Попробуйте целый день или как минимум один час не использовать одну руку или ногу, как будто её нужно подержать в покое. Или завяжите себе глаза плотной тканью так, чтобы ничего не видеть. Можно придумать ещё массу подобных вариантов. А потом спустя минимум час верните всё на свои места. Вот оно счастье!