Эта книга – хит продаж во Франции. Здесь под одной обложкой соединились увлекательный роман и психологический тренинг. Читателя ждет интереснейший рассказ о пути внутреннего преображения главной героини книги Камиллы, о череде ее побед над собой и большой работе по преодолению собственных страхов и сомнений. Случайная встреча с Клодом Дюпонтелем, который называет себя специалистом по рутинологии, перевернет ее жизнь навсегда. Человек, чьему методу героиня будет следовать на протяжении всей...
Клод говорил мне, что я не должна все время вести себя с сыном «по-взрослому», что должна чаще забывать о возрасте, действовать с ним как бы заодно, становясь на время соучастницей его проделок и игр.
Хорошо относиться к тому, что делаешь, и хорошо относиться к окружающим людям. В этом, по-моему, и заключается ключ к счастью!
На всю жизнь я запомнила короткую басню, которую в одном из сообщений мне прислал Клод, и часто ее перечитывала. В ней говорится о человеке, который после долгих поисков нашел мудреца, чтобы набраться у него знаний и опыта.
– Скажите мне, учитель, что происходит у вас в голове?
– В моей голове две собаки, черная и белая. Черная дышит злобой, ненавистью и пессимизмом.
Белая преисполнена любви, великодушия и оптимизма. И они все время дерутся.
Ученик недоуменно посмотрел на учителя:
– Две собаки? Которые дерутся? И какая побеждает?
– Та, которую я больше кормлю.
"Скорее" - ключевое слово нашего существования. Оно диктует свои законы, закабаляет нас, как деспотичный тиран, подчиняет всевластию маленькой часовой стрелки.
Время само по себе не является проблемой. Только в нашей голове оно становится ею. Если вы убедите себя в том, что нехватка времени для вас – это проблема, то так оно и будет. Если, наоборот, вы скажете себе, что все успеете и на все выкроите драгоценные минуты, то, ручаюсь, вам действительно удастся все выполнить. Попробуйте… Вы увидите, насколько ваш мозг доверяет вам и вашим словам.
Перемены – это дверь, которая открывается изнутри». Это означает, что только вы можете решиться изменить свою жизнь.
Цель любой перемены заключается не в том, чтобы человек перестал быть таким, каков он есть, а в том, чтобы он стал другим.
Знаешь ли ты, кем был этот человек, родившийся в бедности, стойко сносивший поражение за поражением? Он мог бы отказаться от своей идеи, он мог бы найти тысячу причин для того, чтобы это сделать, но он остался верен ей. У него были задатки победителя, и в конце концов он стал им! Ведь победитель никогда не отрекается от того, чему служит. Ребенком его выгнали из дому, он рано потерял мать, разорился в первый раз, его прокатили на выборах в законодательное собрание, он потерял работу и вторично разорился. Он потратил целых семнадцать лет, чтобы расквитаться с долгами. Умерла его невеста, и он пережил тяжелую депрессию. Потерпел поражение на выборах председателя Палаты представителей Иллинойса, был избран членом Палаты представителей конгресса, но на следующий срок его не переизбрали. Он так и не получил должности землемера в своем родном штате, на которую неоднократно выдвигал свою кандидатуру. Он баллотировался в сенат Соединенных Штатов и также потерпел поражение. Представил свою кандидатуру на пост вице-президента Республиканской партии и получил менее ста голосов. Он выставил свою кандидатуру на выборы в сенат и опять потерпел поражение… Этот человек – президент Авраам Линкольн!
Моментами, вопреки всему, я пыталась взглянуть на свою жизнь другими глазами. Посмотреть на себя со стороны, ведь об этом твердят многие журналы по психологии. Следуя советам психологов, я прокручивала перед глазами весь спектр человеческого горя. Люди под бомбами. Люди, вынужденные бороться с неизлечимыми заболеваниями. Бездомные, безработные… а ведь есть и те, кто всю жизнь прожил без любви. По сравнению со всеми этими несчастьями мои проблемы казались надуманными. Но нельзя сравнивать несравнимое. Градус счастья или несчастья у каждого свой.
Огромное значение имеет то, что вы излучаете изнутри. Вера в себя – это ваш главный козырь. Светитесь счастьем, и вы будете неотразимы! Наполняйте душу радостью, и вы станете чертовски привлекательны. Поверьте мне, доброта и доброжелательность сверкают ярче, чем самые дорогие драгоценности. Зарубите себе на носу, внутренний мир всегда виден снаружи.
Получаешь всегда только то, что отдаешь.
Большинство событий, составляющих нашу жизнь, непосредственно зависят от того, что происходит в голове.. Наши ментальные возможности не перестают удивлять. Вы даже не представляете, как наша мысль влияет на реальность…
Хорошая новость заключается в том, что наши мысли можно изменить. Только от нашей воли зависит, выкрасим мы мир черной краской или розовой…
Жизнь – это как полет на воздушном шаре. Чем больших высот вы хотите достичь, тем от большего количества балласта вы должны избавиться. Нужно решиться выбросить за борт все то, что мешает вам подниматься ввысь.
Видите ли, я не могу сказать, что я несчастна, но и счастливой себя не назову… Это ужасно, но у меня постоянное ощущение, что жизнь утекает как бы сквозь пальцы! И даже если я решу обратиться к врачу, уверена, что он мне не поможет. Ведь я хорошо знаю, на что способна современная медицина. Мне скажут, что у меня депрессия, примутся пичкать лекарствами. А на самом деле это никакая не депрессия – просто хандра, недовольство собой. Ничего существенного, но все же… Как будто сердце вынули из груди. Я вообще не знаю, имеет ли мое существование хоть какой-нибудь смысл.
Некоторые видят тину на дне пруда, а другие цветок лотоса на его поверхности – все зависит от точки зрения.
Жизнь - это как полет на воздушном шаре. Чем больших высот вы хотите достичь, тем от большего количества балласта вы должны избавиться.
Каждое решение не столь безобидно, как это может показаться с первого взгляда. Множество людей имеют представление или даже хорошо знают разные практики, способствующие улучшению качества жизни, но только немногие из них приступают к реальным действиям… Не так-то просто сдержать свои обещания. Лень, усталость, упадок духа и множество других врагов подстерегают людей на этом пути. Держитесь! Игра стоит свеч.
"Чем лучше отношение к самой себе, тем позитивнее взгляд на окружающий мир."
– К сожалению, в школе не учат, как развивать способности к счастью, хотя существует множество разных техик. Можно иметь много денег и быть при этом глубоко несчастным, и можно, наоборот, извлекать максимум удовольствия из своего существования, даже не будучи богатым. Вот этому, последнему, реально научиться. Способность быть счастливым развивается, ее тренируют день за днем. И прежде всего нужно пересмотреть всю систему ценностей, научиться видеть свою жизнь и события, которые ее формируют, другими глазами.