Книги Павел Алексеевич Федоренко
Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
Год выхода: 2025
Серия: Счастливая жизнь: воркбук
Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ) от опытных психотерапевтов и авторов бестселлеров Павла Федоренко и Ильи Качая станет ценным помощником в достижении ваших целей. Благодаря этому практическому инструменту, в основе которого лежат проверенные упражнения и техники, вы избавитесь от тревог, страхов, переживаний и негативных...