Автор бестселлера «Как хочет женщина» Эмили Нагоски предлагает научно обоснованные методики улучшения собственной сексуальной жизни.
Дорога к удовольствию от секса начинается с познания себя. И эта книга – отличный путеводитель. Она поделена на четыре части, каждая из которых посвящена одному из важных аспектов: анатомии, влиянию культуры, научным данным о возбуждении и желании и – наконец-то! – оргазму.
На русском языке публикуется впервые.
Хочу сказать, что на протяжении всей жизни, мне не удавалось получить полные ответы на все вопросы касающиеся моего тела, желаний, мыслей или хотя бы анатомии!
В школе я узнала, что женщины рожают и никаких особых подробностей о физиологии человека моего пола, но мужские гениталии были разобраны по полочкам, сложный механизм и разные дополнения о том, какие изменения происходят в разные этапы жизни мужчины.
но как же я? почему нет информации обо мне? почему мама не может ответить и подруги не знают чего-то столь важного и касающегося нас напрямую??
И тут в моих руках оказывается эта чудесная книга, где авторка не просто раскладывает многие страхи по полочкам, она выступает как ваша личная психотерапевтка, прикладывая различные примеры, схемы и тесты, она не забывает о ваших страхах или пристрастиях.
Так приятно было читать об особенностях женского ощущения секса, о том как каждая имеет свой вкус и это абсолютно нормально, как и его полное отсутствие.
Мне кажется, что подобные книги должны быть включены в школьную программу, чтобы не было этого предвзятого и ужасающегося взгляда на слово вагина или вульва, откуда столько стыда к чему-то столь обыденному? Почему из нашего тела делают табу?
Хочу сказать, что на протяжении всей жизни, мне не удавалось получить полные ответы на все вопросы касающиеся моего тела, желаний, мыслей или хотя бы анатомии!
В школе я узнала, что женщины рожают и никаких особых подробностей о физиологии человека моего пола, но мужские гениталии были разобраны по полочкам, сложный механизм и разные дополнения о том, какие изменения происходят в разные этапы жизни мужчины.
но как же я? почему нет информации обо мне? почему мама не может ответить и подруги не знают чего-то столь важного и касающегося нас напрямую??
И тут в моих руках оказывается эта чудесная книга, где авторка не просто раскладывает многие страхи по полочкам, она выступает как ваша личная психотерапевтка, прикладывая различные примеры, схемы и тесты, она не забывает о ваших страхах или пристрастиях.
Так приятно было читать об особенностях женского ощущения секса, о том как каждая имеет свой вкус и это абсолютно нормально, как и его полное отсутствие.
Мне кажется, что подобные книги должны быть включены в школьную программу, чтобы не было этого предвзятого и ужасающегося взгляда на слово вагина или вульва, откуда столько стыда к чему-то столь обыденному? Почему из нашего тела делают табу?
У меня нет привычки бросать книги на пол пути, поэтому этой книге я давала шанс каждую главу и каждый раз разочаровывалась. Терминология, которая мало кому будет понятна (это учебник?), отсылки к классическим романам, которые выглядят как водная водица, и к научным статьям, которые мало кто будет смотреть (а может и вообще никто). О постоянно повторе фраз «а это мы рассмотрим в главе 6», «а завершение истории в главе 9», «а это мы обсуждали в главе 2 и вы помните, что...». Книгу можно сократить вдвое, а то и втрое. Есть пара интересных нюансов, но из-за большого количества научных выражений хочется плакать.
Есть задания, которые интересно выполнить и с кем-то поделиться.На эту книгу у меня ушло ~полгода. У автора чудесный слог, идеально выстроена причинно-следственная связь, текст стройный, логичный, фонетически очень приятный. А вот само содержание нужно усваивать.
Первую половину я по ощущениям грызла гранит, а для второй половины поставила задачу читать 10 минут в день. Неважно, сколько раз я буду перечитывать абзац, отвлекаться, возвращаться на предыдущие страницы. Сделала упор не на количество страниц, а на качество усвоения, и сделала разумное ограничение, чтобы снизить сопротивление.
В первую очередь я хочу сказать, что эту книгу стоит прочитать каждому мужчине. Нет, вы должны её прочитать! Вы обязаны её прочитать, если:
никогда не понимали, почему женщина ведёт себя так, как она себя ведёт, но хотели бы понять;
недовольны партнерской сексуальной жизнью;
довольны партнерской сексуальной жизнью, но чувствуете, что довольны только вы;
вы оба довольны, но хотели бы исследовать, как можно сделать круче;
вы видите, что вашу любимую женщину что-то беспокоит, но вы оба не знаете, как ей помочь, хотя очень хотите (это может быть не связано с сексом);
вы хотите поумнеть и расширить своё мировоззрение;
в будущем вы хотели бы быть чутким родителем, который не ломает детям жизнь устаревшими и жестокими стереотипами.
Короче, вы меня поняли. Не нойте потом, что вам никто не говорил, потому что это только что сделала я.
Женщинам хочу сказать, что прочтение этой книги — это широкий жест любви и заботы о себе. Купите эту книгу, потратьте на себя эту тысячу рублей, и вы не пожалеете. Дарите эту книгу подругам, сёстрам, женщинам, которые попадутся вам в игре «Тайный Санта».
И да, очень важное уточнение: никто ни разу не подошёл ко мне в метро и ничего не сказал. Хотя чтение этой книги в общественных местах, конечно, стало крутым тренингом уверенности в себе Если вы думаете, что мне не было неловко, вы заблуждаетесь. И даже после чтения в тех же общественных местах книги с названием большими буквами «Viva la Vagina».
Меньше подвержены тревожным симптомам оказались те, кто умел не давать происходящему оценок. Насколько тревожность нарушает течение жизни человека, прогнозировали не сами симптомы, а то, как человек к ним относился. Не то, что вы чувствуете, - и даже не то, насколько вы осознаете, что чувствуете. А то, что вы чувствуете о своих чувствах. Как вы к ним относитесь. Люди, не оценивающие свои чувства, справляются лучше.
Помните, что чувства - это биологические циклы, имеющие встроенные начало, середину и конец. Если вы ощущаете эмоцию, это не значит, что вы теперь заперты в ней навечно, напротив, вы можете двигаться сквозь нее, как сквозь туннель. Это бывает невесело или даже опасно. Но ваше тело знает, что делать. Все, что нужно, - позволить ему это.
Эта книга - восторг и пока что лучшее открытие в теме! Её буквально хочется рекламировать.
Автор поможет разобраться в физиологии, психологии и практике. Читать книгу комфортно всем: молодым девушкам, женщинам без опыта и с ним, с печальным и отличным, гетеро- и гомосексуальным, с детьми или без. Потому что книга написана для всех женщин о них.
Вы чувствуете себя некомфортно в сексе, Вам сложно испытать оргазм, Вы не возбуждаетесь или же наоборот - хотите везде и всегда? И всё это давит на Вас? Или просто интересно, почему так происходит? Книгу можно и нужно прочитать обоим партнёрам, особенно если в сексе есть проблемы или неудовлетворение.
Огромный плюс книги в том, что автор после разбора тем психологии и физиологии приводит анкеты с соответствующими главе вопросами для читателей, по которым те смогут лучше понять себя и свою систему возбуждения. Также можно найти и практические советы-упражнения.
10/10, книга и правда из разряда настольных
Её посыл - "Вы нормальны! Любите себя и будьте любимы"
Мы все одинаковы. Мы все разные. Мы все нормальные.
Лишь 30 % женщин стабильно достигают оргазма во время полового акта. Оставшимся 70 % это удается при половом акте лишь иногда, а то и никогда — однако все они совершенно нормальны и здоровы.
Самокритика— вредный сорняк, но многие из нас привыкли считать его прекрасным цветком, хотя он и душит другие растения. Самокритика не только не мотивирует— она провоцирует болезни.
Учитесь игнорировать приступы самокритики и негативные осуждающие мысли, фокусируйтесь на мыслях, выражающих сочувствие к себе. И постепенно вам станет проще ценить и любить своё тело, как оно того заслуживает, обращаться с ним уважительно и с любовью. И заниматься сексом с любовью и радостью. А это же и есть наша цель!
Я написала ее, потому что мне надоело жить в мире, где женщина постоянно слышит ложь о своём теле, где женщина считается обьектом сексуального желания, а не субъектом сексуального наслаждения, где секс используют как оружие против женщин и где женщины верят, что их тело ущербно, просто потому что это не мужское тело. Мне надоело жить в мире, где с самого рождения женщине внушают, что она должна относиться к своему телу как к врагу.