Цитата из книги «Я беременна, что делать?» Ольга Белоконьпоказать все Добавить
Питание во время беременности
Никаких кардинальных изменений, ничего особенного во время беременности не должно происходить с вашим привычным рационом.
Рекомендации по питанию для беременных женщин не сильно отличаются от рекомен- даций по здоровому питанию для всех остальных людей.
Беременность – это период интенсивного роста и развития плода и период физиологиче- ских изменений в организме матери. Адекватное потребление (именно адекватное!) макро- и микроэлементов во время беременности важно для нормального развития ребенка! Недоеда- ние или переедание могут осложнять течение беременности.
Кроме того, голод, переедание, злоупотребление фастфудом могут надолго изменять обмен веществ в организме плода и тем самым повышать риск возникновения различных забо- леваний в детском и взрослом возрасте.
Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов доказательной медицины. Всего за 2 года Ольге удалось собрать огромную аудиторию читателей-женщин, которые, живя в условиях постсоветской медицины, теряются во врачебных мнениях, находятся в замешательстве от советов подруг, информации в Рунете и собственных домыслов. Так как все-таки правильно? Почему походы в женскую консультацию становятся настоящей пыткой для беременной...