Цитаты из книги «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления» Люси Палладино

Поощряемое поведение будет повторяться. <...> Супруги влияют на поведение друг друга тем, что обращают внимание на одни поступки, а другие игнорируют.

В любой из дней вы можете показать свой лучший результат, но соперник достигает большего. Невозможно контролировать его результаты, и если вы рассеиваете драгоценное внимание на то, что он делает, то на выполнение собственных задач вас остается немного. Это твёрдое правило, которое подходит для любой человеческой активности.

"Руководство по судостроению"
Бернард Барух - в ответ на вопрос о том,
какую книгу он хотел бы иметь
на необитаемом острове после кораблекрушения

"Скажи мне, на что ты обращаешь внимание, и я скажу тебе кто ты".
испанский философ "Хосе Ортега-и-Гассет

Если вы оцениваете себя только по одной победе или поражению, то остаетесь в этой рамке, тогда как жизнь движется вперед.

Каждый выпуск газеты New York Times содержит больше информации, чем средний англичанин в XVII веке получал за всю свою жизнь (Ричард Сол Вурман).

Начнем с проверенного приема, который позволяет быстро успокоиться независимо от места и времени. С его помощью вы
можете вернуться в свой ритм, если что-то пошло не так. Вы можете воспользоваться этой техникой, чтобы взбодриться, когда замечтались, или успокоиться, если чересчур возбуждены.
Оглянитесь и найдите глазами прямоугольный предмет: картину, окно, дверь, страницу в этой книге, и выполните следующее.
1. Посмотрите в верхний левый угол и вдохните, считая при этом до четырех.
2. Переведите взгляд на верхний правый угол и задержите дыхание, считая до четырех.
3. Переведите дыхание в нижний правый угол и выдохните, считая до четырех.
4. Переведите взгляд в нижний левый угол и спокойно произнесите:
«Расслабился, улыбнулся». Вот и все.

Ещё Уинстон Черчилль сказал: "Успех - это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма." Чтобы этого добиться, нужно сосредоточиться на усилиях и не зацикливаться на каком-то конкретном результате. Жизнь - это кино, а не пейзаж. Если вы оцениваете себя только по одной победе или поражению, то остаётесь в этой рамке, тогда как жизнь движется вперёд.
Если ваше решение привело к поражению, переосмыслите его: ведь это всего лишь опыт, который учит и однажды приведёт к успеху. Вместо того чтобы корить себя, скажите: "Да ведь я такой молодец, что попробовал! Просто нужно сделать вывод на будущее."

"Успех - это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма". Уинстон Черчель

Известно, что рот лучше не открывать в двух случаях: когда вы под водой и когда вы в гневе.