Рецензии на книгу «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» Татьяна Мужицкая
Мы набиты под завязку непереваренной информацией! Обмен веществ нарушается на уровне смыслов! Мы жиреем интеллектуально, психологически, душевно, физически.
Это уже четвертая прочитанная книга у автора. Она более личная. Татьяна делится в ней своей историей любви, переживаниями и радостями. Как обычно, есть над чем подумать, посмеяться и взгрустнуть.
С присущей автору лёгкостью и юмором, элементами игры, примерами из жизни и заданиями, рассказывается, как быть в ресурсном состоянии и гармонии с собой.
Очень актуальная сейчас тема – энергия. В современном и быстро меняющемся мире нам её постоянно не хватает. В книге объясняется, как при правильном использовании трех принципов – брать, давать и наслаждаться - прийти и оставаться в ресурсном состоянии, не испытывать опустошение давая и не чувствовать себя обязанным принимая.
Ничего принципиально нового, многое давно использую в жизни, но подача информации очень импонирует. Да и напомнить какие-то моменты и простые истины никогда не бывает лишним.
По традиции, в качестве антистресса и поднятия настроения, рекомендую после прочтения, послушать аудио версию книги в исполнении автора. Очень живая, трогательная, душевная и весёлая озвучка.
Книга заставляет посмотреть на привычные вещи под другим углом. Рекомендую.
Начинаю неделю с отзыва на книгу, которая обогрела меня, как солнышко.
«Если у тебя есть возможность создать пространство для чуда – создай его! И насладись!»
Еще одна книга волшебным образом пришла ко мне в нужный момент. В ноябре на меня всегда накатывает грустинка, сложно привыкнуть, что наступает зима и мало света. Но теперь моя батарейка заряжена, и я полна вдохновения.
Здесь даны простые техники, но они могут наполнить вас мощным ресурсом.
Поймете почему многим проще давать, а не брать. И почему так сложно наслаждаться. А так же, как воспринимать жизненные ситуации, как приключение, а не испытание. Написано с большой любовью, юмором и теплом. И личная история очень гармонично вписалась.
И хочу поделиться одной техникой из книги, которая мне когда-то безумно понравилась, но я про нее совершенно забыла: «Зато»
Если происходит что-то, что мешает вам наслаждаться жизнью, накатывает какая-нибудь не вполне приятная история, – сформулируйте для себя «зато» к этой ситуации. То есть обратную, положительную трактовку событию.
Погода не та, чтобы идти в лес, зато прекрасно подходит, чтобы сидеть дома и смотреть кино из-под одеялка.
И напоследок цитата из книги:
«Как только мы начинаем относиться с любовью к себе, к пространству, к тому, что получаем, все обретает совершенно другой смысл. Все это наполняет жизнь ресурсами»
От души рекомендую. Я покорена подачей материала и очень хочу прочитать другие книги.
Странно, что с автором я познакомилась только сейчас. Но это оказалось на удивление приятное знакомство. Слушала в аудиоформате, и мне кажется, это даже лучше, читает сама автор, живые эмоции, местами взахлеб, местами стебно-иронично, но при этом это все по-доброму. Система БДН проста и гениальна, как это обычно и бывает. Остановиться, прекратить нестись как белка в колесе, научиться получать удовольствие, научиться правильно формулировать свои мысли.
Много очевидных банальностей и воды
Считаю, что книга не стоит вашего времени. Книга изобилует очевидными вещами. Если говорить коротко, то все нужно воспринимать с оптимизмом. Например, испытание приключением. Ничего нового в книге не узнал. Не рекомендую.
Слушаю, улыбаюсь и живу
Эту книгу я слушала в аудиоформате и получила нереальное удовольствие, такая она тёплая, солнечная, приятная. Назначала бы её всем в качестве БАДа, если нужен дополнительный источник счастья! Осенью это особенно актуально, осенью жизни, разумеется, а не о той, о которой вы подумали. Вроде в книге никаких ранее не знакомых истин не прозвучало, но так это всё с тёплом и любовью подаётся автором, что устоять невозможно – хочется сразу все делать! Вдохновляет, в общем, вопреки и даже иногда наперекор. Нужны такие книги, и люди такие, как Татьяна, нужны. Слушать книгу в исполнении автора – это вообще особое удовольствие! Так что я, пожалуй, такое удачное знакомство продолжу! Не путаем знаки судьбы с таргетированной рекламой и делаем свою жизнь немного лучше: берём, даём и наслаждаемся. Как ни странно, этому тоже нужно учиться!
Лучшее что со мной случилось в последнее время
Я благодарна, что есть Татьяна и что есть её книги. Это надо читать и слушать всем. После её книг жизнь раскрашивается как радуга, и хочется жить красивой и насыщенной жизнью. Рекомендую к прочтению всем и каждому.
Татьяна, благодарю за вашу книгу, даже за книги. Переслушала и перечитала все. Не останавливайтесь, миру нужны ваши книги. https://instagram.com/sunlower?utm_medium=copy_link
Что делать с книгой Татьяны Мужицкой? Брать-Давать-Наслаждаться.
Брать - до одури ржачные стишки, "перашки", как называет их интернет. Брать техники, много и по очереди, можно даже повторяться. Например, практику с весенним деревом. У меня, правда, пока больше осеннее представляется, но я над этим работаю. Банку ресурсов - а для особо выжатых лимончиков в конце книги есть помощь в составлении. Брать настроение - воодушевляющее.
Давать - себя любимую и добрую всему миру. Напитаться из той самой банки ресурсов и поделиться с теми, кто рядом. Поиграть в Поллианну - или в игру "зато", как говорится в книге Татьяны.
Наслаждаться - ощущением лёгкости и понятности. Когда вроде бы ничего нового особо не прочитал, но при этом понимаешь, что никто тебя насильно не учит и не лечит. Всё происходит по любви. И, кстати, историей любви Татьяны и Кита тоже стоит насладиться отдельно.
И конечно же, не стесняйтесь брать в руки блокнот и писать всё, что приходит в голову во время чтения.
У меня, например, стихийно даже родился первый комочек-”перашок”:
Так хочется мне быть в ресурсе,
Поверить не могу, пока
Читаю книгу, наслаждаясь,
Под звуки сильного дождя...
P.S. ...а завтра утром - на работу.
Аудиокниги Татьяны Мужицкой - это любовь ❤️
трогательно, местами до слез (для меня самой это были очень неожиданные места)
очень душевно и искренне
буду переслушивать позже
Прочитав книгу до конца, я ощутила большую благодарность к автору! Настолько мне отозвалась ее тонкая настройка нашего внутреннего состояния. С легкостью, с элементами игры, с сонастройкой на Энергию, внешнюю и внутреннюю. Однозначно книга декабря! В суете, спешке, беготне, мы забываем или не находим времени на наслаждение…
Актуальная тема - энергия, всем нам ее не хватает в круговороте бешеных событий. И что предлагает Татьяна: прийти к эноргоресурсоному состоянию. Она делает это настолько весело, нежно, заряжающе и с живым юмором! Что берет за душу любого скептика, которому нужны вечные иссделования, факты и инсайты)
Всего лишь три принципа, но сколько в них жизненной мудрости: брать-давать и наслаждлаться.
Для себя забираю:
состояние весеннего дерева и медитацию «энергия жизни»
Воспринимать испытания как приключение
Коллекционирование моментов счастья
Атмосферу любящих глаз
День наслаждения
Технику «ЗАТО»
Поддерживающий голос своим детям
И даже ловить знаки Вселенной)))
много-много искромётных фраз и стишков Татьяны
хорошие списки в конце книги
В заключение приколочу табличку в доме:
“Товарищи! Любите друг друга! Дарите друг другу Время Самого Высшего Качества! Это незабываемо. Это и делает нас живыми в том числе!”
П.С. Мне искренне понравилась история любви с Китом. В такую женщину не возможно не влюбиться. Она прорабатывает свои страхи и сомнения (два неудачных брака) и учится/учит наслаждаться!