Многозадачность порой вызывает больше проблем, чем решает. Как правило, когда вы рассеиваете внимание, то прилагаете вполовину меньше усилий и, как следствие, получаете вполовину меньше результатов.
Формирование хороших привычек — это марафон, а не спринт.
Помните: никогда не ставьте приоритеты других выше Ваших собственных.
В какой-то момент своей жизни вы развили у себя привычку прокрастинации, потому что она давала вам пусть недолгое, но приятное ощущение из серии "живи моментом". Но чего вы, вероятно, не сделали - так это не научились испытывать такие приятные ощущения и все равно заниматься делами.
Прокрастинация - это нередко результат отсутствия мотивации. Трудно пылать энтузиазмом, если вам кажется, что вы не двигаетесь вперед. Есть одно простое решение: педантично отслеживать прогресс любого процесса, который вы пытаетесь усовершенствовать. Чтобы улучшить что бы то ни было в своей жизни, нужно сформировать привычку отслеживать цели/проекты ежедневно. Затем каждый раз, когда вы ощутите отсутствие мотивации, оглянитесь на достигнутые успехи и посмотрите, как далеко вы уже продвинулись.
Если вы знаете, что ни за что не станете выполнять ту или иную просьбу, так прямо и скажите. Честность — лучшая политика (по крайней мере, в этом вопросе).
Если Вы не знаете, как что-то делается, - это ещё не повод не делать ничего.
Людей, способных добиться многого, отличает умение неуклонно выполнять задание — даже если не хочется.
"Никакая книга сразу же не избавит вас от искушения откладывать дела на потом, она поможет вам понять, почему это происходит и как развить особые привычки для преодоления подобных искушений"
Люди никак не усвоят, что внешний облик человека далеко не всегда совпадает с его сутью.