Отзывы о книге «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет» Ольга Мясникова

2
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу...
Аксинья поделилась мнением 3 года назад
полезно
мудро
Моя оценка:
Позитивная книга, написанная простым, доступным языком.
Хорошие советы, рекомендации, несложные упражнения (картинки прилагаются) для людей в возрасте «Золотой осени»!
Сильфида № 93 в рейтинге
поделилась мнением 3 года назад
полезно
познавательно
Моя оценка: