"Забудьте своего бывшего всего за десять простых шагов!"
Шаг 3.
3. Свяжитесь со старым другом.
Никто из нас этого не признает, но первое, от чего мы отказываемся, когда начинаем с кем-то встречаться, – это общение со старыми друзьями. Но, отпуская старых друзей, разве мы также не прощаемся с частичкой нашего старого «я»? Нашего реального «я»? Иногда, чтобы создать новую, улучшенную версию себя, нам нужно сначала вспомнить о том, что мы любили в себе прошлом.
"Забудьте своего бывшего всего за десять простых шагов!" Шаг 6. 6. Проживите двадцать четыре часа, ни разу не упомянув своего бывшего. Все мы знаем, что слова обладают властью, но имена еще более могущественны. Чтобы отдалиться от своего бывшего, вам нужно лишить его имя силы. И единственный способ сделать это – молчать.
"Забудьте своего бывшего всего за десять простых шагов!"
Шаг 10.
10. Сделайте что-то, что поможет вам узреть ваши дальнейшие перспективы.
Когда вы находитесь в серьезных отношениях, очень легко сосредоточиться на узком круге проблем, ограниченном только «здесь и сейчас»: партнером, который находится прямо перед вами, и тем, чем вы займетесь сегодня. Но каждый шаг, который вы сделали в этом новом путешествии, должен будет подготовить вас к будущему. Этот заключительный шаг объединяет все предыдущие девять. Вы должны найти время и место, чтобы оглянуться на тот путь, что вы проделали. Только сделав это, вы сможете быть уверенным, что завтра у вас получится начать новый долгий путь.
"Забудьте своего бывшего всего за десять простых шагов!"
Шаг 5.
5. Сделайте что-нибудь для того, кому хуже, чем вам.
Заботясь о других, вы учитесь поддерживать свою положительную энергию. Но что насчет времени, когда вам приходится делать срочную операцию по залатыванию дыр в своем сердце? Забота о ком-то другом во время кризиса – лучший способ показать, насколько вы сильны.
"Забудьте своего бывшего всего за десять простых шагов!"
Шаг 8.
8. Сделайте что-нибудь пугающее вас.
Одно из самых ужасных чувств, приходящих вместе с внезапным расставанием, чувство страха. Страха перед тем, что завтрашний день может привнести – а может и не привнести – в вашу жизнь теперь, когда ваши отношения закончены. У многих людей такой страх вызывает некоторый эмоциональный и духовный паралич, что приводит к тому, что они почти все время проводят дома, чтобы случайно не встретиться с новым человеком. Конечно, мысль о «возвращении» слишком пугающая, и в данной ситуации этот страх вполне понятен. Поэтому, прежде чем вам удастся побороть свой страх перед новыми романтическими отношениями, вам необходимо побороть страх вообще…
– Ты такой придурок! – Это я-то придурок? Ладно, тогда ты пассивно-агрессивная стерва! Сидящая перед нами пара переругивалась всю дорогу от аэропорта до тоннеля Мидтаун… прежде чем слова «придурок» и «стерва» внезапно начали их заводить и они решили задушить друг друга языками.
Большинство из того, о чем ты мечтаешь, трудно реализовать, но нельзя не попробовать.
"Забудьте своего бывшего всего за десять простых шагов!"
Шаг 2.
2. Отыщите новую версию себя.
Изменяя или подстраивая свою личность под партнера в течение месяцев или даже лет отношений, легко забыть о том, кто вы есть на самом деле. Но вместо того, чтобы стараться вернуть того человека, каким вы были раньше, попробуйте поэкспериментировать и понять, кем вы являетесь сейчас.
- Спасибо тебе, - шепчет Шарлотта. - За что? - Я тоже почти шепчу. - За то, что дал мне понять, что иногда бояться - это нормально.
"Забудьте своего бывшего всего за десять простых шагов!"
Шаг 4.
4. Позаботьтесь о ком-то еще, чтобы вспомнить, как заботиться о себе.
Нелегко задумываться о том, как заботиться о себе. Большинство из нас утверждает, что с нами все в порядке и мы не нуждаемся в заботе. Расставание может доказать нам, что мы не правы, и нам нужно, чтобы о нас заботились… И когда мы наконец начинаем в этом нуждаться, мы обнаруживаем, что зачастую сделать это некому. И тогда в наших головах возникают такие бури эмоций, что мы просто не можем понять, чего хотим и что нам нужно. В такие моменты может быть полезным найти того, кто нуждается в вас больше, чем вы в ком-то.
"Забудьте своего бывшего всего за десять простых шагов!" Шаг 7. 7. Подцепите кого-нибудь. Не представляете своего будущего без бывшего? Как вы можете быть уверены в завтрашнем дне, если еще не изучили все сегодняшние возможности?
"Забудьте своего бывшего всего за десять простых шагов!"
Шаг 1.
1. Сделайте что-то, от чего вы отказались, потому что вашему бывшему это не нравилось.
Все мы подстраиваемся под интересы партнера и изменяем свои привычки, когда начинаем новые отношения. Это совершенно нормально. Но вы и оглянуться не успеете, как уже отказались от хобби или вкусной еды. Пока вас любят, вы можете мириться с этим, потому что отказываетесь от своих интересов ради счастья вашего партнера.
Но теперь ваш партнер стал бывшим…
Слова обладают властью, но имена еще более могущественны.
Застрявшая в Нью-Йорке британка в канун Рождества едет на велосипеде в «Мэйсис», чтобы преобразиться по указке книги, которая уверяет ее, что это поможет ей забыть ее бывшего.
Как вы можете быть уверенны в завтрашнем дне, если ещё не изучили все сегодняшние возможности?
Никогда не принимай важное решение, если оно, так или иначе, связано с мужчиной. Женщина всегда должна оставаться женщиной, всегда думая о себе.
Старость настигает тебя независимо от того, что ты делал в молодости.
Пока вас любят, вы можете мириться с этим, потому что отказываетесь от своих интересов ради счастья вашего партнера.
- Я понимаю, что ситуация кажется тебе ужасной, но я не хочу, чтобы ты лежала на кровати и жалела себя все это время. Да, все сложилось не в твою пользу, но, если так посмотреть, это не худший день, который мог бы у тебя быть, если учесть все возможные варианты. Правильно? Всегда есть тот, кому хуже, чем тебе, милая. Возможно, он где-то рядом.
Забота о ком-то другом во время кризиса - лучший способ показать, насколько вы сильны.
Иногда, чтобы создать новую, улучшенную версию себя, нам нужно сначала вспомнить о том, что мы любили в себе прошлом.
Довольно скоро мы будем с кем-то, если судьба нас это позволит. Но до этого момента нам надо как-то дотянуть.
Изменяя или подстраивая свою личность под партнера в течение месяцев или даже лет отношений, легко забыть о том, кто вы есть на самом деле.
Зеркала зачастую лгут. А зеркала в нашем сознании - это эмоциональный эквивалент зеркал из комнаты смеха, сделанных из волшебного стекла, которое мы можем изменить всякий раз, когда хотим познать себя. В глазах других мы можем увидеть части себя, которые зачастую сознательно игнорируем.
Никто из нас этого не признает, но первое, от чего мы отказываемся, когда начинаем с кем-то встречаться, - это общение со старыми друзьями.