Беря ответственность за себя и свою жизнь, очень важно уметь устанавливать границы
Иногда самое трудное – начать, потом становится легче, как и со всем, чего мы боимся.
Тревога - это проявление невыраженных чувств.
Наше настроение всегда соотносится с мыслительными процессами. Депрессия связана с мыслями, а мысли можно изменить.
Важно не забывать: любая потеря приносит с собой возможность начать все сначала.
– Если будет тяжелый день, то пусть уж тяжелый по-настоящему.
Когда ты мать, не всегда возможно в первую очередь думать о себе
Оставаться на плаву – дело непростое.
-... Впоследствии я вдруг подумала, что жизнь тоже похожа на океан: в ней есть и время штиля, и время штормов, и о берег всегда будут биться волны. Но какими бы ни были они огромными, сверху всегда светит маяк. Порой нас так затягивают эти страшные волны, что мы забываем оглянуться и посмотреть на то, что на защищает.
Если знать заранее, что будешь чувствовать себя ужасно, то событие пережить обычно проще.