Цитата из книги «Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить» Джон Мединапоказать все Добавить

Культивируйте чувство благодарности.
- В ходе клинических тестов по измерению ощущения счастья и благополучия пожилые люди в целом получают высокий результат, чем молодые
- Эффект позитивность - это феномен, в результате которого пожилые люди избирательно уделяют гораздо больше внимания позитивным вещам, которые происходят вокруг них. Они склонны запоминать вещи гораздо лучше, чем неприятности.
- По мере старения и осознания неизбежности смерти вы склонны ценить личные отношения превыше всего остального. Расстановка приоритетов в этих отношениях делает вас более счастливым человеком. Этот феномен называется теорией социо-эмоциональной селективности.
- Риск депрессии усиливается для пожилых людей, которые больше сталкиваются с серьезными недомоганиями, например с потерей слуха, чем сравнительно здоровые пожилые люди.
- Оптимистичное отношение к собственному пожилому возрасту оказывает положительно подтвержденное воздействие на мозг.

Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить

Джон Медина

Говорят, нет смысла скрывать, сколько тебе лет, есть риск, что тебе дадут больше. Поэтому, полагает знаменитый нейробиолог Джон Медина, лучше забыть об «эликсире молодости»: его просто не существует. Читая его книгу, вы научитесь тому, как сохранить бодрость духа, остроумие и интеллект в любом возрасте. Вы узнаете, как улучшить память и почему вам – в буквальном смысле – нужно держаться за друзей ради жизни. Вы поймете, что изучение нового языка – это лучшее, что вы можете сделать для своего...