Цитата из книги «Легкий способ бросить пить» Аллен Каррпоказать все Добавить
ИНСТРУКЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЛЕГКО БРОСИТЬ ПИТЬ
1. Начинайте с мысли: «Разве не чудесно — моей жизнью больше не управляет РАЗРУШЕНИЕ!»2. Никогда больше не сомневайтесь в принятом решении: вы ничего не теряете.3. Не пытайтесь избежать мыслей о том, что вы больше не употребляете алкоголь.4. Помните, что «маленькое чудовище» существует, но оно скоро умрет.5. Не волнуйтесь, если вы иногда будете забывать о том, что больше не пьете.6. Не ждите подходящего момента, чтобы стать непьющим человеком.7. Смиритесь с тем, что у вас будут хорошие и плохие дни.8. Поймите, что вы контролируете желание, а не наоборот.9. Не оплакивайте смерть врага.10. Не меняйте ничего в своей жизни только из-за того, что бросили пить.11. Не поддавайтесь искушению агитировать своих друзей, пока они сами не попросят помощи.12. Измените в своей жизни то, что вам не нравится, но только по чисто эгоистическим соображениям.13. Не прибегайте к заменителям алкоголя.14. С удовольствием избавляйтесь от ложных ассоциаций между радостными событиями и алкоголем.15. Никогда не завидуйте пьющим.16. И последнее, но не менее важное:
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЖИЗНЬЮ!
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя...