Цитаты из книг
admin
добавил цитату
из книги
«Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум»
2 года назад
Беспокойство — это созданные воображением драматические истории и образы, которые мы путаем с реальностью.
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы: – узнаете, как работает ваш ум; – сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой; – обретете...
admin
добавил цитату
из книги
«Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум»
2 года назад
Переменами не нужно управлять. Они естественно приходят сами собой, когда меняется угол зрения.
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы: – узнаете, как работает ваш ум; – сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой; – обретете...
admin
добавил цитату
из книги
«Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум»
2 года назад
Перемены требуют больших энергозатрат и приносят с собой неопределенность.
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы: – узнаете, как работает ваш ум; – сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой; – обретете...