Цитата из книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» Джулия Эндерс

admin
admin добавил цитату из книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» 4 года назад
Три простых правила позволят оживить вашу кишечную флору. 1. Всегда тщательно пережевывайте пищу! 2. Ешьте в покое, а не тогда, когда вы устали и напряжены, и не тогда, когда у вас холодные кисти рук и стопы (потому что тогда и кровоснабжение кишечника будет плохим). 3. Ешьте только тогда, когда чувствуете голод.