Психотерапия и консультирование
Как преодолеть панику
Год выхода: 2014
В книге рассказывается, как овладеть навыками, необходимыми для преодоления и предупреждения приступов паники и, связанной с нею, агорафобии. Она послужит справочником всем, кто подвержен этим расстройствам, а также их близким, друзьям и знакомым. Рекомендуется психологам, социальным работникам, медицинским работникам и всем, кто интересуется техниками саморегуляции.
Как привлечь и удержать мужчину своей мечты. Мужской взгляд на женские стратегии знакомств
Год выхода: 2025
Цель этой книги – показать женщине, как мужчина воспринимает ее поведение, определяет степень ее самоуважения и, следовательно, ее ценность в романтическом партнерстве. Автор раскрывает вечные как мир секреты соблазнения и правила завязывания знакомств, которые помогают женщине никогда не выглядеть так, будто она потеряла надежду, отчаянно нуждается в партнере, заурядна или даже «некомпетентна» для серьезных отношений с достойным мужчиной. Как заполучить желанного мужчину и избежать тупиковых...
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
Год выхода: 2025
«Как страшно жить…» – это ощущение пройдет, ты справишься! Негативные эмоциональные реакции, в том числе страх и тревога, необходимы человеку для выживания в мире не меньше, чем позитивные. Но как быть, если они выходят из-под контроля: тревожность не отпускает, страх переходит в панику и порождает фобии, стресс приводит к депрессии? Психолог-гипнолог Никита Батурин расскажет о причинах развития тревожности, о том, чем нормальная тревожность отличается от патологической, и даст действенные...
Как работают наши чувства, или Почему кофе вкуснее из красной чашки
Год выхода: 2022
В этой книге Рассел Джонс, британский эксперт по мультисенсорному маркетингу, объясняет читателям, как с помощью сенсорики можно улучшить повседневную жизнь. Как сделать еду и напитки вкуснее, а физические упражнения – легче и приятнее? Как повысить продуктивность на рабочем месте? Как не попасться на уловки маркетологов в магазине по дороге домой? И что сделать, чтобы лучше высыпаться по ночам? Он предлагает целый ряд «сенсорных рецептов», которые помогут получать больше пользы и удовольствия...
Как распознать Нарцисса. Умение выявлять нарциссических мужчин, которые портят вам жизнь, и как не воспитать нарцисса
Год выхода: 2025
В чем разница между нарциссизмом и нормальной любовью к себе? В современном политическом и социальном климате нарциссические наклонности становятся предметом все более пристального внимания, но многочисленные нюансы в типизации нарциссических личностей, в которых следует ориентироваться, не дают возможности многим женщинам распознать нарцисса и понять, как реагировать на его поведение, особенно если он живет в их собственном доме. Эта книга, написанная доктором философии и психоаналитиком Лори...
Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике
Год выхода: 2023
Как остановить болезнь силой мысли и осознанно помочь выздороветь себе и другим? В новой книге-тренинге провокативный психотерапевт Ирина Семизорова раскрывает тайные взаимосвязи тела и духа. Благодаря практикуму по психосоматике вы научитесь:Включать механизм осознания и влиять на ход болезни.Замечать и расшифровывать сигналы тела.Справляться с давящим грузом прошлого.Помогать родственникам быстрее переживать периоды нездоровья.Видеть в болезни потенциал для исцеления. Читайте книгу,...
Как сохранить любовь в браке
Год выхода: 2014
Эта книга написана для тех, кто только собирается вступить в брак, и для тех, кто живет со своим супругом не одно десятилетие. В этой мудрой и долгожданной книге знаменитый психолог и семейный консультант Джон Готтман открывает тайны любви. Откуда возникает любовь? Почему некоторые продолжают любить, когда отношений уже нет? И куда исчезает любовь? Готтман потратил десятилетия, исследуя, как разговаривают между собой и даже как физиологически подстраиваются друг к другу супружеские пары. Теперь...
Как стать легендой. Жить полнее, любить всем сердцем и оставить след на земле
Год выхода: 2019
Серия: Психология. Искусство лидера
Он был лучшим из лучших. Но в одночасье потерял все из-за серьезной травмы. Он был вынужден поменять футбольное поле на кушетку в гостиной своей сестры, а сияние прожекторов – на мерцание монитора. Именно в этой точке произошло перерождение Льюиса Хауса. Именно отсюда он начал свой путь к величию. Проанализировав опыт самых успешных людей, Хаус выявил 8 принципов, благодаря которым каждый может реализовать свой потенциал и добиться величия. Используя эти принципы, он стал одним из самых...
Как стать хорошим психологом. Психосоматика, диагностика, тесты
Год выхода: 2020
Серия: Сидим дома. Читаем книги
Быть психологом можно и по призванию, и «для души». Знание психологии позволяет не только решать проблемы партнеров или клиентов, но и наладить собственную жизнь. Эта книга представляет собой экспресс-курс по психологии, который будет полезен не только начинающим специалистам, но и всем тем, кто хочет разобраться в себе и лучше понимать окружающих. Книга снабжена множеством тестов, опросников и упражнений.
Как тренировать эмпатию. Развиваем самый главный навык взаимоотношений
Год выхода: 2023
Эмпатия – тот единственный навык, от которого зависят ваши отношения. Пора наконец-то научиться общаться с людьми. В нашем мире наблюдается дефицит эмпатии, но вы можете это изменить. Научитесь проявлять сопереживание и доброту. Мы обсудим, что такое эмпатия и как ее использовать, чтобы добиться доверия и принятия. Что нужно для взаимопонимания? Не увлекательная беседа и даже не чувство юмора – только эмпатия создает атмосферу внимания, защищенности и уважения. Если вам сложно понять...
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Год выхода: 2015
Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает...
Квантовая теория недопоцелуев
Год выхода: 2022
Серия: Young Adult Nonfiction
Дано: Эви, гений математики и обладательница тревожного расстройства; Калеб, будущий разработчик и лучший друг Эви; Лео, новичок и изобретатель «прелестных» решений; Мило, неизвестное значение. Вопрос. Что будет, если в одном уравнении окажутся Эви, с детства влюбленный (безответно ли?) в лучшую подругу Калеб и Лео, оценки которого упали из-за того, как Эви прикусывает губу? А если появится некто третий – загадочный друг по переписке? Жизненные задачи со звездочкой, сложности...
Кинцуги. Японское искусство превращать неудачи в победы
Год выхода: 2019
Кинцуги – древнее японское искусство реставрации разбитых вещей. Его суть в том, что поломки и трещины неотделимы от истории самой вещи. Их нужно не скрывать, а, наоборот, выставлять в лучшем свете. Трещины становятся золотыми лучами, пересекающими изделие. Точно так же полученные травмы делают вас уникальными. Учат быть совершенной в своем несовершенстве. [b]В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.[/b]
Классические психоаналитические труды
Год выхода: 2009
Серия: Библиотека психоанализа
В книге представлены работы, охватывающие все основные проблемы теории и техники психоанализа: от метапсихологии и теории развития до защитных сопротивлений, а также терапии разного типа патологии. Без их внимательного изучения базовое психоаналитическое образование нельзя считать полным.
кЛИБЕ. Конец иллюзии стадной безопасности
Год выхода: 2013
Серия: Вадим Зеланд. Коллекция
Вадим Зеланд – один из самых читаемых современных писателей, автор более десяти книг-бестселлеров о сенсационной методике управления реальностью под названием «Трансерфинг». Произведения Вадима Зеланда переведены на 20 языков. В новой книге даются нестандартные решения типичных проблем на основе реальных ситуаций из писем читателей. В этих письмах – целые жизни, трагедии, безвыходные положения. Людей волнуют одни и те же вопросы: здоровье, отсутствие перспектив, нереализованность. Но выход...
Книга о любви
Год выхода: 2020
Серия: Corpus [psychologia]
Знаменитый американский научный журналист Джона Лерер – один из самых эрудированных людей на планете. Он интересуется нейробиологией и психологией, разбирается в музыке и литературе. “Книга о любви” посвящена тому, что люди думают о любви, как они ее испытывают и как выражают. Опираясь на данные клинической психологии и медицины, анализируя художественную литературу и язык сайтов знакомств, автор остроумно и увлекательно рассказывает нам о том, что любовь – очень непростое явление.
Книга об опыте выхода из уныния и обретения радости и смыслов
Год выхода: 2025
Уныние- тяжелое и изматывающее состояние, в котором может оказаться любой человек, в любой момент своей жизни. Справиться с ним, может помочь данная книга. Автор сам смог справиться с этим, и делится своим опытом, своими наработками, способами выхода из этого состояния.
Когда я открыла глаза
Год выхода: 2020
Что, если весь мир, который тебя окружает, окажется вмиг лишь твоей иллюзией? Просто представь на секунду: всё, что ты видишь, нарисовало твоё подсознание для создания безопасной среды существования. А сейчас очки, которые поддерживали существование этой иллюзии, спадут, и ты увидишь мир таким, каков он на самом деле. Готов ли ты к этому? Содержит нецензурную брань.
Когнитивно-поведенческая арт-терапия. Практики улучшения и поддержания ментального здоровья
Год выхода: 2025
Если вы практикующий специалист когнитивно-поведенческой терапии или арт-терапии, то книга поможет расширить ваш инструментарий новыми креативными способами. Если вы используете гештальт-подход, позитивную психологию или другое направление, то данная книга покажет творческие решения, применение которых обосновано исследованиями. Если вы просто любите рисовать, лепить, смотреть кино, то откроете для себя полезные возможности процессов, сможете с их помощью улучшить или поддержать своё здоровье.
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
Год выхода: 2019
Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей. В основе предлагаемой автором программы – два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники «отшлифованы» автором за...
Код денежной емкости. Начало пути к изобилию
Год выхода: 2024
Серия: Спасибо, Вселенная!
Люди наследуют не нищету, а способ мышления бедного человека. Так считает Алтынай Капалбаева, психолог и финансовый коуч, лекции которой помогли более 1000 человек увеличить свой доход в несколько раз, закрыть долги и запустить стартапы. В этой книге автор предлагает уникальную стратегию обогащения, – код денежной емкости, – индивидуальный план роста доходов. Благодаря ему вы поймете, на что именно вам стоит обратить внимание и как достигнуть изобильной жизни в короткие сроки. В книге вы...
Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия
Год выхода: 2019
Почему мы иногда говорим чудовищные вещи человеку, которого любим больше всего на свете? Как получается, что попытка решить простой вопрос заканчивается тем, что двое кричат друг на друга? Отчего мы клянемся больше никогда не вести себя определенным образом и снова делаем это? Почему любящие люди боятся подойти друг к другу и избегают разговоров на важные темы? Конфликты разъедают отношения внутри пары и делают обоих участников несчастными. Основная идея этой книги в том, что достигшие накала...
Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя
Год выхода: 2021
Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями – уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, считает, что женщины взваливают на себя слишком много: вину за неудавшиеся отношения, заботу о родителях и детях, карьеру, быт. Забота о себе уходит на второй план – накапливается стресс и усталость, появляется неуверенность и...
Культтерапия. Лекции по психологии искусства
Представьте, что вашим психотерапевтом станет лично Вуди Аллен, Георгий Данелия или… Стивен Кинг! Перед вами настоящий психологический путеводитель по миру искусства. Разобраться в себе можно, лежа на кушетке… нет, не у психоаналитика, а перед телевизором. Как с помощью кино решить свои психологические проблемы? Как перестать засыпать над книгой? И почему слушать грустную музыку бывает полезно? Мы узнаем, как работает кино, как полюбить поэзию, и прокачаем свои познания в литературе. Также нас...