Цитата из книги «Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться» Жадсон Брюерпоказать все Добавить
Лучшее, на что мы можем надеяться, - создать наиболее оптимальные условия для успеха, а затем забыть о результате. Так процесс становится гораздо интереснее.
(Фил Джексон)
Опытный нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер рассказывает, как преодолеть вредные привычки и зависимости. Легко и доступно на примерах своих исследований и историй пациентов автор знакомит читателей с ловушками зависимого поведения и предлагает практический метод освобождения от них.
На русском языке публикуется впервые.