Книги Нат Тит

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
Нат Тит, Тит Нат Хан
Психология, Самосовершенствование
Год выхода: 2016
#бессонница, #борьба со стрессом, #внутренняя гармония, #дзэн буддизм, #духовные практики, #медитации, #осознанность
В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.