Отзывы о книгах
lorinada
№ 53 в рейтинге
поделилась мнением
о книге
«Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями»
3 года назад
полезно
познавательно
мудроПолезная книга для самосовершенствования, но, как часто бывает, прочитав что - то нужное и необходимое для себя, тут же забыли, едва позвали другие дела. Я прочитала много подобных и полезных книг, но "воз и нынче там". Ленива от природы, увы, с чем и борюсь.
Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу! Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное...