Цитаты из книги «Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться» Жадсон Брюер
9 Добавить
Опытный нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер рассказывает, как преодолеть вредные привычки и зависимости. Легко и доступно на примерах своих исследований и историй пациентов автор знакомит читателей с ловушками зависимого поведения и предлагает практический метод освобождения от них.
На русском языке публикуется впервые.
Инструкция как жить: Будьте внимательны. Изумляйтесь. Расскажите об этом. (Мэри Оливер)
Лучшее, на что мы можем надеяться, - создать наиболее оптимальные условия для успеха, а затем забыть о результате. Так процесс становится гораздо интереснее.
(Фил Джексон)
Вам нужно научиться быть сильным, чтобы любить мир, но при этом иметь достаточно пустоты в душе, чтобы выносить в непосредственной близости от себя его худшие проявления.
(Эндрю Бойд)
Прежде чем отправляться в путешествие, чтобы отомстить врагу, вырой две могилы. (Конфуций)
Нет! Не пробуй! Либо делай, либо не делай. Не надо пробовать. (Йода)
Эго, собственная сущность, которую он считал собой, - не что иное, как набор привычек. Алан Уотс
Наверное, еще более важно то, что прогнозы, получающиеся в результате наших мысленных симуляций, могут быть искажены — это зависит от качества наших данных и от того, как мы их интерпретируем. Здесь вступают в игру личные предпочтения: мы смотрим на мир через свои субъективные «очки» и видим его таким, каким хотим видеть, а не таким, каков он в действительности.
Представьте, что вы мой подчиненный и заявляете, что у меня интеллект как у морского слизня. Как думаете, я уволю вас за оскорбление или, наоборот, повышу до руководителя отдела маркетинга, поскольку вы продемонстрировали истинное понимание принципов мышления и поведения людей?
Романтическая любовь - это один из сильнейших наркотиков на Земле. (Хелен Фишер)