Цитаты из книги «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться» Барбара Шер

А когда чрезвычайных ситуаций, диктующих цели, нет, значимые цели приходится создавать. Это возможно, если у вас есть мечта, но у нас мало опыта такого рода.

Чтобы ваша жизнь стала по-настоящему вам нравиться, не надо становиться лучше или менять отношение к ситуации. Вы уже достаточно хороши.

Если бы я должна была выбрать только одну мысль, которую больше всего хочу до вас донести, она была бы такой: чувства не убьют вас, а вот их подавление — может.

Если слишком преуспеть в избегании неудобств, вообще не начнешь жить.

Свобода прекрасна. Но она и мучительна...

Интерес – самая искренняя форма уважения

Свобода прекрасна. Но она и мучительна, поскольку требует от нас ставить свои собственные цели.

"... действие абсолютно необходимо людям, которые не знают чего хотят"

Жизнь становится насыщенной не благодаря вашему занятию, а благодаря любви к нему.

Не вздумайте полагаться на свои навыки, выбирая направление в жизни.

Даже испытав гнев и горе, осознав проблемы и начав исцеление, вы будете переживать срывы — дни, когда снова будете саботировать по привычке или из-за новых приступов боли и злости. Вполне возможно, что семья продолжает относиться к вам как к призовой вещи, ревновать или вызывать в вас чувство вины, и у вас может возникнуть желание действовать так, будто вы никогда не читали этих страниц.
Не беспокойтесь. Для перемен требуется время. В конце концов, вы начали заниматься тем, чего избегали годами.

Уговаривать себя, что вы любите дело, которое в реальности вам не нравится, - прямая дорога к тому, чтобы быть несчастным.

Пока вы пассивно ждёте, у вашей мечты нет шансов. (Глава 13. Бунт против рутины)

Каждый вечер готовьтесь к хорошему завтрашнему дню.

... как говорит писатель Ричард Форд: «Все злые слова одинаковы. Все они означают: «А как же я?»

Настоящие препятствия не заставляют ходить кругами. Их можно преодолеть. А выдуманные похожи на лабиринт. Вот почему нельзя сидеть и ждать информации, которая позволит вам действовать. В большинстве случаев эту информацию можно получить, только делая небольшие, но важные шаги в реальность.

Собственно, осуждать свое поведение — значит снова увиливать. Порицая себя, вы думаете, что делаете что-то достойное. Поверьте мне, это иллюзия. И как наказание это бесполезно. Когда вы перестанете себя корить, появится большое свободное пространство, и у вас будет чем его занять.

Чтобы жить насыщенной и полноценной жизнью, надо искать не то, что "правильно" вообще, а то, что правильно для вас.
(Глава 3. Внутреннее сопротивление: так что же вас останавливает?)

Легальный антидепрессант без рецепта - вот что такое тренировка под музыку.

Жизнь — это не битва между отчаянием и блаженством по принципу «все или ничего». Это вообще не битва. И когда речь заходит о счастье, что же, порой жизнь бывает просто нормальной, порой — удобной, или чудесной, или скучной, или неприятной. Если день не был безупречным, это не провал и не ужасная потеря. Это просто еще один день.

С любовью научить родителей отпустить себя — задача выросшего ребенка. Вместо их ребенка вы должны стать добрым, но твердым взрослым. Вы это им должны. Они помогли вам не бояться идти в школу, а теперь вы помогаете им отпустить вас и продолжить жить своей жизнью.

В чем опасность творческих занятий? Ну хотя бы в том, что страшно переключаться с рутинных дел, не вызывающих никакого беспокойства, на высокий уровень осознанности, связанный с новизной. Изучение и создание нового — рискованные предприятия. Одна только мысль о них может привести к самым разным вариантам избегания. Возможно, занимаясь творчеством, вы начинаете видеть слишком многое. Возможно, вас страшит масштаб собственного дарования. (Не стоит недооценивать, как пугает порой настоящий дар.) Обладать настоящим даром — все равно что проглотить атомную бомбу. Это очень страшно. Художникам приходится отбросить все знакомое, чтобы увидеть новое.