Глядите - вот есть механоиды - их жизни скоротечны и порой не подвластны им. Многим из нас так сложно выразить чувства словами или жестами, или даже рисунком. И мы - живые мыслящие существа, мы можем создавать - мы можем творить, и наша немощь может быть выражена, отражена, может стать реальной таким бесчисленным множеством способов...мир - это огромный часовой механизм и всё в нём важно в нём - каждая складочка на ножках карапуза, каждая морщинка на старческих руках. Но только если мы поделимся этим с кем-то ещё. Что стоит самое гениальное открытие, если о нём так никто и не узнал?..
И потому я должен раскрашивать зори - это важно - это часть бесконечного прекрасного водоворота выражения чувств. Такие как я, дают слово немым, возвращают слепым дар видеть - мы...мы делаем этот мир более завершенным.
Идти зная, что тебя не ждут, кричать понимая, что тебя не услышат, звучать без права на отклик, надеясь лишь на то, что однажды когда-то и где-то не весь ты, но хотя бы один осколок твоей души в ком-то преломится волшебным светом.
- Я сейчас всё исправлю. И вы поймете, что всё будет хорошо, - улыбнулся я просто и незатейливо, протянул руку опираясь на Дивена и нарисовал над нами зелёным мелком восходящее солнце.
Его музыка была идеальной − она намного опередила свой век. Математически выверенной, безусловно сложной, бесконечно чистой. Его техника исполнения, повинуясь этой высчитанной почти волшебно мелодии была абсолютна. Его музыка была бессмысленна.
Мной выведено правило: уменьшать желаемую цель до масштаба,
который покажется дурацким. Когда что-то кажется «дурацким и
маленьким», мозг не рассматривает это как угрозу. Вот примеры целей,
которые выглядят маленькими и глупыми для большинства людей:
Одно отжимание в день? Да вы шутите!
Избавляться от одной ненужной вещи каждый день? Бесполезно!
Написать пятьдесят слов за день? Так книги никогда не издашь!
Глобальные намерения бессмыслены, если они не приносят результата
Мне нравится, как доктор психологии Дэвид Ноуэлл проводит грань между префронтальной корой и остальным мозгом. Он говорит, что мозг, кроме префронтальной коры, определяет «что», а префронтальная кора фокусируется на том, «что могло бы быть».Единственный способ создать привычки заключается в том, чтобы научить весь мозг разделять желания префронтальной коры. Именно она сопротивляется еще одному куску шоколадного торта (если это вообще возможно), хочет выучить французский язык, заниматься спортом, написать однажды книгу.
Сделаем привычку «дурацкой и маленькой»
Цель, которую вы назначите для выработки мини-привычки, должна
становиться меньше и меньше, если вы чувствуете внутреннее
сопротивление. Подойдите к этому творчески. Если вы сопротивляетесь
тому, чтобы один раз отжаться, говорите себе, что сегодня только
примете нужную для отжимания позицию или — еще проще — возьмете
и ляжете животом на пол. Если ваша мини-привычка заключается в том,
чтобы выпивать стакан воды в день, вы можете уменьшить ее, решив
только наполнить стакан водой или вообще только взять стакан в руку.
Если вы решили писать пятьдесят слов в день и ваш разум
сопротивляется, скажите, что вы только откроете текстовый файл или
блокнот и напишете одно слово.
Это и есть ключ к системе мини-привычек. Вы собираетесь выполнять каждый день настолько мелкое действие, что просто не сможете потерпеть неудачу.