Цитата из книги «От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью» Брианна Уистпоказать все Добавить
Чувство вины требует от нас готовности проанализировать поступки, которые могли его вызвать, и разобраться, в какой момент наше поведение не отвечало нашим интересам. Если мы с кем-то обошлись несправедливо, нужно найти силы при-знать это, извиниться и исправиться. Но если чувство вины не связано с конкретным поступком или происшествием, важно задуматься, что или кто вызывает у нас ощущение, будто мы «плохие» или доставляем всем неудобства.
Откуда появляется самосаботаж, почему мы ему поддаемся и как навсегда перестать это делать? Как развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал? На эти вопросы отвечает консультант Forbes Брианна Уист. Конфликт внутренних интересов создает самосаботажное поведение. Именно поэтому мы сопротивляемся попыткам измениться, часто до тех пор, пока наши старания не покажутся совершенно тщетными. Но, извлекая важнейшую информацию из самых вредных...