Год выхода: 2013
Чтобы добавить книгу в свою библиотеку либо оставить отзыв, нужно сначала войти на сайт.
Вредные привычки являются нашими спутниками чуть ли ни с момента рождения и до самой смерти. Некоторые из них кажутся на первый взгляд довольно безобидными – ну действительно, что страшного в том, чтобы грызть ногти, волнуясь перед экзаменом, или съесть лишнее пирожное, сидя вечером перед телевизором? Другое дело курение или пристрастие к алкоголю – все мы знаем, какой вред такие пристрастия наносят организму, но, несмотря на это, порой не в состоянии отказаться от них, надеясь в глубине души, что с нами ничего плохого не случится. Давайте попробуем разобраться, что же действительно следует относить к вредным привычкам, понять, как они формируются, и, самое главное, – узнать, как от них избавиться.
Доступен ознакомительный фрагмент
Цитатыпоказать все
admin
добавил цитату
4 года назад
Родителям следует помнить, что бороться надо с привычкой, а не с ребенком. Наказание должно уступить место проявлению внимания, лучше отвлечь ребенка, чем кричать на него.
admin
добавил цитату
4 года назад
Абсолютный отказ от вожделенного лакомства может обернуться неконтролируемым срывом.
admin
добавил цитату
4 года назад
Нередко мы смотрим телевизор до поздней ночи, в итоге сокращается время, физиологически необходимое для сна и отдыха мозга, и в результате мы быстро утомляемся, появляется излишняя тревожность, повышается риск развития неврозов.
admin
добавил цитату
4 года назад
Постоянные стрессы могут также стать причиной так называемого синдрома ночного обжорства.
admin
добавил цитату
4 года назад
При недостатке дофамина и серотонина связь между едой и удовольствием становится патологической, сродни той, что возникает при злоупотреблении алкоголем, курении или приеме наркотиков.