Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении

Да у вас, батенька, хроническая внебытийность!

Хроническая внебытийность - как же точно сказано! Это проблема века, из-за которой то и дело удивляешься: куда уходит время? Как? Неужели уже тридцать? Да не может быть! Черт возьми, да ты же еще вчера был ребенком! Кто это сделал, кто за тебя прожил твою жизнь?
Не ври себе, время не само по себе улетает от тебя? Ты сам придумал сто способов его коротать. И чем больше тебе от жизни надо получить заветных бонусов, тем меньше у тебя в итоге самой жизни. Вот такой парадокс.
А причина - в твоем теле. Вернее, в полном его отсутствии. Ты перестал его ощущать, теперь ты - виртуальность. Ау, где же ты? Кажется, ты чересчур много думаешь и почти совсем забываешь быть. Так и есть, у тебя хроническая внебытийность, осложненная кучей психологических проблем.
Убедись сам. Уже на первых страницах этой замечательной книги доктор Соловьев дает оригинальную технику на восстановление телесных ощущений. Простое упражнение, но вот в тебе уже просыпается что-то давно забытое и такое приятное, важное, ностальгическое, живое. Да это же и есть твоя собственная бытийность! Это ты сам, это то, что ты ежедневно теряешь - ощущение реальности.
Для того, чтобы почувствовать, что ты есть, не надо становиться мудрецом, достаточно разбудить в себе уснувшие чувства.
Книга - остроумная, легкая в чтении, содержательная, в меру научная, с множеством примеров из жизни и практики автора. А главная ее ценность - в этих волшебных упражнениях. Рекомендую всем.

Если вы не заботитесь о своем теле, то где же вы собираетесь жить?!

Не книга, а кайф!)) Читала с огромным удовольствием. На фоне большинства книг о самосовершенствовании реально воспринимается как умная научно-популярная инструкция. Лучшая в своем роде.
Текст сразу вызывает доверие. Много полезной информации из нейробиологии, психологии, есть любопытные исторические сведения, и все изложено так художественно, доступно и ясно, что читается на одном дыхании.
"Жизнь в кайф" - книга о воплощении души в тело. Где мы живем? В теле? Увы, нет. Мы живем в воображении, в наших планах, в мечтах... Сознание покинуло клетки тела, ушло куда-то в виртуальность, вот почему тело так часто хандрит, вот откуда жизненные кризисы, столько разной психосоматики и прочих проблем. Но... если вы не заботитесь о своем теле, то где же вы собираетесь жить?!
Нет, "Жизнь в кайф" вовсе не о том, что надо полюбить свое тело и настроиться на позитив, тут вообще нет воды, мистики и поучений. Прежде всего, это эффективное практическое пособие, где простым языком изложены золотые правила, живя по которым можно стать счастливым (или по крайней мере удовлетворенным) человеком. Я бы даже сказала так: это действенный путеводитель в БЫТИЙНОСТЬ.
Многое из описанных практик почерпнуто из древних техник, которыми тысячелетия назад пользовались йоги и отшельники, чтобы достичь успокоения ума, телесного совершенства и т.д.. Но в данной книге все это серьезно обосновано с точки зрения современной психофизиологии. Все приведенные здесь принципы ухода за телом и психикой (техники эмбодимента, медитации и т.д.) подробно разжеваны, и читатель может практиковать их прямо во время чтения, что очень удобно. Когда начинаешь практиковать техники, создается особая атмосфера умиротворения, бытийности (по моему личному опыту). Книга красивая, прекрасно оформлена, с хорошей плотной обложкой (клапаны), и ее очень удобно носить с собой - этакая мобильная инструкция. Словом, рекомендую, и пусть жизнь у вас будет в кайф)))

Книга, которая умиротворяет

Хорошо написанный научпоп на тему взаимоотношения души и тела. Интересно показан исторический путь того, как эти двое постепенно отдалялись друг от друга, начиная с каменного века через темное средневековье и заканчивая нами. Удивительно, сколько люди придумали запретов на телесность и естественные ощущения, а в итоге получили целую кучу нелепых правил и психических проблем. Они научились превращать здорового ребенка в больного взрослого, не имея взамен никаких плюсов. Сколько лично знаю невротиков и депрессирующих людей. Мы как бы и существуем, но на деле нам это некогда ощутить. Не согласны? Попробуйте сами. Прислушайтесь к телу. Сумеете побыть собой больше минуты? Нет, мозг сам собой переключится с телесных ощущений на мысли, виртуальность. И вот уже снова разрыв между душой и телом, и снова прямая дорога к психологическим проблемам. В книге приводится куча оригинальных и на мой взгляд очень полезных упражнений из разных психотерапевтических систем и йоги. Книга умиротворяет. Рекомендую тем, кто пытается найти себя и восстановить баланс, который наша сумасшедшая современная жизнь продолжает активно нарушать.

Хочу поделиться впечатлениями от книги "Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении". Книга не просто мотивирует встряхнуться от рутины и ОЖИТЬ ЗАНОВО, но и прекрасно объясняет, что с тобой не так. Куда ушла радость, что была в детстве? Почему столько суеты, тревоги, уныния? В детстве мир был реален, имел запах и цвет, и ты был частью этого мира, а теперь ты персонаж игры и вся жизнь происходит в твоем воображении. В первой части книги кратко изложена история того, как мы, люди, перестали быть живыми, "бытийными" и попали в матрицу виртуальности, как мухи в паутину, а философия и религия нам в этом помогли. Интересная гипотеза, убедительные доказательства, легко и увлекательно читается.
Остальные части посвящены практике бытийности. Эти упражнения (техника называется эмбодимент) обладают каким-то удивительным эффектом. Ты словно просыпаешься и заново начинаешь чувствовать жизнь, понимаешь ее смысл. Само существование начинает доставлять тебе удовольствие и это здорово! Рекомендую тем, кто устал от суеты, кому надоело планировать будущее и ждать, что когда-нибудь жизнь станет лучше. На мой взгляд, это одно из самых полезных пособий по мотивации и самосовершенствованию.

Книга, которая мотивирует

В наше время трудно не погрязнуть в суете и стрессах. Когда это происходит, телесные ощущения притупляются и жизнь становится как бы не настоящей, виртуальной. Живешь и не чувствуешь себя живым, а отсюда вытекает куча всяких психических нарушений и болезней тела.
"Жизнь в кайф" - это книга о том, как изменить сферу ощущений, соединить душу и тело вместе и снова почувствовать себя живым и настоящим, как в детстве. Это умная книга, без лишней воды. Научные факты здесь чередуются с гипотезами, кратко и понятно объясняются важные философские и эзотерические учения, которые будут эффективны в преодолении суеты и психологических проблем. Вообще-то о телесной осознанности говорилось уже немало, насколько я знаю, но эмбодимент тема новая и у нас еще мало известная. Объяснены все методики очень понятно и убедительно. Удобно то, что в каждой главе предлагаются специальные упражнения и можно тут же прочувствовать теорию на практике. Так же есть отдельная глава, где собраны самые полезные техники эмбодимента для повседневного использования. Книга хорошо мотивирует и реально вдохновляет на перемены, к тому же ее просто интересно читать. Советую всем, кто устал от суеты и стрессов и хочет жить полноценной жизнью.