1 раз прочитана в Книжном вызове 2024
Вы когда-нибудь замечали, что в детстве ощущение счастья было гораздо острее? Какой секрет мы забыли, став взрослыми? Или точнее: чего мы не знали в детстве, но знаем сейчас – и это знание вредит нашему счастью? Представьте себе шкалу. В крайней правой ее точке находится счастье, в крайней левой – глубокая неудовлетворенность жизнью. Доктор философии и профессор Школы бизнеса Техасского университета Радж Рагунатан убежден, что каждый может осознанно двигаться по этой шкале в сторону благополучия. Для этого необходимо искоренить «7 смертных грехов против счастья» и прокачать 7 привычек счастливых людей, которые автор описывает в этой книге.
Книга также выходит под названием «Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью».
Вкратце о чем идет речь в книге:
Семь "грехов" против счастья:
1. Обесценивать счастье
2. Погоня за превосходством
3. Отчаянная жажда любви
4. Чрезмерная склонность к контролю
5. Недоверие к другим
6. Страстное преследование желанной цели
7. Зависимость от ума
Семь привычек счастливых людей:
1. Считать счастье приоритетом, но не гнаться за ним
2. Стремление к потоку
3. Любить и отдавать
4. Обретение внутреннего контроля
5. Разумное доверие
6. Бесстрастное преследование желанной цели
7. Осознанность
Каждый из пунктов иллюстрируется примерами и научными исследованиями. В книге есть еще различные тесты на уровень счастья (правда, я бы поместила их в начало главы, а не ближе к концу - чтобы сначала провести диагностику, а потом разбираться, что с полученным результатом делать). Однако книга не совсем самодостаточна - то тут, то там автор рекламирует и настоятельно советует пройти свой курс по coursera. Благо дело, он бесплатный, поэтому welcome
Вкратце о чем идет речь в книге:
Семь "грехов" против счастья:
1. Обесценивать счастье
2. Погоня за превосходством
3. Отчаянная жажда любви
4. Чрезмерная склонность к контролю
5. Недоверие к другим
6. Страстное преследование желанной цели
7. Зависимость от ума
Семь привычек счастливых людей:
1. Считать счастье приоритетом, но не гнаться за ним
2. Стремление к потоку
3. Любить и отдавать
4. Обретение внутреннего контроля
5. Разумное доверие
6. Бесстрастное преследование желанной цели
7. Осознанность
Каждый из пунктов иллюстрируется примерами и научными исследованиями. В книге есть еще различные тесты на уровень счастья (правда, я бы поместила их в начало главы, а не ближе к концу - чтобы сначала провести диагностику, а потом разбираться, что с полученным результатом делать). Однако книга не совсем самодостаточна - то тут, то там автор рекламирует и настоятельно советует пройти свой курс по coursera. Благо дело, он бесплатный, поэтому welcome
Ну не знаю, не хочется писать плохую рецензию на книгу, на которую ещё нет ни оценок, ни рецензий... и вроде не такая уж плохая книга, может кому-то она будет полезна. Но я вообще ничего нового не узнала из неё.
Как-то раз я прятался в книжном от человека, который стоял недалеко от входа и с которым я ну никак не хотел сталкиваться. А прятался я в отделе психологии, ибо туда он точно бы не пошёл.
И список моих хотелок по саморазвитию возрос на 13 книг, и эта была в их числе.
И благодаря одному человеку, которого я не буду отмечать, ибо он узнает себя если действительно читает мои отзывы, книга у меня появилась.
Начну с того, что автор изначально занимался философией а потом полностью ушёл в экономику, так что многие его советы и рассуждения всплывают из этой научной сферы. Это вызывало главный диссонанс в моей голове.
Другая особенность этой книги в том, что это не уневерсальный рецепт счастья. Она адаптирована на людей которые уже состоялись в жизни, которые удовлетворяют все свои базовые потребности но не получают от этого удовольствия, как раньше .
Итак, 7 "грехов" против счастья и 7 уроков для подавления этих грехов: обесценивание счастья, погоня за превосходством, отчаянная жажда любви, черезмерная склонность к контролю, недоверие к другим, страстное преследование желанной цели и зависимость от ума.
Как и многие книги подобного рода, эта не отличается чем-то особо новым. Всё мы прекрасно знаем и умеем, вот только не пользуемся, и причин того, что всё это пылиться в нашем сознании масса. Современный темп жизни настроил нас на стремления к скоротечности и быстроте. Да даже в той же литературе, когда выходит новая книга и нам хочется её быстрее получить. Но мотивы разные, кто-то хочет прочесть то, чего ожидал порой не один месяц, а кто-то хочет накатать отзыв одним из первых, чтобы пропиарить себя. Грубо? Но так и есть. И кто из этих людей будет более счастлив, думаю озвучивать не стоит.
Так же и с привычками "счастливых людей". Если мы не получаем мгновенной отдачи и желаемого, значит это не работает. Вот только разбираться в том, почему это не работает будут не многие.
И в заключении скажу следующее: это всё реально работает если этим заниматься регулярно и хотя бы с малой заинтересованностью.