Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен». Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни. И уже очень скоро вы начнете лучше справляться с жизненными проблемами, улучшите...
У меня никогда не было таких неприятностей, которые не могло бы победить чтение книги хотя бы в течение часа. (c) Шарль де Монтескье, французский писатель и философ
Тот, кто работает руками, — рабочий. Тот, кто работает руками и головой, — мастер. Тот, кто работает руками, головой и сердцем, — художник.
(с) Франциск Ассизский
Ваше тело драгоценно. Это ваша колесница для пробуждения. Относитесь к нему с любовью. (с) Будда
Американское агентство по изучению космического пространства в конце 1980-х провело исследование, чтобы определить, какие домашние растения наиболее эффективны в качестве очистителей воздуха. Были изучены 15 растений и их способность очищать воздух от таких загрязнителей, как пары бензола, формальдегидов и трихлорэтилена. Следующие десять растений признаны в этом смысле наиболее полезными.
Азалия (Rhododendron simsii)
Лучше всего подходит для прохладной комнатной температуры порядка 18–20 °С. Не любит прямого солнечного света. Очищает воздух от формальдегидов.
Бамбук (Chamaedorea Serfitzii)
Не любит прямого солнечного света. Очищает воздух от формальдегидов.
Хризантемы (Chrysanthemium morifolium)
Любят прямой солнечный свет. Очищают воздух от бензолов.
Плющ обыкновенный (Hedera helix)
Лучше всего проявляет себя в прохладном влажном воздухе. Очищает воздух от формальдегидов. Ядовит, его нужно держать подальше от детей и домашних животных.
Герберы (Gerbera jamesonii)
Любят солнечный свет. Очищают воздух от бензолов и трихлорэтиленов
Сциндапсус (Scindaptus aures)
Может находиться в доме в любом месте. Очищает воздух от формальдегидов.
Улиткоед изменчивый (Sansevieria trifasciata «laurentii»)
Не требует серьезного ухода. Очищает воздух от формальдегидов.
Лилия мирная (Spanhiphyllum Wallisii)
Любит тенистые места. Удаляет из воздуха бензолы и трихлорэтилены. Ядовита, должна находиться вне досягаемости детей и домашних животных.
Драцена окаймленная (Dracaena marginata)
Лучше всего подходит для температуры от 25 °С. Удаляет из воздуха бензолы, трихлорэтилены.
Хлорофитум (Chlorophytum comosum)
Не требует большого ухода. Легко разрастается. Убирает из воздуха формальдегиды
Великие умы обсуждают идеи, обычные — события, а мелкие — других людей. (с) Элеонора Рузвельт
Вы можете узнать больше о человеке за час игры, чем за год разговоров. (с) Платон
Наш мозг подобен мышцам. Когда они используются, мы получаем удовольствие. Взаимопонимание приносит нам радость.
(с) Карл Саган
Всё, что мы сделали только для себя, умирает вместе с нами. Всё, что мы сделали для других и мира, остается навечно.
(с) Альберт Пайк
Путешествия убивают предрассудки, мракобесие и узколобость. Невозможно приобрести широкий, здравый и благожелательный взгляд на людей, если всю жизнь провести в одном маленьком уголке земли.
(с) Марк Твен
Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам. (c) Альберт Эйнштейн
Пещера, в которую вы боитесь войти, хранит сокровище, которое вы ищете. (с) Джозеф Кэмпбелл
Тот, кто не планирует свои дела, планирует неудачу. (с) Уинстон Черчилль