Мои цитаты из книг
•если тысячу лет назад стресс был ситуационный то сейчас он постоянный и люди заболевают из-за хронического стресса
•также, тысячу лет назад болезни были резкие и ситуативные, сейчас же они вялотекущие, как рак, сердечные заболевания. Риск которых тоже повышается во время стресса
•стресс вызывает повышение давления, диабет, психические заболевания, мигрень, изменение крови, гормонов, либидо
•чтобы избавиться от стресса, поможет медитация, дыхательные практики, спокойное окружение, должность
•нервная система целиком связана с иммунной системой. Аллергики, которым показывали искусственную розу, начинали испытывать аллергию
•во время долгого стресса, берутся резервы из иммунитета, когда стресс переходит в хронический, иммунитет начинает резко падать
•подверженные стрессу люди чаще склонны заболеть аутоиммунным заболеванием, они подвержены депрессиям, отсюда - чаще пьют алкоголь и курят, что тоже повышает риски болезней
•чем чаще мы встречаемся с N, тем лучше мы это знаем и тем быстрее и проще вспоминаем факт об N
•неизвестность и недостаток контроля хуже, чем высокий контроль и тяжелая работа
•рискованные люди имеют меньше дофамина, для того чтобы почувствовать тот же уровень удовольствия, им необходим выше риск
•люди подверженные стрессу более резко реагируют на полученное удовольствие от веществ вызывающих привыкание
•бедность - это состояние реакции на кризисы, отсутствия контроля, что повышает риск стресса и заболеваний
•лучше всего борятся со стрессом те, кто не пьёт, не курит, занимается спортом, имеет нормальный вес, тёплые взаимоотношения и стабильные условия жизни
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены...
Сегодня мы живем достаточно хорошо и долго для того, чтобы разваливаться на части медленно и мучительно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены...
При определенном уровне активации реакция на стресс может стать более разрушительной, чем сам стрессор, особенно когда стресс является только психологическим.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены...
- Всю ночь твой ничтожный слуга не мог пошевелить и пальцем, а ведьма... она...
- Говори же, - подбодрил я.
- Сперва она пила вино, а потом легла рядом со мной... - ужасным шепотом проговорил он. - И... и...
- Ну, продолжай!
- Храпела, как не всякий мужчина может! Я глаз не сомкнул!
Я с огромным трудом сдержал смех.
Как известно, история имеет свойство повторяться – в других обстоятельствах и с другими действующими лицами. Вот и тут снова встретились колдунья из рода судебных магов и дракон, и снова их ждут расследования преступлений, совершенных с помощью магии. Только это уже не Флоссия Нарен, а ее дочь Фергия, и не дракон Гарреш, а его племянник Вейриш, и дело происходит не в Арастене, а в знойном Адмаре, где сам климат не благоприятствует спешке и решительным действиям. Но тень губительного для драконов...
Ошибки надо признавать, прежде чем делать новые
Как известно, история имеет свойство повторяться – в других обстоятельствах и с другими действующими лицами. Вот и тут снова встретились колдунья из рода судебных магов и дракон, и снова их ждут расследования преступлений, совершенных с помощью магии. Только это уже не Флоссия Нарен, а ее дочь Фергия, и не дракон Гарреш, а его племянник Вейриш, и дело происходит не в Арастене, а в знойном Адмаре, где сам климат не благоприятствует спешке и решительным действиям. Но тень губительного для драконов...
Мне уже ясно было, что вместе с Фергией Нарен в мою размеренную, спокойную и уютную жизнь ворвался неуправляемый хаос, и что с этим делать, я пока не знал..
Как известно, история имеет свойство повторяться – в других обстоятельствах и с другими действующими лицами. Вот и тут снова встретились колдунья из рода судебных магов и дракон, и снова их ждут расследования преступлений, совершенных с помощью магии. Только это уже не Флоссия Нарен, а ее дочь Фергия, и не дракон Гарреш, а его племянник Вейриш, и дело происходит не в Арастене, а в знойном Адмаре, где сам климат не благоприятствует спешке и решительным действиям. Но тень губительного для драконов...
Это, знаете ли, важно, когда у тебя есть кто-то, с кем хорошо помолчать вдвоем, каждому о своем.
Как известно, история имеет свойство повторяться – в других обстоятельствах и с другими действующими лицами. Вот и тут снова встретились колдунья из рода судебных магов и дракон, и снова их ждут расследования преступлений, совершенных с помощью магии. Только это уже не Флоссия Нарен, а ее дочь Фергия, и не дракон Гарреш, а его племянник Вейриш, и дело происходит не в Арастене, а в знойном Адмаре, где сам климат не благоприятствует спешке и решительным действиям. Но тень губительного для драконов...
Прогулка по бодрящему ночному воздуху до учебных классов академии немного отрезвила Даниэль. Она испуганно озиралась по сторонам, опасаясь нападения очередной книги, а то и появления вездесущего Антуана де Грассе. Спит он вообще? Хотелось бы. Сопровождавшие леди Отой соседки в один голос заверяли: темный маг их не застукает.
– Во-первых, – со знанием дела заявила Элжбета, взявшая на себя роль командира маленького отряда, – он уже совершил ночной обход, пообщался с мертвецами и поцапался с Даниэль, то есть с чистой совестью заперся у себя. Во-вторых, я знаю все тайные проходы.
Соседки, не сговариваясь, в сомнении уставились на нее.
– А что, – подбоченилась девушка, – я целый год проучилась в Бресдоне и времени зря не теряла.
Жизнь избалованной Даниэль внезапно пошла наперекосяк. Вместо уютного дома отца-лорда и учебы в колледже целителей - перевод в далекую магическую академию на факультет темной магии. Взяла почитать книгу - перешла дорогу преподавателю-некроманту. Даже сваренное в сердцах приворотное зелье не удалось, привлекло другого мужчину. Но это показалось Даниэль цветочками, когда давно почивший маг вдруг потребовал ее жизнь и начал претворять желание в действия. Придется подружиться с ненавистным...
У порядочного человека всегда есть два выхода... Крест и цикута.
Две обычные женщины Плюша и Натали живут по соседству в обычной типовой пятиэтажке на краю поля, где в конце тридцатых были расстреляны поляки. Среди расстрелянных, как считают, был православный священник Фома Голембовский, поляк, принявший православие, которого собираются канонизировать. Плюша, работая в городском музее репрессий, занимается его рукописями. Эти рукописи, особенно написанное отцом Фомой в начале тридцатых «Детское Евангелие» (в котором действуют только дети), составляют как бы...
Что Россию погубили три сифилитика: Иван Грозный, Петр Первый и Владимир Ленин. Как они все обиделись! Монархисты за Грозного, западники за Петра, коммунисты за Ленина... Патриоты - за всех троих. А ведь это были не мои слова, а отца Фомы, которого они все так любят. Любят, а читать не любят.
Две обычные женщины Плюша и Натали живут по соседству в обычной типовой пятиэтажке на краю поля, где в конце тридцатых были расстреляны поляки. Среди расстрелянных, как считают, был православный священник Фома Голембовский, поляк, принявший православие, которого собираются канонизировать. Плюша, работая в городском музее репрессий, занимается его рукописями. Эти рукописи, особенно написанное отцом Фомой в начале тридцатых «Детское Евангелие» (в котором действуют только дети), составляют как бы...