Алтер Адам - Не оторваться. Почему наш мозг любит всё новое и так ли это хорошо в эпоху интернета

Не оторваться. Почему наш мозг любит всё новое и так ли это хорошо в эпоху интернета

2 хотят прочитать 3 рецензии
примерно 274 стр., прочитаете за 28 дней (10 стр./день)
Чтобы добавить книгу в свою библиотеку либо оставить отзыв, нужно сначала войти на сайт.

Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.

Лучшая рецензияпоказать все
Tatyana_Violet написал(а) рецензию на книгу
Оценка:

Интересная тема затронута, с поведенческими зависимостями сегодня мы сталкиваемся на каждом шагу. Приходится учится, как здорОво пользоваться смартфоном, электронной почтой, гаджетами, как не попадаться в ловушки, ловко расставленные производителями игр, сериалов и приложенек.
К сожалению, книга очень быстро потеряла актуальность, так как Адам не переключился из формата Ted talk на бумажный. Насыпал фактов, исследований, немного историй, но анализа дал очень мало. Через его повествование ужасно трудно продираться. Не отпускало ощущение, что читаешь все его посты разом в какой-нибудь социальной сети.
Книгу эту я взялась читать неспроста, пытаюсь отследить и контролировать свои поведенческие зависимости. Задача - выбрать полезные зерна, сконцентрировавшись на зависимости от видеоигр. Из множества примеров я выделила следующие крючки-зацепки, которые надо осознавать в конкретной ситуации. Следующее верно и для геймификации реального опыта: мы подсаживается на баллы, знаки отличия и уровни, лёгкость манипуляций на старте, препятствия/усилия адекватные уровню игрока, "сок"-зрелищность и обратную связь.

Доступен ознакомительный фрагмент

Скачать fb2 Скачать epub Скачать полную версию

3 читателей
0 отзывов




Tatyana_Violet написал(а) рецензию на книгу
Оценка:

Интересная тема затронута, с поведенческими зависимостями сегодня мы сталкиваемся на каждом шагу. Приходится учится, как здорОво пользоваться смартфоном, электронной почтой, гаджетами, как не попадаться в ловушки, ловко расставленные производителями игр, сериалов и приложенек.
К сожалению, книга очень быстро потеряла актуальность, так как Адам не переключился из формата Ted talk на бумажный. Насыпал фактов, исследований, немного историй, но анализа дал очень мало. Через его повествование ужасно трудно продираться. Не отпускало ощущение, что читаешь все его посты разом в какой-нибудь социальной сети.
Книгу эту я взялась читать неспроста, пытаюсь отследить и контролировать свои поведенческие зависимости. Задача - выбрать полезные зерна, сконцентрировавшись на зависимости от видеоигр. Из множества примеров я выделила следующие крючки-зацепки, которые надо осознавать в конкретной ситуации. Следующее верно и для геймификации реального опыта: мы подсаживается на баллы, знаки отличия и уровни, лёгкость манипуляций на старте, препятствия/усилия адекватные уровню игрока, "сок"-зрелищность и обратную связь.

noblesse написал(а) рецензию на книгу
Оценка:

boring and repetitive

this book is: 1/3 The Power of Habit by Charles Duhigg 1/3 The Shallows by Nicholas G. Carr 1/3 water

neqa написал(а) рецензию на книгу
Оценка:

Помнится, лет пять, что ли, назад (а то и все десять), я пытался посмотреть что-то свежевышедшее, научно-популярное и более-менее злободневное. Быстро выключил, потому что делали это под более новейший формат сапиенсов, которым от "клипового мышления" не плохо, а очень даже хорошо -- а мне от череды говорящих голов, каждая из которых и десятка секунд не задерживается в кадре, как-то не очень понятно, зачем это смотреть.

"Непреодолимый" -- он примерно такой же (но до совсем уж твиттер-стайла всё-таки не дошло). У автора была некая идея, которую он хотел донести до читателя, у него был план для придерживания. Но на всё это набросано изрядное количество фактоидов, за которыми разглядеть что план, что идею довольно сложно.

Возможно, после одного-двух перечитываний их и станет видно получше, но перечитывать-то книгу особенно незачем. Эти чёртовы зависимости, они везде. Следи за собой, %username%, будь осторожен.

P.S. Небольшая подборка фактоидов и более другой пасты.

admin добавил цитату 4 года назад
В конце 2010 года Джобс рассказал журналисту New York Times Нику Билтону, что у его детей никогда не было iPad. «Мы ограничиваем доступ наших детей к технологиям», – сказал он. Билтон узнал, что и другие технические гении идут на такие ограничения. Бывший редактор журнала Wired Крис Андерсон установил в своем доме строгие временные рамки для каждого устройства, «потому что мы сознаем опасности технологий лучше, чем кто бы то ни было». Пятеро его детей никогда не пользовались экранными гаджетами у себя в спальнях. Эван Уильямс, основатель Blogger, Twitter и Medium, покупал для своих маленьких сыновей сотни книг, но не давал им iPad.
admin добавил цитату 4 года назад
говорит специалист по «этичному дизайну» Тристан Харрис, проблема не в том, что людям не хватает силы воли, а в том, что «по другую сторону экрана находятся тысячи тех, чья задача - разрушить ваше самообладание.
admin добавил цитату 4 года назад
Поведенческая зависимость состоит из шести компонентов: соблазнительные цели, находящиеся вне пределов досягаемости; непреодолимая и непредсказуемая позитивная обратная связь, ощущение постоянного прогресса и совершенствования; задачи, которые становятся все сложнее, напряженность, требующая разрешения, сильная социальная связь.
admin добавил цитату 4 года назад
Мы твердим детям, что кокаин опасен. Трудно поверить, что всего сто лет назад специалисты считали его чуть ли не панацеей. Но нам нечем гордиться. Кокаин очаровал Фрейда и Пембертона, а нас сегодня точно так же очаровывают достижения технологии. Мы видим только блестящие преимущества: легкодоступные развлекательные порталы, услуги такси и клининговые компании; Facebook и Twitter; Instagram и Snapchat; Reddit и  Imgur; Buzzfeed и Mashable; Gawker и Gizmodo; сайты азартных игр, видеоплатформы и музыкальные хабы; сточасовая рабочая неделя и четырехминутные программы упражнений – и появление новой разновидности обсессий, компульсий и зависимостей, которых в ХХ веке не было и в помине.
admin добавил цитату 4 года назад
Тот же FitBit, который у некоторых людей вызывает зависимость и пищевые расстройства, других заставляет вставать с дивана ради часа физической нагрузки.Аддиктивные рычаги стимулируют мотивацию: если ваша мотивация и без того высокая, они могут повредить вашему благополучию. А если вы - диванный овощ, который терпеть не может зарядку, мотивация пойдет вам на пользу.