Блюменталь Бретт - Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

3.40
(99+)
1 прочитал и 9 хотят прочитать 10 рецензий
Год выхода: 2016
примерно 248 стр., прочитаете за 25 дней (10 стр./день)
Чтобы добавить книгу в свою библиотеку либо оставить отзыв, нужно сначала войти на сайт.

Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен». Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни. И уже очень скоро вы начнете лучше справляться с жизненными проблемами, улучшите взаимоотношения с людьми, разовьете свои интеллектуальные способности и творческий потенциал, повысите самооценку и будете выглядеть более счастливым и позитивным человеком.

На русском языке публикуется впервые.

Лучшая рецензияпоказать все
Cenicienta написал(а) рецензию на книгу
Оценка:
5.00
Развернуть
Доступен ознакомительный фрагмент

Скачать fb2 Скачать epub Скачать полную версию

11 читателей
0 отзывов




Cenicienta написал(а) рецензию на книгу
Оценка:
5.00
Развернуть
afina_palada написал(а) рецензию на книгу
Оценка:
2.00
Развернуть
Inelgerdis написал(а) рецензию на книгу
Оценка:
3.00

Не самая плохая книга жанра, но и не самая полезная. Советы Бретт Блюменталь в большинстве своём просты и очевидны, и у меня нет идей, почему бы среднестатистическому человеку без серьёзных психологических проблем не прийти к ним самостоятельно и без прочтения этой книжки. Кроме того, у меня сложилось впечатление, что порядок советов у неё довольно случаен - как в голову пришло, так и осталось. Но читается довольно легко, автор не сосредотачивается только на описании того, что же вам нужно сделать на этой неделе, но и чуть-чуть рассказывает об исследованиях, связанных с конкретной привычкой. Пожалуй, больше всего мне понравилась заключительная часть со всякими вопросами и табличками - просто, понятно, удобно. Но в целом осталось ощущение вторичности, таких советов в разных статьях по "улучшению качества жизни" пруд пруди, и уже неважно, что же было на самом деле - Бретт, написавшая книжку скомпилировав кучу статей, или же куча статей, родившихся из одной книжки.

_mariyka__ написал(а) рецензию на книгу
Развернуть
Remi_Nitro написал(а) рецензию на книгу
Оценка:
3.00
Развернуть
admin
admin добавил цитату 4 года назад
У меня никогда не было таких неприятностей, которые не могло бы победить чтение книги хотя бы в течение часа. (c) Шарль де Монтескье, французский писатель и философ
admin
admin добавил цитату 5 лет назад
Тот, кто работает руками, — рабочий. Тот, кто работает руками и головой, — мастер. Тот, кто работает руками, головой и сердцем­, — художник.
(с) Франциск Ассизский
admin
admin добавил цитату 5 лет назад
Ваше тело драгоценно. Это ваша колесница для пробуждения. Относитесь к нему с любовью. (с) Будда
admin
admin добавил цитату 5 лет назад
Американское агентство по изучению космического пространства в конце 1980-х провело исследование, чтобы определить, какие домашние растения наиболее эффективны в качестве очистителей воздуха. Были изучены 15 растений и их способность очищать воздух от таких загрязнителей, как пары бензола, формальдегидов и трихлорэтилена. Следующие десять растений признаны в этом смысле наиболее полезными.
Азалия (Rhododendron simsii)
Лучше всего подходит для прохладной комнатной температуры порядка 18–20 °С. Не любит прямого солнечного света. Очищает воздух от формальдегидов.
Бамбук (Chamaedorea Serfitzii)
Не любит прямого солнечного света. Очищает воздух от формальдегидов.
Хризантемы (Chrysanthemium morifolium)
Любят прямой солнечный свет. Очищают воздух от бензолов.
Плющ обыкновенный (Hedera helix)
Лучше всего проявляет себя в прохладном влажном воздухе. Очищает воздух от формальдегидов. Ядовит, его нужно держать подальше от детей и домашних животных.
Герберы (Gerbera jamesonii)
Любят солнечный свет. Очищают воздух от бензолов и трихлорэтиленов
Сциндапсус (Scindaptus aures)
Может находиться в доме в любом месте. Очищает воздух от формальдегидов.
Улиткоед изменчивый (Sansevieria trifasciata «laurentii»)
Не требует серьезного ухода. Очищает воздух от формальдегидов.
Лилия мирная (Spanhiphyllum Wallisii)
Любит тенистые места. Удаляет из воздуха бензолы и трихлорэтилены. Ядовита, должна находиться вне досягаемости детей и домашних животных.
Драцена окаймленная (Dracaena marginata)
Лучше всего подходит для температуры от 25 °С. Удаляет из воздуха бензолы, трихлорэтилены.
Хлорофитум (Chlorophytum comosum)
Не требует большого ухода. Легко­ разрастается. Убирает из воздуха формальдегиды
admin
admin добавил цитату 5 лет назад
Великие умы обсуждают идеи, обычные — события, а мелкие — других людей. (с) Элеонора Рузвельт