Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился…» Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений. Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще: – перерабатывать...
Как стать счастливым и реализованным без напряжения, без потери жизненного ресурса? Как научиться грамотно заботиться о себе – о своем физическом и умственном здоровье? «Йога-менеджмент» – книга известного блогера, учителя и наставника йоги Анны Курмановой. Это уникальный «путеводитель» по внутренней трансформации человека с помощью принципов йоги и не только. Полезные практики и тренинги, упражнения и рассказ о том, в какой момент события нашей жизни начинают выводить нас на ту тропу, которая...
«Самый странный секрет» – практическое руководство по личностному росту, помогающее стать сильнее, увереннее, упорнее.
С помощью тридцатидневного испытания Найтингейла, вы можете примерить секретную формулу успеха по воспитанию привычек на свою жизнь и проложить путь к финансовой независимости.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Триггер – спусковой крючок. Триггер – последняя капля, разделяющая момент на «до» и «после». Триггер – это то, что можно назвать точкой невозврата. Вы когда-нибудь ощущали себя на грани? Можно предположить, что вы балансировали над пропастью, как и многие другие люди, и мечтали ступить на твердую землю, чтобы найти опору. В руках вы держите сборник из двух бестселлеров «Метод «Триггер». Это наглядное пособие по провокативной психологии и преодолению психологических проблем. Валерия Артемова с...
Что делать, если пагубная привычка превращается в зависимость? Как избавиться от зависимости и вернуть контроль над жизнью? Это пособие – результат многолетней научно-практической деятельности Г. В. Старшенбаума, известного психотерапевта, специалиста в вопросах зависимого поведения – полностью раскрывает сложную тему и будет полезно в профессиональном обучении и деятельности, и в то же время интересно широкому кругу читателей. Вы получите упорядоченную информацию по диагностике, подробное...
Вы можете стать счастливее. И достижение этого станет приключением всей вашей жизни. Вы начнете путешествие к большому счастью, независимо от того, насколько сложны ваши обстоятельства. Опираясь на передовую науку и мой многолетний опыт, я покажу, как улучшить вашу жизнь прямо сейчас, а не ждать, пока изменится внешний мир. С проницательностью, состраданием и надеждой я покажу, как инструменты эмоционального самоменеджмента могут изменить вашу жизнь - немедленно. Я покажу методы построения...
Джеймс Холлис написал обнадеживающее руководство для людей, которые хотят руководить своей жизнью самостоятельно, не давая прошлому влиять на настоящее и будущее. Научитесь интерпретировать свои сны, неожиданные импульсы и желания, чтобы понять язык своего бессознательного. Этим вы откроете дверь в сокровищницу глубинных знаний вашей души – о том, что вам на самом деле нужно, что по-настоящему ценно, и как начать путь к жизни, приносящей глубокое удовлетворение, смысл и радость, наполненной...
Как стать собеседником, с которым хочется общаться? Как строить отношения с людьми? Книга «Сила слова» ответит на эти вопросы простым и понятным языком.Вы узнаете:— Как выстраивать диалог со «сложными» собеседниками.— Как управлять подчинёнными— Как правильно спорить и быть убедительным.— Как поддерживать здоровый климат в коллективе.— Как сохранить тёплые и доверительные отношения в семье.Книга полезна тем, кто хочет быть по-настоящему успешным человеком, с которым хочется иметь дело.
Эта книга предлагает эффективные стратегии управления временем, помогая повысить продуктивность, установить приоритеты и поддерживать баланс между работой и личной жизнью.
Каждый ребенок сталкивается с тревогами и страхами — это естественная часть взросления. Но как понять, когда подобные переживания становятся чрезмерными и мешают счастью и гармоничному развитию малыша? Книга "Детская тревожность: Как снизить страхи и стресс" — надежный проводник для родителей, педагогов и психологов, стремящихся помочь детям справляться с эмоциональными трудностями. Автор подробно рассматривает самые распространенные причины детской тревожности, возрастные особенности ее...
Чего вы хотите? Найти работу по душе? Купить домик у моря? Обзавестись фигурой мечты? Есть много способов получить желаемое, но, наверное, самый легкий и приятный из них – игра. Причем неважно, с кем вы будете играть: с самим собой, другими людьми или c миром в целом. Анастасия Решетникова – игротехник, игропрактик, бизнес-тренер, коуч и предприниматель – уже более 10 лет меняет жизни людей с помощью игр. Автор создала 175 трансформационных и бизнес-игр и лично провела более 2000...
В своей новой уникальной книге Терренс Рил, выдающийся психотерапевт и автор бестселлеров, доказывает то, что необходимо услышать всем женщинам: ты не сошла с ума – ты права! За последние двадцать пять лет женщины изменились – они стали сильнее, увереннее в себе, счастливее и самостоятельнее. В то же время мужчины все чаще становятся безответственными и эмоционально отстраненными. Отсюда – разочарование их супруг, которые всего лишь хотят, чтобы их спутники проявили себя и «повзрослели». ...
Мозг способен на большее, чем мы думаем! Кевин Финель научит 45 эффективным техникам самогипноза, которые помогут улучшить память, повысить концентрацию, наладить сон, лучше справляться со стрессом, разрешать внутренние конфликты и познать себя. Книга будет полезна как рядовым читателям, так и психотерапевтам.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Мира Иосифовна Моисеева – человек, который помог очень многим людям. Среди них есть и известные: художник Габриэль Юон, актер Михаил Дорожкин, академик Илья Моисеев, писатель Александра Маринина, посвятившая ей роман «Фантом памяти». Достаточно сказать, что книга, которую вы держите в руках, – пятое переиздание. Чем же помогает автор? Уникальной методикой, которая исцеляет дух и плоть, возвращает нам самих себя, учит любви к человеку и Вселенной, вооружает такими знаниями, которые всегда...
Тревога – это загадочное, но столь знакомое каждому чувство, которое, словно тенистый силуэт, проявляется в самых неожиданных закоулках нашей жизни. Она путает наши мысли, мешает идти к своим мечтам и отдаляет от желаемого покоя. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто хочет лучше понимать свои эмоции, контролировать их, а также стремится победить тревогу и достичь внутренней гармонии. Алексей Пережогин – психоаналитик, сертифицированный немецкой ассоциацией IGKIP обучающий...
Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Эта книга, в первую очередь, для женщин-руководителей. Она о бизнесе. Она о достижении целей, исполнении желаний, управлении своей жизнью и командой. О том, как всё это реализовать через ЖЕНСКУЮ энергию. Энергию любви, счастья, гармонии и заботы. О бизнесе с любовью. В этой книге я расскажу о том, как прийти к высоким результатам в бизнесе и не стать человеком-роботом, не выгорать, не уставать, а получать удовольствие от каждой секунды на рабочем месте, качественно наполнять себя и излучать...
Ижен Сергеева – психолог, нейрокоуч, автор собственной методики раскрытия внутренней силы «Хулиганка». Эта книга – руководство по наращиванию мощных опор внутри себя. Написанная психологом и нейроукоучем Ижен Сергеевой, она учит проявлять смелость и не бояться быть Бунтаркой – той, чье главное оружие – ее внутренняя сила. В книге автор предлагает собственную трансформационную методику, благодаря которой вы без искажения посмотрите на себя и сможете эффективно инвестировать свой потенциал. ...