Шарма Шив, SHARMA Shiv - Йога против боли в спине

Йога против боли в спине

2 хотят прочитать
Год выхода: 2003
примерно 49 стр., прочитаете за 5 дней (10 стр./день)
Чтобы добавить книгу в свою библиотеку либо оставить отзыв, нужно сначала войти на сайт.

Shiv SHARMA YOGA AGAINST BACK PAIN

Перевод с английского О. Маковой Оформление художника Н. Кудря

Шарма Ш.

Ш 25    Йога против боли в спине / Пер. с англ. О. Маковой. - М.: Изд-во Эксмо, -2003- - 112 с, илл. ISBN 5-699-02596-0

Эту книгу можно рассматривать как практическое руководство по исцелению от болей в спине, которые, к сожалению, доставляют неприятности очень многим.

Йога - это универсальное средство для возвращения гибкости позвоночнику, избавления от мышечных болен, «обновления» сознания, укрепления эмоционального и физического здоровья.

Кроме необходимых поз йоги, вы освоите технику «правильного» дыхания, научитесь питаться так, как это полезно вашему позвоночнику.

ББК 53. 54

© Shiv Sharma © О. Макова, перевод, 2003 ISBN 5-699-02596-0                        © ООО «Издательство «Эксмо», 2003

Моей жене и дочерям Хем, Шарат и Хемант, которые вдохновили меня написать эту книгу, чтобы я мог наконец высказаться (ибо они никогда не дают мне рта раскрыть в разговоре), я посвящаю эту книгу с любовью.

4 читателей
0 отзывов
0 цитат