Как сохранить внутреннюю гармонию и продолжать радоваться жизни в мире стремительных перемен и бесконечных катаклизмов, рассказывает в своей новой книге автор бестселлеров New York Times, специалист по йоге и медитации Габриэль Бернштейн.
Мы все чаще чувствуем себя растерянными, одинокими и бессильными в мире вечной спешки, плохих новостей и негатива в соцсетях. Кажется, наша жизнь больше не принадлежит нам, но Габриэль Бернштейн уверена: все может измениться к лучшему, если будете следовать путем любви и жить в согласии со своим «я» и истинными законами Вселенной. А помогут вам в этом простые упражнения, элементы йоги, медитации, настрои и, конечно, истории и примеры из жизни самой Габриэль. Истории, рассказанные ею, и уроки Вселенной помогут вам освободиться от страха, что что-то в вашей жизни в очередной раз пойдет не так, и тщетных усилий держать все под контролем.
Вместе с этой книгой вы сможете расслабиться – и наконец-то почувствовать себя свободными, самодостаточными и способными радоваться каждому дню. Не нужно гоняться за жизнью – остановитесь и просто живите!
Эта книга досталась мне бесплатно от ЛитРес, сама бы я ее вряд ли купила в ближайшие лет 10-15, так как будучи 21-летней довольно скептически отношусь к книгам такого рода.
Но все же книга смогла меня удивить и порадовать. Она маленькая, легко написана и что самое главное, я нашла в ней пользу.
Поначалу мне казалось, что я только и вижу слова «любовь» и «Вселенная», но потом все же я прониклась текстом и поняла некоторые вещи, о которых говорила автор. А самое главное, что я задумалась и реально поняла, как своими мыслями и действиями я противлюсь движению вперёд. И что мой скептицизм пора бы поубавить и поверить в то, что медитация реально может помочь людям.
Особенно за больное меня задела глава, про негатив и осуждение других людей. Я уже давно стараюсь настроить себя на более позитивные мысли, но эта книга помогла до конца осознать, что мне это нужно. Может быть даже попробую помедитировать. 4 звёзды ставлю за то, что все же в книги есть немного «воды», которая не очень мне понятна.
Эта книга досталась мне бесплатно от ЛитРес, сама бы я ее вряд ли купила в ближайшие лет 10-15, так как будучи 21-летней довольно скептически отношусь к книгам такого рода.
Но все же книга смогла меня удивить и порадовать. Она маленькая, легко написана и что самое главное, я нашла в ней пользу.
Поначалу мне казалось, что я только и вижу слова «любовь» и «Вселенная», но потом все же я прониклась текстом и поняла некоторые вещи, о которых говорила автор. А самое главное, что я задумалась и реально поняла, как своими мыслями и действиями я противлюсь движению вперёд. И что мой скептицизм пора бы поубавить и поверить в то, что медитация реально может помочь людям.
Особенно за больное меня задела глава, про негатив и осуждение других людей. Я уже давно стараюсь настроить себя на более позитивные мысли, но эта книга помогла до конца осознать, что мне это нужно. Может быть даже попробую помедитировать. 4 звёзды ставлю за то, что все же в книги есть немного «воды», которая не очень мне понятна.
На первый взгляд выглядит как очередная "исполнялка желаний", но на самом деле все оказалось сложнее. Это о том, что жить местами страшно, печально и нервно, и мы должны с этим как-то справляться, но не всегда можем. Тем более, что автор, при кажущейся наивности своего подхода на самом деле знает, о чем говорит: она бывшая наркоманка и алкоголичка со всякими "радостями" типа панических атак, то есть не всегда была такая успешная и писала книги о личностном росте.
Мысль простая, но правильная: мы слишком много думаем о плохом, тревожимся и контролируем то, что контролировать на самом деле невозможно и бессмысленно. Дело не ва том, что вселенная все всем даст, а в том, чтобы хотя бы на чуть-чуть отпустить вожжи, которые мы дергаем абсолютно впустую. Если по-умному, то это про то, как определить и вернуть себе локус контроля в "волшебной" и несколько восторженной обертке. А так с этой книгой и можно попробовать потихоньку расслабиться и отпустить, день за днем.
Короче, если кто-то хочет бриллиантов, шубу и богатого мужа - вам не сюда. А сюда - впечатлительным потерянным и расстроенным людям, которых "развинчивают" лента новостей и хочется как-то начать думать о чем-то еще и по-другому.
Вы сами создаете свои мечты.
Путь к исцелению лежит через любовь к себе.
Ваши цели создают реальность.
Вселенная возвращает вам то, что вы ей посылаете.
Вселенная всегда Вас поддерживает.