Рецензии на книгу «Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса» Эмили Нагоски

Настольная книга любой девушки

Хочу сказать, что на протяжении всей жизни, мне не удавалось получить полные ответы на все вопросы касающиеся моего тела, желаний, мыслей или хотя бы анатомии!

В школе я узнала, что женщины рожают и никаких особых подробностей о физиологии человека моего пола, но мужские гениталии были разобраны по полочкам, сложный механизм и разные дополнения о том, какие изменения происходят в разные этапы жизни мужчины.

но как же я? почему нет информации обо мне? почему мама не может ответить и подруги не знают чего-то столь важного и касающегося нас напрямую??

И тут в моих руках оказывается эта чудесная книга, где авторка не просто раскладывает многие страхи по полочкам, она выступает как ваша личная психотерапевтка, прикладывая различные примеры, схемы и тесты, она не забывает о ваших страхах или пристрастиях.

Так приятно было читать об особенностях женского ощущения секса, о том как каждая имеет свой вкус и это абсолютно нормально, как и его полное отсутствие.

Мне кажется, что подобные книги должны быть включены в школьную программу, чтобы не было этого предвзятого и ужасающегося взгляда на слово вагина или вульва, откуда столько стыда к чему-то столь обыденному? Почему из нашего тела делают табу?

Полное разочарование

У меня нет привычки бросать книги на пол пути, поэтому этой книге я давала шанс каждую главу и каждый раз разочаровывалась. Терминология, которая мало кому будет понятна (это учебник?), отсылки к классическим романам, которые выглядят как водная водица, и к научным статьям, которые мало кто будет смотреть (а может и вообще никто). О постоянно повторе фраз «а это мы рассмотрим в главе 6», «а завершение истории в главе 9», «а это мы обсуждали в главе 2 и вы помните, что...». Книгу можно сократить вдвое, а то и втрое. Есть пара интересных нюансов, но из-за большого количества научных выражений хочется плакать. 

Книга для мужчин!

На эту книгу у меня ушло ~полгода. У автора чудесный слог, идеально выстроена причинно-следственная связь, текст стройный, логичный, фонетически очень приятный. А вот само содержание нужно усваивать.

Первую половину я по ощущениям грызла гранит, а для второй половины поставила задачу читать 10 минут в день. Неважно, сколько раз я буду перечитывать абзац, отвлекаться, возвращаться на предыдущие страницы. Сделала упор не на количество страниц, а на качество усвоения, и сделала разумное ограничение, чтобы снизить сопротивление.

В первую очередь я хочу сказать, что эту книгу стоит прочитать каждому мужчине. Нет, вы должны её прочитать! Вы обязаны её прочитать, если:
никогда не понимали, почему женщина ведёт себя так, как она себя ведёт, но хотели бы понять;
недовольны партнерской сексуальной жизнью;
довольны партнерской сексуальной жизнью, но чувствуете, что довольны только вы;
вы оба довольны, но хотели бы исследовать, как можно сделать круче;
вы видите, что вашу любимую женщину что-то беспокоит, но вы оба не знаете, как ей помочь, хотя очень хотите (это может быть не связано с сексом);
вы хотите поумнеть и расширить своё мировоззрение;
в будущем вы хотели бы быть чутким родителем, который не ломает детям жизнь устаревшими и жестокими стереотипами.

Короче, вы меня поняли. Не нойте потом, что вам никто не говорил, потому что это только что сделала я.

Женщинам хочу сказать, что прочтение этой книги — это широкий жест любви и заботы о себе. Купите эту книгу, потратьте на себя эту тысячу рублей, и вы не пожалеете. Дарите эту книгу подругам, сёстрам, женщинам, которые попадутся вам в игре «Тайный Санта».

И да, очень важное уточнение: никто ни разу не подошёл ко мне в метро и ничего не сказал. Хотя чтение этой книги в общественных местах, конечно, стало крутым тренингом уверенности в себе Если вы думаете, что мне не было неловко, вы заблуждаетесь. И даже после чтения в тех же общественных местах книги с названием большими буквами «Viva la Vagina».

---

Меньше подвержены тревожным симптомам оказались те, кто умел не давать происходящему оценок. Насколько тревожность нарушает течение жизни человека, прогнозировали не сами симптомы, а то, как человек к ним относился. Не то, что вы чувствуете, - и даже не то, насколько вы осознаете, что чувствуете. А то, что вы чувствуете о своих чувствах. Как вы к ним относитесь. Люди, не оценивающие свои чувства, справляются лучше.

Помните, что чувства - это биологические циклы, имеющие встроенные начало, середину и конец. Если вы ощущаете эмоцию, это не значит, что вы теперь заперты в ней навечно, напротив, вы можете двигаться сквозь нее, как сквозь туннель. Это бывает невесело или даже опасно. Но ваше тело знает, что делать. Все, что нужно, - позволить ему это.

Эта книга - восторг и пока что лучшее открытие в теме! Её буквально хочется рекламировать.

Автор поможет разобраться в физиологии, психологии и практике. Читать книгу комфортно всем: молодым девушкам, женщинам без опыта и с ним, с печальным и отличным, гетеро- и гомосексуальным, с детьми или без. Потому что книга написана для всех женщин о них.

Вы чувствуете себя некомфортно в сексе, Вам сложно испытать оргазм, Вы не возбуждаетесь или же наоборот - хотите везде и всегда? И всё это давит на Вас? Или просто интересно, почему так происходит? Книгу можно и нужно прочитать обоим партнёрам, особенно если в сексе есть проблемы или неудовлетворение.

Огромный плюс книги в том, что автор после разбора тем психологии и физиологии приводит анкеты с соответствующими главе вопросами для читателей, по которым те смогут лучше понять себя и свою систему возбуждения. Также можно найти и практические советы-упражнения.

10/10, книга и правда из разряда настольных
Её посыл - "Вы нормальны! Любите себя и будьте любимы"

Перекладывание с больной головы на здоровую...

Под конец книги госпожа Нагоски наконец четко озвучила причины написания.

Я написала ее, потому что мне надоело жить в мире, где женщина постоянно слышит ложь о своем теле, где женщина считается объектом сексуального желания, а не субъектом сексуального наслаждения, где секс используют как оружие против женщин и где женщины верят, что их тело ущербно, просто потому что это не мужское тело. Мне надоело жить в мире, где с самого рождения женщине внушают, что она должна относиться к своему телу как к врагу.

Вероятно если вы живете не в таком мире, то необходимость чтения весьма сомнительна.
На самом деле, некоторая травмированность автора прослеживается намного раньше.

Вновь используя метафору сада, скажем, что в нашей культуре женская сексуальность принимает образ сорняка, растущего по своей воле там, где его не просили, и которым приходится учиться управлять.

И еще

Давайте начнем с трех ключевых постулатов о женской сексуальности, которые мы получаем из культурной среды и с которыми приходится работать всем моим студенткам, когда они узнают, что многие их идеи в отношении секса никак не соответствуют научной точке зрения. Это моральная установка («ты есть порождение дьявола»), медицинская установка («ты — носитель болезней»), медийная установка («ты неадекватна»).

Или более детально

Моральная установка: «Ты дешевка, порченый товар». Если вы хотите секса или получаете от него удовольствие, вас считают шлюхой. Ваша девственность — ваш самый ценный актив. Если у вас слишком много партнеров («слишком много» = больше, чем у вашего партнера-мужчины), вам должно быть стыдно. Только одна линия поведения допустима, и только одна версия отношения к сексу считается верной: женщина не должна ничего чувствовать и обязана полностью подчиняться желаниям мужчины, которому принадлежит ее тело. Секс не помогает женщине почувствовать себя любимой — он лишь заставляет нас чувствовать себя елюбимыми. Секс может делать женщину «желанной» — и многие хотели бы быть желанными, но все же это лишь слабая альтернатива тому, чтобы быть любимой. Если вы желанны в сексуальном контексте, вы по определению нелюбимы. И вообще шлюха.

Через всю книгу сквозит несправедливое отношение к женщинам сложившееся в обществе, культуре, религии, подставьте_свое и наоборот привелигированное положение мужчин. Цитат огромное множество, приведу лишь одну (из-за их практически полной однообразности, унылости и постоянно сквозящей обиды)

В рамках иудео-христианской этики тело связывается с низким, а дух — с высоким; животные инстинкты — это низкое, а человеческий разум — высокое. И очень часто считается, что женщины — это низкое, а мужчины — высокое.

Из разумного в книге можно выделить, что говорится, что: не надо себя критиковать или винить за несоответствие каким-то нормам, не надо от себя сходу много требовать. Тем не менее, можно анализировать что хотелось бы поменять или улучшить и работать в соответвующем направлении.

Правда вместо постоянных попыток опровергать что норма а что нет возможно эфективнее было бы признать, что изменений некоторых вещей улучшило бы качество жизни, в том числе сексуальной. Что для достижения результата имеет смысл приложить усилия, но не заниматься самобичеванием.

С другой стороны автор предпочитает утверждать что, например:

Да, дело не в весе, размере или доле жира, ведь вес — это просто мера тяжести. Дело в умении чувствовать радость жизни, находясь в своем теле.

Не всегда легко найти разумную середину между самокритикой и постоянным давлением на себя и наоборот полным нежеланием становится лучшей копией себя и работать над собой.

Отдельного упоминания заслуживают метафоры автора:
Стая птиц, маленькая наблюдательница, личный сад, кольцо всевластия.

Видимо рссчитано на не очень доходчивого читателя поэтому каждая фраза повторяется десятки (если не сотни раз).

Но главная изюминка это, конечно, нонконкордантность (в гугле сей термин безотносительно исследований Нагоски как-то не очень-то и встречается) – несоответствие генитального ответа возбуждению. Можно быть возбужденной, но без генитального ответа, а можно быть с генитальным ответом но не возбужденной. А еще «сексуально релевантно не равно сексуально привлекательно».

Интересно, может ли по мнению автора выделяться слюна на еду которая является омерзительной? Но по ее логике, если еда поступает, а кровь к желудку не приливает и пищеварение не начинается - это норма.

Помимо «великолепных метафор» встречаются и любопытные сравнения и странные допущения.

Если секс так же необходим человеку, как пища, значит ...

Или

Некоторым становится легче, когда они представляют, что позволять себе испытывать чувства так же важно, как позволять себе писать и какать.

Видимо автору сложно осознать что эмоциональный ответ на одно и то же событие у разных людей различен и кадый в конце концов сам выбирает как реагировать. Это не меняет за один день по щелчку, но над этим можно работать. А выбирать пИсать или не пИсать еще никому не удалось (на достаточно длительном временнОм интервале). Различие степени критичности в отсутствии секса и еды казалось бы тоже должно быть очевидным. Но нет, некоторые могут приравнять и построить на этом теорию.

Ну и напоследок, хотелось бы сказать пару слов о контексте. Безусловно он имеет большое значение. Но зрелый человек понимает что он больше управляет собой чем окружающим миром или людьми. Поэтому можно конечно говорить

Контекст — это гвоздь, соль и ключ. Контекст — это первопричина.

Но вряд ли достигнешь гармонии пока не избавишься от своих тараканов-фобий-травм.

Завершим надеждой автора

Я надеюсь, что все мы сможем стать такими же, как та маленькая пожилая леди, мирно наслаждающаяся своими сексуальными галлюцинациями.

Пожалуй это личное дело – жить в воображаемых мирах или нет, быть бодипозитивщией или нет, иметь сексуальную жизнь или нет. Но после прочтения осталось не очень понятно «Как хочет женщина», сложилось впечатления что, как правило, «Не очень то и хочет, и это нормально!».

Знаете, как описать эту книгу одним словом? СКУЧИИИЩАА!

Ну и везет же мне в последнее время на книги, которые широко рекламируются, но ничего в себе не несут Эта книга тоже попала в этот список

Открываем аннотацию "Эта книга-исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему"

Знаете, а вот здесь они правы! Потому что единственное, что хотелось сделать после прочтения - закинуть книгу куда-подальше и заняться чем-нибудь приятным

Я не люблю "недочиты" и честно прочла половину, но знали бы вы, каааак я себя уговаривала не бросить ее

Кратко опишу книгу вода-вода-водаповторение 1-ой водыочевидная мысль,которая всем известнакуча научных терминов и попытка привязать их к реальным случаям из жизнивозвращение к очевидной мысли... И так раз 100 подряд

К чести автора скажу, что Эмили Нагоски — эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом работы Она занималась исследованиями сексуальности и написала ряд научных и популярных публикаций на эту тему НО ну не получилось у нее просто и доступно рассказать о женской сексуальности, как бы она не старалась

Это тот случай, когда ждешь от книги разборов примеров из многолетнего опыта, а получаешь конспект лекции

Я не знаток и вряд ли смогу посоветовать вам что-то почитать по этой теме, но этой книге ставлю смело "дизлайк" Не стоит она потраченного на нее времени

Единственное, в чем я еще раз убедилась после прочтения этой книги:если у вас с вашим партнером/партнершей есть какие-то проблемы (и без разницы,в сексе или в быту), вместо того чтобы искать ответы в книгах, на форумах или у сердобольных друзей - сядьте и откровенно поговорите тет-а-тет

Потому что никто, слышите, НИ-И-КТО-ОО не поможет вам наладить ваши взаимоотношения, кроме вас самих

Честный диалог без претензий - вот залог любых гармоничных отношений

О том, о чем не принято говорить

Мне всего 23 года и не смотря на пропаганду секс просвета, со мной никто не говорил о том, как проходит первый секс, какие основные методы контрацепции, как чувствовать и слышать свое тело. Нормальна ли боль? Почему я возбуждаюсь?

За это время это моя первая книга о сексе. В ней я нашла ответы на большое количество вопросов в своей голове и поняла самое главное - "моя сексуальность нормальна такой, какая она есть". Да, вот так просто звучит мой инсайт.

Сама книга написана грамотным языком с большим количеством примеров из реальной практики автора. Рассматривается секс и сексуальность с разных сторон - общество, физиология, психология и пр.

Ты абсолютно нормальна! к обязательному прочтению

Это однозначно #mustread и #musthave для каждой женщины! Неважно, кто вы, юная девушка или зрелая женщина, с опытом и отрядом детей или только начинающая свой жизненный путь, гомо или гетеро, одиноки или у вас есть партнёр, испытываете ли вы проблемы в интимной сфере или просто хотите улучшить её - вам нужно прочитать это книгу! Эмили Нагоски - практикующий психолог и сексолог, которая более 20 лет помогает женщинам стать счастливее и наладить отношения прежде всего с самими собой. «Как хочет женщина» вобрала в себя и основы анатомии (банальные и, вроде бы, всем известные, но не всегда), и психологические аспекты многих явлений, примеры исследований, случаи из практики, несколько техник и даже картинки. Здесь каждая женщина сможет найти для себя ответы на вопросы, которые не принято задавать, кроме как в терапии, либо сделает для себя неожиданные открытия там, где, казалось бы, давно всё известно и изучено. Автор понятным языком и с помощью точных метафор объяснит, откуда обычно берутся некоторые комплексы/неудобства/недовольства в интимной сфере, что делать с этим или же как улучшить то, что есть. Ведь нет предела совершенству! Читается на одном дыхании, текст составлен тонко и корректно, пожалуй, это лучший Non-fiction подобной тематики за последние годы.Посему могу смело рекомендовать данное издание, как минимум в качестве ликбеза, девушкам начиная с подросткового возраста и до … Хотя, мужчинам для понимания женщин полистать тоже не помешает.