоровья, очищения и похудения". Этот практический путеводитель станет вашим верным спутником на пути к лучшему здоровью и гармонии с собственным телом. Из первых глав вы узнаете основы сокотерапии: от выбора соковыжималки до мастерства приготовления питательных и вкусных соков. Поняв, как сочетать ингредиенты и избегать распространенных ошибок, вы сможете легко создать идеальный ассортимент соков для...
В данном руководстве содержится подробное описание и объяснение «Восьми техник тайцзицюань»: это подробный разбор отдельных форм, выполняемых в правую и левую сторону, и прикладной аспект – разбор применения этих техник в парах с партнёром. Все варианты дополнены подробными фотографиями и описанием движений.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.