Об автореподробнее
Родился: 1966 г., Англия, Великобритания

Денни Пенман — преподаватель медитации, известный писатель и журналист. Соавтор мирового бестселлера «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» (М. : Манн, Иванов и Фербер, 2016), которая входит в ТОП-25 лучших книг в разделе «Медитация» на Amazon. В 2014 году Британская медицинская ассоциация признала его работу «Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса» (М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014) лучшей книгой в области популярной медицины. Книги Пенмана переведены на 30 языков. Его статьи опубликованы в Daily Mail, New Scientist, Independent, Guardian, Daily Telegraph, работал в BBC. Он прошел курс обучения в организации Breathworks, специализирующейся на осознанной медитации.
Источник: Bookinsider

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Год выхода: 2014
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице. Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии,...
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Год выхода: 2014
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни. Методика осознанной медитации рекомендована...