Цитаты из книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» Джеймс Клир

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно...

admin добавил цитату из книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» 4 года назад

When you binge-eat of light up or browse social media, what you really want is not a potato chip or a cigarette or a bunch of likes. What you really want is to feel different.

The first mistake is never the one that ruins you. It is the spiral of mistakes that follows. Missing once is an accident. Missing twice is the start of a new habit.

Истинное изменение поведения – это изменение идентичности

«Движение» – это акт исследования. «Действие» – это повторение ваших повторений. Никогда не путайте их.